Prečo sa nemôže stať otrokom návykov (dokonca dobrý)
Život / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
Americký investor a podnikateľ, autor 18 kníh o dosiahnutie úspechu.
Takmer všetci riadenia zmien životného sa odporúča venovať pozornosť ich zvyky. "Vaša návyky - to je vy - je napísané v nich. - Zmeňte svoje návyky zmeniť svoju budúcnosť! "
To je čiastočne správna. Zvyky naozaj mať obrovský vplyv na naše životy. Avšak, tam je vždy pozitívny vplyv? Mal som vždy sledovať ich zvyky, dokonca aj tie dobré?
Odpoveď je - no.
Život ide príliš rýchlo
Moc sa mi páči ovsené vločky s mliekom a ovocia. Je to chutné, výživné a veľmi prospešné pre telo. Hovoril som si, že jedného dňa budem mať ráno je skvelý pokrm. Je len potrebné vyvinúť návyk.
O týždeň neskôr, táto myšlienka nezdalo sa mi, tak dobrý. Bol som pripravený zaplatiť nejaké peniaze, ako sa zbaviť tejto stupídny ovsené vločky. A ja som si nemohol spomenúť žiadne podrobnosti o ich raňajkách v priebehu minulého týždňa.
Keď sme sa neustále robiť rovnakú akciu, náš mozog vypne. Nemusel robiť žiadne rozhodnutie, ani potreba opraviť, čo sa deje: obvyklá činnosť sa vyskytujú na stroji. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí žijú celý život v jednom dome a išiel 40 po sebe nasledujúcich rokov na jedno pracovné miesto, a potom bedákanie, že život je príliš rýchly.
Návyky zasahovať rastú
Jedného dňa som sa rozhodol, že je potrebné konečne vziať na seba. Urobím každé ráno po dobu 20 push-up a spustiť po celom dome. Skvelý nápad, ale funguje to len týždeň.
Je nemožné dosiahnuť nové výsledky, vykonávajúci rovnakú akciu. O týždeň neskôr, je potrebné vykonať 25 kľučky, potom - 30, 40 a tak ďalej. Potom svaly zvyknúť a je potrebné zmeniť všeobecné kľučky na nejakom inom výkone. Budete musieť neustále meniť tento zvyk. A tak sa všeobecne prestáva byť zvykom.
Môžete povedať: "Budem športovať každý deň."
Vynikajúca, dobre hodí. Ale táto potreba neustále meniť zaťaženie, cvičenie a vzdialenosť, ktorá sa nestanú obvyklé. A triedy príliš (pozri predchádzajúci odsek).
Zvyky nás hlúpy
Zakaždým, keď sa ocitáme v novom meste alebo krajine, naše zmysly sú naostrené a všade okolo sa zdá zaujímavé a prekvapujúce.
- Pozrite sa, aké krásne hory!
- A tam neobvyklý strom! Má obrovské rany a také ihly, ktoré som predtým nikdy nevidel!
- A pohľad na tie mraky! Tu aj tie mraky sú celkom na rozdiel od naše!
Stop. Ste si naozaj istí, že v budúcom mesta alebo krajiny, všetky ostatné mraky?
Možno sme jednoducho nemajú dávať pozor na tie veci, ktoré sú veľmi dobre poznáme a to povedome? Rovnaký prostredie je náš mozog v stave bezvedomia, čo zjavne nejde v jeho prospech. A to iba v tých okamihoch, keď sa situácia zmení, keď sa prebudí a začne hltavo vstrebávať nové znalosti a skúsenosti. Páči sa vám dôverne známom prostredí a rutín, ak chcete, aby vaša myseľ zostane živý a pružný.
Zvyky - to je pre hmyz
Včely majú vo zvyku. Zbierajú nektár a vytvorenie medu. Robia to každý deň v mojom živote.
Mravce majú návyky. Stavajú hniezda. Ich hniezda zmenili len málo v posledných tisíc rokov.
Ľudia nemajú návyky. Áno, naše gény sú rovnaké, ale pozrite sa na to, ako naše realita sa zmenila aj v priebehu posledných sto rokov! Čo si myslíte, prečo sa to stalo?
Áno, pretože ľudia nikdy nasledovať návyky. Hľadali nové krmivo, keď zmizla stará, stavali nové domy, aj keď v starom prechladnutiu i úzko.
Muž sa stal rozumné v čase, keď odmietol slepý priľnavosti návyky. Začal hľadať zmenu, ponáhľal na novú, sa zmenil sám a zmenil prostredie.
Znamená to, že by sme mali úplne opustiť rituály?
Nie! Ale je potrebné pripomenúť, že najdôležitejšie zvyk, do ktorého chcete učiť sami - to neustále mení svoje návyky.
Len v tomto prípade, rituály stanú nepriatelia našich verných služobníkov.