Ako sa zbaviť svojho života digitálneho odpadky

Prečo je digitálny veci škodí

Ako veci, aplikácie a webové stránky samy o sebe nie sú problémom. Problém nastáva, keď sa stanú príliš veľa našich životov a keď vyžadujú príliš veľa pozornosti. Potom aplikácie a webové stránky sú prevedené do digitálnej koša. Zbaviť, budete vydýchnuť voľne, budete lepšie sústrediť a získať cenný čas, ktorý používal na nehanebne ukradnutý Facebook a Instagram.

Digitálny smeti ako bežné odpadky vklady, čo vedie k stresu a pocitu bezmocnosti. Tisíce e-mailov a nekonečné oznámenia od niekoľkých sociálnych sietí, desiatky open Záložky, z ktorých väčšina si nepamätáš, a to všetko v jednom malom zariadení, ktoré majú ruky. Za takýchto okolností je nemožné ohnisko na niečom jedna, nehovoriac o skutočnosti, vybrať tie najdôležitejšie.

Poznáte ten pocit uspokojenia, pokoj a úľavu, ktorá prichádza po dôkladnom vyčistení? Rovnaký pocit na vás čaká po vyčistení digitálneho priestoru. Získate možnosť re-sústrediť sa na také dôležité veci ako rodina, dobrou knihou, alebo dokonca len dobré jedlo.

Ako oddeliť zrno od pliev

Analýza odpadky v miestnosti zvyčajne začína s tým, že sa pozrieme na pole pôsobnosti, a rozhodnúť, čo zachovať a čo posielať na skládku. S digitálnym priestoru mali urobiť to isté.

Každý deň, spýtajte sa sami seba dve otázky:

• Že dnes je môj život lepší?
• Že dnes odvádza zo svojho života?

Veľmi skoro zistíte, že celý váš živo na webe a aplikácie zvyčajne trvá od vás život, a to ho nevyplňujte. Potom, čo to robí lepšie? Pre niektorých je to šálka kávy s dobrou knihou, či obľúbené prácu, alebo prechádzku na čerstvom vzduchu, alebo kontaktu s deťmi. A je nepravdepodobné, že bude aspoň niečo spoločné s činnosťou siete.

Je dôležité mať na pamäti, že odpadky všetkého druhu - kategória veľmi individuálne. Skutočnosť, že jedna zrejmá odpadky, je iná osoba môže byť cenná vec.

Takže nesnažte sa slepo kopírovať praktiky iných ľudí. Pochopiť, že je zaneřádit váš osobný duševný priestor, a že berie v malom, ale dôležitú úlohu. Napríklad rada "odstrániť všetky hračky z vášho telefónu" vám nepomôže, ak budete hrať pol hodiny týždenne, ale nemôže odtrhnúť od táranie v posla.

Ako vymazať digitálneho priestoru

Nebojte sa ísť príliš ďaleko a spadajú do extrému. Vždy sa môžete vrátiť, bez ktorého nemožno žiť.

Tak, podľa zásady "menej je viac", sa snaží dať do poriadku svoje digitálneho priestoru nasledujúcimi spôsobmi.

Clean Mailbox

Nastavte filtre, ktoré nemajú preskočiť reklamy a správy zo sociálnych sietí. Odhlásiť zo všetkých zbytočné maily. Urob si svoj e-mailovej schránky dostane len dôležité e-maily a osobné správy od príbuzných a priateľov.

Zbaviť aplikácií na domovskej obrazovke

Ak máte mobilný telefón založený na Android, aplikácie, ktoré odoberáte z domovskej obrazovky nezmizne navždy, ale jednoducho zostávajú v priečinku s aplikáciou. Na iPhone je trochu zložitejšia, pretože aplikácie sú automaticky nainštalovaný na domovskej obrazovke. Odstráňte ich do zložiek, presuňte na inú plochu alebo stačí použiť nasledujúce rady.

Odstráňte všetky sieťové aplikácie a používať prehliadač v počítači

S najväčšou pravdepodobnosťou budete leniví otvoriť stránku, kedykoľvek sociálna sieť: bude to vyžadovať viac než gestá otvorené aplikácie na jedno kliknutie.

Vypnúť všetky oznámenia

Vždy vyžadujú, aby sa vám niečo okamžite objavil a sledoval. Namiesto toho si vybrať 15-20 minút denne na kontrolu e-mailu, sociálnych sietí a novinky čítanie.

Opustiť účty v sociálnych sieťach 1-2

To si vyžaduje veľa času a úsilia, aby súčasne nosné aktivity v Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte" a ďalšie sociálne sfére.

položil slúchadlo

Neustále udržiavať váš telefón v ruke - je rovnaké ako mať na nočnom stolíku stoh novín, čo znamená, že je nutné si prečítať jedného dňa. Nebude chýbať nič dôležité, keď sa hádzať všetky tie odpadky, alebo nebude vidieť čerstvé mem.

Naučte sa prejsť na iné činnosti, bez gadgets

Keď ste unavení a chcete uvoľniť mozgu, budete okamžite chytiť telefón a začať obracející spravodajské kanály. A vy len pár minút by malo byť o niečo nemyslieť. Namiesto toho sa vám podarí hlavu akýkoľvek nezmysel - nie vyložiť mozog a jeho náklad do popolnice. Ďalšie informácie o prepnutí nejakým iným spôsobom. Na čokoľvek, ktorá nie je na obrazovku.

---

Keď príde čas na ďalšie generálne upratovanie, nezabudnite vyčistiť nielen doma, ale aj vo svojom osobnom digitálnom svete. Udržiavať len najnutnejšie. Na konci, minimalizmus stále nie je z módy.