Možno neviete, to a myslím, že to tak nie je, ale vy sa pohybujete na denné ruje. Myslíte si, že život je plný komfort, budete mať dobrý plat, slušný byt a auto, možno dokonca odísť niečo dajte bokom. Ale je tu zlá správa: to všetko vás udrží od budú môcť urobiť viac. Ako prelomiť každodennej rutiny, pre ktorý pohodlne jazdiť? Začať v malom.
Mohlo by sa zdať, tým horšie sa váš stav života, tým ťažšie je dosiahnuť niečo viac, ale v skutočnosti tam je iný spôsob. Osobné komfort, ktorý sa skladá z tisícov maličkostí, sprísňuje a zmení muža do rastliny, ktorá je pekné fotosyntéze pred televíziou po práci.
Samozrejme, že to neznamená, že by sme mali dať všetky svoje úspory na chudobných, sa presťahovať do malého bytu a začať od nuly, ale kúsok po kúsku rozbiť jeho obvyklý stav je veľmi užitočná. To pomáha dostať von zo stagnácie, ktorá sa často obracia psychózy a narušenie.
Ako viete, že máte zahltenie
Všetko to začína s malými vecami, a nikdy ani neprišla, môžu rásť v a zabrániť vám dosiahnuť niečo viac. Po prvé, ukážete malé návykov, ktoré si myslíte, priniesť podielu v chaose života.
Pamätajte si, že máte tak malú časť zvyky a spôsob života: obľúbený hrnček, obľúbená zástrčkou, ktorá musí byť nevyhnutne použité vo večerných hodinách na večeru? Možno, že určitá ranný rituál, ktorého povinnosťou je potrebné urobiť?
Sama o sebe, rituál nevyzerá ako niečo zlé. No, myslím, že ľudia na pitie kávy z vášho obľúbeného hrnčeka v sobotu. Tak sa mu páči, relaxačné, a prečo nie?
Ale tým, že príde k sebe, sú tieto obrady sa stávajú záväznými, vytvoriť silný systém života, v ktorom nie je miesto prekvapením. Krok do strany - streľba, obrazne povedané. To zabije sviežosť a vzrušenie. Tie sú ponorené v teplom objatí pohodlnú existenciu a upadne do kómy.
Takže pamätajte všetkých svojich rituálov: ako Dostanete až do ránaAko ísť do práce ako poludňajší a vrátiť sa domov, ako tráviš víkendov a sviatkov. Iste ste nahromadila kopa zvykov. Teraz sa poďme zničiť.
rutinné Murder
Prvá vec, ktorú urobiť - je zbaviť sa vecí, ktoré sú držiteľmi ste v zajatí. Pozrite sa na ne - je to len veci. Nemôžete ani vyhodiť, ale jednoducho nedostal šialený, keď boli niekto dotýka.
Niekto pije zo svojho obľúbeného hrnčeka? Áno, prosím, je to len kruh. Každý sa posadil na svoje obľúbené miesto na gauči? Nemusíte Sheldon Cooper, nech sedí vedľa zlé.
Postupne zabíjanie pietne prístup k svojim malým pera či rituálov vy podkopáva svoje pevné pohodlie a stagnujúci systém. A je isté, že zlyhá.
Robiť niečo trápne
Ak ste zničili svoje malé rituály, je na čase skúsiť niečo nové, nepríjemné. Napríklad, ísť do práce v rôznych spôsoboch, pripraviť niečo, čo nie vždy sa zdajú byť veľmi chutné, zmeniť obľúbenú kaviareň.
Tí, ktorí sa neustále pokračuje do slúchadiel, môžete sa pokúsiť opustiť svoje domovy. Mimochodom, bude to zaujímavá skúsenosť, keď sa konečne dostanete von na ulicu bez hudby, pouličné zvuky ako pieseň v štýle ambientnej hudby: zvuk krokov, zvukov a hluku strojov.
Všeobecne možno povedať, že nie všetko, čo cítite nepríjemne, trochu mimo misu. V tomto okamihu ste prelomiť múr, ktorá bola postavená seba a začať vidieť, čo predtým zostávali skryté.
Čo vám z toho? Nezabudnite, že nepríjemný pocit, keď sa niečo pokazí? opúšťa svoju comfort zoneSte sa ho zbaviť. Život je premenlivé, a čerpá svoje zručnosti oportunisti, čo je výhodné v každej situácii.
zničiť strachy
Mnohí z nás sú poverčiví, a nie je to len ľudové tradície spojené s čierne mačky, pavúky a drvené s nožom na stole. My sami budujú systém povier, a verí, že zmena sa môže stať z Niečo zlé.
Žijeme vo svojich vlastných obáv, a naše emócie, pocity a činy sú často predmetom im držať off nové úspechy a obzory. Ako prekonať strach? Si to uvedomuje.
Nájsť v určitom bezduché zvyku a spýtať sa, prečo si vždy to, že nie, že? Povedzte sami, že ste jednoducho bojí vzdať.
S najväčšou pravdepodobnosťou, po ktorej sa budete cítiť ako bláznovstvo okamihu. Tie, pre dospelých, zavedené ľudia sa boja meniť reštaurácie, ktorá ísť cez soboty, bál sa piť z iných klubov, zmeniť spôsob, akým sa do práce, alebo dokonca len zložiť slúchadlá.
Uvidíte, ako sa vaše obavy sú iracionálne. Takže poďme sa ich zbaviť, otvára cestu k niečomu novému.
pozri tiež⏳🏃♀️🕺
- 20 životne dôležité pravdy, ktoré Vás bude inšpirovať k zmene
- 5 tipov, ktoré pomáhajú udržiavať mozog Young
- 5 tipov, ktoré vám pomôžu prekonať prirodzené obmedzenia