Prečo nemôžem byť sama alebo venovať svoj život do práce: najviac hĺbkovú štúdiu
Život / / December 19, 2019
Sedemdesiat päť rokov - bezprecedentné obdobie pre sociologického pozorovania. A to je to, koľko Harvard vedci skúmali viac ako 700 ľudí z rôznych spoločenských vrstiev, aby posúdila, ako šťastná a dlho budú žiť svoje životy. Tri hlavné závery týchto rozsiahlych pozorovaniach nehovorí v prospech tých, kto ospravedlňuje svoju samotu, alebo naháňa celosvetovú slávu, žije v hádky alebo stratené pri práci.
Neustále je nám hovorenie, že je potrebné sa spoľahnúť na prácu, usilovnosť a dosiahnuť viac. Máme dojem, že je na to sa musíme snažiť žiť lepšie. Dokončiť obraz života, ktorého autormi sú ľudia robia a dôsledkami týchto rozhodnutí - taký obraz, sme prakticky nedostupné.
Ale čo keď sme mohli vidieť život tak, ako sa bude vyvíjať v priebehu času? Čo keď sme boli schopní vystopovať ľudí z adolescencie do staroby a uvidíme, čo vlastne robí je zdravý a šťastný?
To je to, čo sme urobili.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Základom predstavenia v TED «To, čo potrebujete pre dobrý život? Poučenie z najdlhších štúdií šťastie "Robert Uoldinger známy americký psychiater a prominentný vedecká osobnosť našej doby, znázorňuje dáta Unikátna pozorovaní z dvoch skupín ľudí rôzneho spoločenského postavenia: prestížnych študentov Harvard College a mladým ľuďom z chudobných oblastí Boston. 75 rokov vedci sledovaných, ako by mal život 724 účastníkov experimentu, v závislosti od spôsobu, akým ich životy: či je možné žiť dlhý a šťastný život a opustiť tento svet, a nevie normálny ľudský šťastie.
Okrem pravidelného dotazovanie sami dobrovoľníci o stave ich zdravie, kariéru a osobný život, vedci vykonávať lekárske vyšetrenie s odberom vzoriek krvi a tomogram mozgu. Jeho posúdenie toho, čo sa deje a dať rodinní príslušníci týchto mužov postupne vyzrieva. Tak bolo možné vykonať kompletný obrázok, vrhnúť svetlo na zdroje dlhovekosti a šťastie niektorí účastníci, z ktorých niektoré sú zďaleka prekročené už po dobu 90 rokov.
Takže, čo sa zamerať svoje úsilie, ako zomrieť sa šťastnými očami v starobe? Reproduktor ponúka tri jednoduché nastavenie, ktoré je potrebné pamätať.
samota zabíja
Po prvé, vzťah s ľuďmi, sme veľmi užitočné, ale samota je zabije.
dostupnosť sociálnych väzieb určuje fyzické zdravie. Ľudia, ktorí majú silné rodinné väzby a má dobré vzťahy so svojimi kolegami a priateľmi, fyzické zdravie. Slobodní ľudia, naopak, ešte horšie, ich mozog starne pred tým všeobecne znižuje ich životnosť.
Kvalita vzťahov má veľký význam
Druhé ponaučenie z vyťaženého kontaktu: to nie je počet priateľov, a nie v tom, či máte konštantný páru, a pretože tieto vzťahy s blízkymi.
Niekedy rozvod je lepší alebo prestať pracovaťAby nedošlo k otráviť svoje životy nesmierne škodlivé konfliktných vzťahov. Tieto vzťahy sú škodlivé pre ľudské zdravie. Na druhej strane, v teple duchovnej atmosféra chráni ľudí od začiatku problémy s zdravie.
Vzťahy dôveryhodnosti posilniť senilnej myseľ
A tretí lekciu o vzťahoch a zdravie internalizovaných nami - je to dobrý vzťah nielen chrániť naše telá, chránia náš mozog.
Staršie páry, kde sa rozhodli navzájom dôverovať a nahradiť silné rameno v ťažkých časoch, tým dlhšia je pevnosť mysle. Páry, ktorých spoločný život - to len nesúvislé spolužitie problémy s pamäťou oveľa skôr.
Čo robiť s vedomím, to všetko
Na záver možno konštatovať, že štúdia vo veľkom meradle výskumníkmi Harvard práve začala: Teraz sa jedná 2000 detí z pôvodných účastníkov experimentu. Ale je nepravdepodobné, že dnešné predbežné zistenia a zmenil v 75 rokoch. Odporúčame všetkým, ako často volajú rodičom ísť a vidieť ich s deti, Stretnúť sa s priateľmi, ctiť svoje manželstvo a stať sa priateľmi so svojimi kolegami.
Vo vzťahoch neexistuje žiadna záruka, že je ťažké, zložité a vyžadujú neustále úsilie, sa vracia k rodine a priateľom, to nie je pozlátko a pôvab. A nie je tam žiadny koniec. Je to práca na celý život.