Ako vzorec pre stanovenie svoju úroveň šťastia

Čo je to šťastie a ako byť neustále šťastní? Po mnoho rokov, vedci sa snažia nájsť odpoveď na túto otázku. Ako urobiť radosť a pohodu v našom živote bolo viac? Ukazuje sa, že úroveň šťastie možno vypočítať.

Šťastie je nákazlivé. Ak vedľa šťastnú jeden, potom je pravdepodobné, že bude šťastnejší. Pre šťastie je dôležité peniaze. Musíme mať dosť peňazí, aby dobre žiť, takže sme spokojní. Avšak po určitom okamihu, zvýšenie množstva peňazí nehrá osobitnú úlohu. Výskum publikovaný v odbornom časopise Psychological Science, ukázal, že peniaze vynaložené na skúsenostiach, prinášajú väčšiu radosť než vynaložené peniaze na veci. Dovolenka alebo zoskok padákom z vás urobí šťastnejší než dobré nákupy.

Tam bolo veľa pokusov, ako posúdiť mieru šťastie v rôznych krajinách. Niektorí dokonca naznačujú, že toto číslo je vhodnejšie pre meranie pokroku v krajine, skôr než HDP.

Medzinárodná správa o šťastie pre rok 2015 (World Happiness Report 2015), Rusko bolo na 64. mieste zo 158 krajín.

Ratingu šťastie v správe pripravenej na základe niekoľkých ukazovateľov, vrátane strednej dĺžky života, sociálna pomoc, slobodu voľby, štedrosťou obyvateľov (vrátane úrovne príjmov).

Existuje ešte mnoho rebríčky, ktoré sa pokúšajú merať pohodu krajín na základe podobných postáv: indexu ľudského rozvoja, ktorú vydala OSN (Human Development Index) OSN, Šťastný Planet Index (Šťastný Planet Index), index prosperity legátom Institute (The legátom Prosperity Index), index welfare Gallup-Healthways (Gallup / Healthways pohoda Index).

Teraz vedci naznačujú, že v skutočnosti šťastie závisí na tom, čo sa deje lepšie alebo horšie, než sa očakávalo.

Rob Rutledge (Robb Rutledge) s kolegami z Max Planck Centrum pre výpočtové psychiatrie a výskumu starnutia na University College v Londýne predstavila štúdia skúma vzťah medzi šťastím a award.

Na základe údajov sme vyvinuli matematický vzorec predpovedať, ako šťastie závisí od minulých udalostí. Zistili sme, že šťastie nezávisí na tom, ako dobre to ide, a od toho, tým sú lepšie alebo horšie, než sa očakávalo.

rob Rutledge

Tu je vzorec:

Úroveň šťastie závisí na bezpečnom výbere (spoľahlivé odmeny, Cr), očakávania od riskantné voľba (Predpokladaná hodnota EV) a aké boli výsledky riskantné voľba je lepší alebo horší ako vy očakávalo. Posledný premennou je RPE - chyby v predikciu odmenu - rozdiel medzi realitou a očakávaním. Ak máte radi matematiku, vzhľad úplný opis vzorca.

Jednoducho povedané, bude vaša úroveň šťastie stúpať v očakávaní stretnutie s kamarátom. Ak sa stane, si posledný tabuľka v populárnej reštaurácii, môže hladina šťastie stále stúpať. V prípade, že jedlo v reštaurácii je vynikajúci, ale nie toľko, ako ste očakávali, miera šťastia klesá.

Štúdia ukazuje, ako je dôležité očakávania. Ale to neznamená, že nízke očakávania (a príjemným prekvapením, keď je realita je prekonal) bude kľúčom ku šťastiu.

My zvyčajne nemajú vedieť, čo sa nám prinesie v dlhodobom horizonte, vážny život sa zmení, ako zmene zamestnania či vydávať. Ale výsledky našej štúdie ukazujú, že pozitívne očakávania zvyšovania rozhodnutie šťastie.

rob Rutledge

Rovnica Rutledge bolo potvrdené v aplikácii pre chytré telefóny The Great Brain experimentu. 18.000 hráči hrali v minihre Čo ma robí šťastným.

Hráči museli získať čo najviac bodov, ako je to možné. Ak to chcete urobiť, môžu vybrať výhry alebo prehry z garantovaného počtu bodov, alebo sa spoľahnúť na šťastie a točiť volantom. Po niekoľkých ťahy, hra vyzvaní, aby posúdili súčasnú úroveň šťastia.