13 znamenie, že budete strácať svoj život premárnené
Život / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psychológ, autor. Vyučuje na Wright State University v Ohiu.
1. Užívate príliš veľa času zaoberá, čo nestojí za to robiť
Počítačové hry, reality šou, viaznúce na telefóne, prejedanie, zneužívanie alkoholu. Zoznam by mohol pokračovať ďalej.
Pozrite sa na svoj život vážne. Čo budete tráviť väčšinu času? To vám prináša nič dobrého? To pomáha zlepšiť náš život v budúcnosti? Ak nie, mali by ste niečo zmeniť v každodennom živote.
2. Často sa sťažujú
Existujú ľudia, že život sa stále javí ako príliš ťažký, a oni o tom hovoriť nepretržite. Premýšľať a nie sa stať jedným z týchto znakov? Ak pravidelne sťažujú na prácu, šéfa, plat, suseda alebo partnera, môžete jednoducho distribuovať negatívny. A to nič nemení, ale zabráni vám dopredu.
Snažte sa zbaviť tohto zvyku, a často hovorí o tom, čo sa vám páči vo vašom živote.
učiť sa🤔
- Ako sa zbaviť zlých návykov a rozvíjať užitočný
3. Nemusíte dať jedlo na mysli
Ak nechcete vyvíjať a nič neučí, dochádza k preťaženiu. Predstavte si, že rybník stojaté vody, ktorá je porastená slizom. Zhruba to isté sa deje s mozgom, ak nechcete skúsiť niečo nové.
4. Ste uviazol v negatívnych myšlienok
vnútorný dialóg môže výrazne ovplyvniť váš život. Ako Henry Ford povedal: "Nech už si môže myslieť - že sa vám podarí, alebo že nefunguje, nech tak či onak, máte pravdu"
Ak ste neustále povedať si, že nestačí, aby si raise alebo začatie vlastného podnikania múdra, nech už je to tak. V prípade opakujúcich sa, že príliš unavený, aby sa pokúsili niečo zmeniť, nič sa nestane.
Čo hovoríme sami pre seba, to je naša realita.
Uistite sa, že váš vnútorný dialóg. A uvidíte, že život začína, aby sa prispôsobili nápadu.
5. Nemáte pocit, že inšpiráciu
Máte nejaké hobby alebo vášeň? Mnoho ľudí si myslí, že jednoducho nič vzrušujúce, ale to sa nestane. Musí existovať niečo, čo zachce vy a vám dáva radosť. Nájsť koníčka alebo hobby a prideliť mu viac času.
6. Neplánujete svoju budúcnosť
Áno, to je veľmi dôležité byť v prítomnom okamihu, ale niekedy budete musieť premýšľať o tom, čo chcete od budúcnosti. Ak nechcete mať ciele, budete pohybovať po celý život ako loď, ktorá sa vznášali v oceáne v nádeji, že lipnúť na ktorejkoľvek banky. To nie je moc dobrá stratégia.
Predstavte si, že ste vo vnútri je snímač, ako je GPS, čo vedie vás k cieľu. Vypočujte si to a urobiť krok za krokom akčný plán, ktorý príde na miesto, kde chcete byť.
7. Budete tráviť príliš veľa času s ľuďmi, ktorí vás sťahujú
Nie sú o nič zavolal energetických upírov. Sú zostavené z iných energií a dáva niečo na oplátku. S takými ľuďmi nebudete pohybovať dopredu, nemusíte sa lepšie. Pokúsiť sa zastaviť alebo aspoň obmedziť komunikáciu. A tráviť viac času s tými, ktorí sa snažia pestovať seba a podporuje druhé.
berú na vedomie🙅
- Ako sa vysporiadať s toxickými ľuďmi
8. Ste závislí na telefóne
Samozrejme, telefón - je to užitočné zariadenie, ale až príliš často si ju do ruky. Spomenúť, koľko času vám zbytočný, pohybujúce sa od aplikácie k aplikácii, alebo visí v sociálnych sieťach. A napriek tomu si predstaviť, ako to ovplyvňuje vaše vzťahy s ostatnými. Koniec koncov, ak pre rodinnú večeru alebo priateľských stretnutí nechcete prísť off na svojom telefóne, môžete si ujsť príležitosť stráviť čas so svojimi blízkymi vedome.
9. Budete míňať peniaze za zbytočné veci
Medzi "potreby" a "chcem" veľký rozdiel, ale v dnešnej konzumnej spoločnosti, tento okraj je silne rozmazané. Niektorí úplne zabudol, ako rozlíšiť to - napríklad nákup najnovšie modely gadgets, keď nemajú hypotéku.
Ale ak si myslíte o človek potrebuje nie je tak moc - najmä potravín, prístrešia a lásku.
Tak pozrite sa na vaše výdavky a uvidíte, čo môžete zmeniť. určite tam nákupZ ktorých je možné upustiť, a uvoľniť peniaze vynaložené na zlepšenie ich budúcnosti.
10. Nemáte dostatok spánku
Nie som doktor, ale viem, že stačí povedať, že spánok - je kľúčom k dobrému zdraviu. Ak ste neustále neskoro a ísť spať málo, budete bolí sami. Preskúmať svoje zvyky, aby sa prideliť viac času na spánok.
11. Nechcete starať o svoje zdravie
Samozrejme, že ste stokrát už počuli o tom, ale je potrebná správna výživa a fyzická aktivita. A tak sa snaží udržať vyrovnaný zdravú stravu a viac sa pohybovať. To bude mať vplyv na vašu váhu, duševný stav a blahobyt všeobecne.
vyskúšať🏃♂️
- 5 spôsobov, ako prejsť na zdravý životný štýl a nie mučiť sami
12. Nechcete dostať von zo zóny pohodlia
Chápem, že je to jednoduchšie. Ja, napríklad, objednávanie jeden sám to isté, keď idem do obľúbenej reštaurácie. Ale to je maličkosť. Zlé, ak zo strachu z nepohodlia sa nepokúšate zlepšiť ich životy. Niekedy budete musieť riskovať, že je žiaduce, aby to jednoducho vážiť vopred. Ale nevzdávajte to na niečo len preto, že je nutné vykonať plán, ako dostať z vášho pohodlia zóny.
13. Nie ste spokojní žijúci
Meriam úspech v živote úrovňou šťastie. A pocit uspokojenia - to nie je to isté. Pokúsiť sa žiť život naplno a užívať si ho. Ak nie ste spokojní, mám niečo!
Po prvé, zbaviť myšlienky, že môžete nič nemení.
Sú to práve tieto úvahy často bránia akciu. aby zmeniť svoje myslenie - a zmeniť svoj život.
pozri tiež🧐
- Ako sa uvoľniť a žiť súčasnosť
- Ako sme sú ovplyvnené prítomnosťou života účelu
- 14 vecí, pre ktoré ste stratíš čas