Dobrá správa: káva predlžuje život
Život / / December 19, 2019
Nová štúdia, ktorej sa zúčastnilo viac ako 200 000 osôb, ukončí večné konfrontácia medzi milovníkov kávy a čaju. Podľa získaných údajov, prvý bol správny pri výbere nápoj každé ráno. Káva predlžuje život!
Vedci hlásia: Ak budete piť denne po dobu troch až piatich šálok kávy, môže byť veľká, aby sa znížilo riziko predčasného úmrtia - o 15%. Avšak samotný nápoj nie je všeliekom. Má priaznivý vplyv na tele, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ochorení pečene a diabetes, rovnako ako výskyt psychických problémov. V tomto prípade sa vedci vylúčené z výsledkov dát experimentu tých účastníkov, ktorí fajčili alebo boli otvorene nezdravého životného štýlu.
Tím vedcov pod vedením profesora Franka Hu (Frank Hu) je istá: výsledky tejto experiment a predtým uskutočnenej štúdie preukázali pozitívny vplyv na kávu zdravie. Nápoj by mali byť zahrnuté v strave, ktorý kombinuje to s správnej výživy, každodennej rutiny a pravidelné cvičenie. Rovnako účinné sú pravidelné káva a dekaf.
Dospieť k týmto záverom, výskumníci používajú údaje o zdravotnom stave prijali počas troch hlavných klinických štúdií viac ako 200 000 ľudí. Účastníci týchto projektov sa pravidelne konajú prieskumy o svojich stravovacích návykov na dlhých 30 rokov.
Viac ako 30.000 ľudí zomrelo v priebehu experimentu. Lekári skúmali príčinu smrti každého a dospela k záveru: medzi nimi aj veľmi málo milovníkov kávy. Porovnaním týchto informácií s údajmi o diéte, vedci zistili, že optimálna dávka nápojov tri až päť šálok denne.
Mimochodom, ak budete piť kávu, nemôžete priniesť svoj vlastný smrť. Ale vedci hovoria tí, ktorí konzumujú veľké dávky nápoja, s väčšou pravdepodobnosťou fajčiari (jednoduché štatistiky, nič osobného). Preto, aby sa preskúmal vplyv kávy na účastníkov experimentu je ťažké: je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov naraz. A doteraz nedošlo k žiadnym organizácie ochotní investovať veľké sumy peňazí v takej zložitej komplexnej štúdie.
Preto Frank Hu a jeho kolegovia sa rozhodli vylúčiť fajčiarov od hlavnej štúdii, načo zistili, že káva zvyšuje životnosť tých, ktorí vedú zdravý životný štýl. Pokiaľ ide o ľudí s závislosťou, ktorí pili päť alebo viac šálok nápoje za deň - oni tiež pozorovať pozitívny efekt. Fajčiarov znižuje riziko predčasného úmrtia o 12%, fajčenie - všetko o 15%.
Okrem toho sa zistilo, že káva znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, neurologických ochorení a vývoj samovražedných tendencií. Avšak, tam bol žiadna súvislosť medzi kávou a rakoviny.
Predtým vykonali desiatky štúdií o vzťahu kávy a zdravie, ktorej výsledky sú rozporuplné. Ale nie všetky závery vedcov sa hovorí, ako okra Christina (Christina bami), profesor epidemiológie a lekárske štatistiky Athens University. Podľa jej názoru je vzťah medzi spotrebou kávy a stavu ľudského tela zrejmé pri vyšetrovaní ju za každú chorobu zvlášť.
To znamená, že nápoj ukázal ich pozitívny účinok na pacientov s ochorením pečene, obezity a chronických ochorení. Navyše káva sa ukázalo ako užitočné pre pacientov s diabetom. To sa skladá z prvkov, ktoré inhibujú tolerancie pacienta na inzulín a zastaviť zápal. Vedci sú presvedčení, že káva má priaznivý vplyv na cievy a srdce.
Sme náhlivo vás trochu naštvaný: ošetrenie kávy na objednávku, nikto nebude. Účinok jeho použitie je uvedený v dlhodobom horizonte. Ale budete súhlasiť, veľmi príjemné na šálku kávy v dopoludňajších hodinách, aby si uvedomili, že starať sa o seba.