10 skvelých ľudí, ktorí spali len málo

Gaius Julius Caesar (100-44 BCE)

Roman politík a generál Gaius Julius Caesar založil veľkú ríšu rímsku a navždy zmenil kultúru budúcnosti Európy. On vyhral občiansku vojnu a stal sa absolútnym vládcom "rímskeho sveta."

Ak chcete dosiahnuť všetko, podľa spomienok súčasníkov, Caesar spal asi 3 hodiny denne. Avšak, on nerobil sám privilégia - počas vojenských kampaní Julius Caesar spal so svojimi vojakmi na zemi pod holým nebom.

Leonardo da Vinci (1452-1519 rokov)

zoznam May kreatívne tajomstvo Leonardo da Vinci by mali dopĺňať ďalší bod. Geniálny umelec a vynálezca spali po dobu 15-20 minút denne každé štyri hodiny (cca 2:00). Zvyšných 22 hodín Leonardo pracoval.

V súčasnosti tento spánok systém sa nazýva "viacfázové sen." Predpokladá sa, že takýto režim môže zvýšiť bdelosti čas na 20-22 hodín denne. V tomto vzore veľa nasledovníkov, ale druhý da Vinci medzi nimi, zrejme nie.

Benjamin Franklin (1706-1790 rokov)

Benjamin Franklin - známy politik, diplomat a vedec. Jeho podpis je na Deklaráciu nezávislosti, ústavy a Versaillskej zmluvy v roku 1783 a zdobí portrét sto dolárovú bankovku.

Podľa neho dobrý by nemala byť moc. Sen - iste dobre. Okrem toho, Franklin Že striktné denného rozvrhu, v ktorom bol sen daná nie viac ako 4 hodiny.

Napoleon Bonaparte I (1769-1821 rokov)

Mnoho z nich počul aforizmus Bonaparte: "Napoleon spal štyri hodiny staré - päť vojakov - šesť žien - sedem mužov - osem a deväť pacientov s jedinou spánku." Vskutku, Napoleon zvyčajne šiel spať okolo polnoci, spali až do 2 hodín ráno. Potom vstal, som pracoval a bližšie k 5 hod znova išiel po dobu niekoľkých hodín. Ako výsledok, on spal po dobu asi 4 hodiny denne.

Tak historici poznamenať, že veľký generál kvôli neustálym stresom často trpel nespavosťou. Je to katastrofálny nedostatok spánku, niektorí vysvetľujú strategické neúspechy Napoleona pri Waterloo.

Je príznačné, že potom, čo v odkaze na ostrove Svätá Helena, Napoleon o škovránka premenil sova - veľa spánku a prebudiť neskoro.

Thomas Jefferson (1743-1826 rokov)

Thomas Jefferson spal len dve hodiny denne. V tomto prípade sa z jeho korešpondencie, môžeme konštatovať, že neexistuje žiadny režim nepriľne k politike. Vždy išiel do postele v rôznych časoch (najviac zo všetkých - neskorý), prečítajte si pred spaním a prebudenie už s prvými slnečnými lúčmi.

Thomas Edison (1847-1931 rokov)

Svetovo preslávené vynálezca, ktorý vynašiel fonograf, žiarovky a uctievať slovo "ahoj", tvrdil, že spal 5 hodín denne. Rovnako ako mnoho iných géniov, veril snívať plytvanie časom a známkou lenivosti. Preto dormice a gauč zemiaky Edison otvorene pohŕdal.

Možno to tlačil ju do žiarovky vynálezu. Za starých čias, keď boli použité sviečky, ľudia spali 10 hodín, a s príchodom žeravé Thomas Edison spánku miery bola znížená na 7 hodín denne. Legrační tiež, že vedec v laboratóriu bola malá pohovka, a zlé jazyky tvrdia, že Edison občas doprial trochu zdriemnuť počas dňa.

Nikola Tesla (1856-1943 rokov)

Ďalšie geniálny vedec, známy fyzik a vynálezca, ktorý významne prispel k štúdiu AC, spal len 2-3 hodiny denne.

Podľa jeho súčasníkov, on bol schopný pracovať celú noc, aj keď veľmi unavený. "Som úplne vyčerpaný, ale nemôžem prestať pracovať. Moje experimenty tak dôležité, tak krásna, tak úžasné, že môžem len ťažko odtrhnúť od nich k jedlu. A keď sa snažia spať, stále premýšľať o nich. Verím, že budem pokračovať, kým som padnúť mŕtvy "- povedal Tesla. Avšak, po tak dlhej vysiľujúce dni, on je daný k spánku zotaviť.

Winston Churchill (1874-1965 rokov)

Jeden z najväčších Britov v histórii (v súlade s Britmi sami), Winston Churchill v budúcom denný režim: Išiel do postele v 3 hodiny ráno a prebudil sa v 8 hodín ráno. Tak, spal päť hodín denne.

Avšak, múdry politik nikdy zanedbať možnosť zdriemnuť po dobu jednej hodiny po obede. "Mali by ste spať medzi obedom a večerou, a žiadne pol opatrenia, nikdy! Vyzleč si šaty a dostať sa do postele. To je to, čo som vždy robiť. Nemyslite si, že budete vykonávať menej práce, pretože spánku počas dňa. Toto hlúpe názory ľudí, ktorí nemajú žiadnu predstavivosť. Naopak, budete môcť urobiť viac, pretože dostanete dva dni v jednom. - No, aspoň polovicu "

Salvador Dali (1904-1989 rokov)

Nie je známe, koľko hodín spánku priradená španielskeho maliara Salvadora Dalího. Ale tam je dôkaz, že on, rovnako ako Leonardo da Vinci, cvičil "roztrhané" sen.

Ak to chcete urobiť, nastavte Aj posteľ Dali kovovú priehradku a do rúk vzal lyžicu. Akonáhle vstúpil do hlbokej fázy spánku, lyžica padol - hluk prebudil umelec. Podľa neho prechodný stav medzi spánkom a bdením mu dal nové nápady.

Margaret Thatcher (1925-2013 rokov)

"Železná lady" bola jednou z nášho zoznamu - 10 najúspešnejších Lark. Z tohto dôvodu, viete, že to bol skutočný workoholik - spal 4-5 hodín denne, a niekedy len pol alebo dva. Thatcher sám povedal sen: "Nikdy som nespal viac ako štyri alebo päť hodín. Mimochodom, môj život - je to moja práca. Niektorí ľudia pracujú, aby žili. Bývam na prácu. Často som spať len pol hodiny, radšej obetovať čas spánku mať slušný účes. "