3 spôsoby, ako sa vyrovnať so stagnáciou v záležitostiach

My všetci sme oboznámení s pochybnosťami, ktoré obsadené všetky moje myšlienky. A uvedomenie si, že bol zastavený, zvyčajne nie je okamžite prísť. Niekto v takých okamihoch tupo civel na obrazovku a niekoho - skeny pošta…

Prvým krokom k riešeniu žiadny problém - rozpoznať, čo to je. A k tomuto kroku, ako vždy najťažšie.

Trápne o tom hovoriť, ale keď chcem, aby sa zabránilo niektoré veľké veci, začnem solitér. Niektorí z nás prokrastiniruyut v produktívnom spôsobom. Napríklad, vedúci technického oddelenia Help Scout Chris Brookins (Chris Brookins) priznáva, že niekedy robil veľa malých, jednoduchých úloh, aby sa zabránilo veľké. Avšak, zatiaľ čo my prokrastiniruem, dôležité veci nášho zoznamy neodparuje.

Tak, to je veľmi dôležité pochopiť, ako sa začnete správať, keď budete chcieť, aby sa zabránilo problémom. Koniec koncov, ak sa naučíte rozpoznať tieto stavy, môžete vykonať akciu včas.

Tieto tipy vám pomôžu, keď sa ocitnete v slepej uličke v nasledujúcom okamihu.

1. Používať najlepšie postupy

Zlá správa: neexistuje univerzálny recept ani presne vymedzenom vzorca pre riešenie všetkých vašich problémov. Dobrou správou je, existuje mnoho spôsobov, ako sa pozerať na problém, a teda vytvárať nápady pre jeho riešenie.

Programátor Help Scout Craig Davis (Craig Davis), kedysi pracoval v sanitke, identifikovať a riešiť problémy používa algoritmus, ktorý pomáha lekárom diagnostikovať pacienta. Po trochou praxe s pomocou týchto problémov môžu byť vyriešené úplne žiadny problém.

1. Kvôli tomu, čo sa stalo po prvýkrát? Ktorý spôsobil problém dnes?
2. Kvôli tomu, čo sa situácia zhoršuje, ale kvôli tomu, čo je lepšie? Môžete urobiť niečo pre zastavenie zhoršovania situácie?
3. Ako môžete popísať bolesť?
4. Tam, kde to bolí najviac? Cítite bolesť niekde inde?
5. Na stupnici od 1 do 10, kde 10 - najviac neznesiteľná bolesť, ktorú som kedy cítil, ako ťa teraz bolí?
6. Ako dlho to vydrží? Symptómy sa zmenilo?

Ak môžete odpovedať na tieto otázky sa s lekárom alebo sa spýtajte sami, pri definovaní problémMožno budete prekvapení, ako je všetko jasné.

2. Potom sa oddych

Takže ste si uvedomiť, že praktizovať svoje vlastné taktiku vyhýbanie. Čo robiť ďalej? vstúpil ste na šikmej ploche, takže vaše prirodzená túžba bude zamerať sa na problém. Stop!

Poodstoupit a nechať nejaký čas pracovať na vaše podvedomie. Táto inkubačná doba, pretože náš mozog naďalej silno odráža na problémy po tom, čo sme vedome ustúpiť od nich a robiť niečo iné.

Dlhé prechádzky, meditácia, modlitba, dobrý spánok, cvičenie a dokonca nudný dochádzať, a to vás oslobodí od všetkých rozptýlenie, umožňujú potulky vaše myšlienky a vaše podvedomie - vytvárať svoje čaro. Premýšľali ste niekedy, prečo sa najlepšie nápady často navštevujú ste v sprche? To je dôvod, prečo.

3. konzultovať

Rozhovor s nezaujaté strany - učiteľ, partnerom, terapeut, kamaráta alebo kolegu - sa pozrieme na druhú stranu problému. Vysvetlite, čo je podstatou otázky, ktoré ste už urobili a na akom základe sa zastavil.

Na rozdiel od vás, títo ľudia nie sú zapojené do problémTak uvidia celú situáciu z iného uhla, a budú môcť klásť otázky, ktoré nemajú ani prísť na myseľ.

Niekedy ide o jednoduchý príbeh o probléme. Aj keď hovoríte, môžete naraziť na očividné riešenie.

Nikto nie je imúnny

zastavil som sa, keď to prišlo k tejto časti. Nemohla som sa rozhodnúť, kde začať a na čo sa zamerať, a všimol som si, že pár minút len ​​tupo civel na obrazovku. Pracoval som na ďalších projektoch. A možno som položila zopár solitér.

Nakoniec som si uvedomil, čo sa deje. Vstal som a zavrel počítač a chodiť po meste. Rozprával som sa s jeho kolegami. vážil som a trochu sa prespať. A tu je dôkaz: Ak tieto metódy nefungujú, vám nebude čítaní tohto článku.