Ako prekonať osobné finančnej kríze: krok za krokom sprievodcu
Zbohatnúť / / December 20, 2019
Vzduch okolo vás je doslova zvonenie od stresu, keď ste pochopili, že musíme naliehavo niečo urobiť. Obvykle sa tento stav nenastane okamžite, dlhú dobu to je vyrobené z malých kúskov, odlievanie silu, a potom spadne na vás, vytvára rázovú vlnu úzkosti a strachu. Všetko naraz proklouzává medzi prstami. A keď sa rozhodnete skutočne zhodnotiť ich finančnú situáciu, výsledky chvenie sebou na zem.
Jediný spôsob, ako plávať von z bahnitej vody - vziať si paniku pod kontrolou.
Krok 1. Stop plytvanie časom
Pri konfrontácii s stresujúcej situácii, mnoho ľudí používa taktiku, "robiť nič, len si nemyslím, že o tie zlé." Tráviť čas a energiu na veci, ktoré nemajú žiadny vzťah k problému. Tak sa snaží rozptýliť sám seba trochu, ale čo vydesený znovu pozrieť do očí realite!
Stop! Sústrediť sa iba na problém! Ak máte pocit, príliš zahltení premýšľať o tom, aby plne uvoľniť, k útoku na to druhý deň s čerstvou energiou.
Takže, ktoré majú prekonať strach, ste sa pozerali do bezodných očiach finančnej krízy. Teraz začneme konať.
Krok 2. Prestať plytvať light
Počas finančnej krízy najťažšie - strašenie cítite beznádej. Peniaze neustále dôjdu, ale nemôžete pochopiť, čo presne ho minúť. Účty sú prázdne, a to je desivé.
Na tomto mieste je potrebné zastaviť únik z najzreteľnejších a najjednoduchší spôsob, ako to, cut off robiť jeho cestu k impulzívna míňanie:
- Opustiť kreditnej karty a väčšina z hotovosti doma;
- zakázanie internetových bánk.
To, samozrejme, ako snažiť sa zapojiť deravou vedro s handrou. To nemožno nazvať úplnú opravu, pretože voda je ešte prekonať túto prekážku, ale čas zastaviť tok a získať náskok, prísť s lepším riešením.
Krok 3. Pozrite sa, za tie peniaze doma
Stres predbehnúť finančnej krízy sa neustále zhoršuje naliehavá potreba pravidelných výdavkov: treba dobre nakŕmiť rodinu, alebo sami, obliekať, aby odmeny za byt ...
V tejto situácii, nájdete zdroje, ktoré už máte. Rozhodne sa zdá, že najmenej týždeň, môžete zjesť jedno jedlo, ktoré je na policiach a v chladničke. Práve ste si zvykli po celú dobu niečo kúpiť viac. Ale demontáž skrine a špajze, zistíte, že tam sú stále dosť slušné oblečenie a obuv.
Mimochodom, pri razení vás pravdepodobne musieť nájsť, a to, čo môžete predať. Máte peniaze doma, pozrite sa na ne a neponáhľajte otvoriť peňaženku.
Krok 4. Vypracovať plán záchrany
Zastavili ste explicitné menovú únik, čo bude ďalej? Teraz je potrebné plán pre uvedenie financie do poriadku. Dôvody pre vašu núdzi môžu byť rôzne: náhle prepúšťania, zdravotné problémy, čo si vyžadovalo značné finančné investície, príliš ťažký úver, a podobne.
Je potrebné preskúmať, ako veľa materiálov o tom, ako postupovať v konkrétnej situácii. Verte mi, že nie ste prvé stretnutie s ním, a preto pravdepodobne nájsť veľa tipov a riešení.
Na ich základe vytvoriť si vlastný plán odchodu z krízy. Keď je to vo vašich rukách, budete sa cítiť strach a stres postupne pustiť z vás.
Krok 5. Každý deň niečo robiť
Bez ohľadu na to, ako ťažké to váš plán, to je k ničomu, ak nechcete robiť nič. Je nevyhnutné na jeho vykonanie. Každá z vášho aktívneho kroku zlepší náladu a znížiť napätie.
Predával zbytočná vec - okamžitá výplata časti dlhu z úveru. Ak sa náhle vystrelil, vstávať do práce burzy dočasne poberania dávok.
Neustále odkazovať na pláne a myslieť na to, môžete tak urobiť práve teraz. A aby - znovu pozrieť. A tak každý deň.
Krok 6. Diskusia o tom
Najlepšie nápady často prichádzajú k nám do hlavy, v tých okamihoch, keď začneme hovoriť o svojich problémoch. Ak ste extrovert, budete užitočné hovoriť s niekým úplne dôverovať: vysvetliť situáciu s ním do posledného detailu, a budete mať možnosť pozrieť sa na to úplne novým spôsobom.
Ak ste introvert, pomôžete diár: Povedzte všetok papier, nemyslím, že by to bolo nepríjemné. Po prvé, písať, a potom sa pokúsi usporiadať tieto záznamy.
Keď hovoríme, alebo písať o probléme, naše podvedomie je s ohľadom na to a vyťahuje z hlbín nečakaných riešení.
Krok 7. Nič zo svojho partnera skryť
Finančné problémy vedú faktory v zozname, delenie manželstva. Peniaze záležitosti samy o sebe sú často príčinou hádky, a ak váš zväz už majú iné trhliny, bude finančná kríza urýchlila prestávku.
Najlepším riešením - poctivosť. Nemajú nič skrývať od svojho partnera. Dať všetky karty na stôl. Priznať svoje chyby a opomenutia.
zdravé manželstvo To nie je možné bez vzájomnej úprimnosti. A ak to očakávali od partnera, začať u seba.
Krok 8. Jesť zdravú stravu
Pre boj s akoukoľvek stres, nech to bolo volané, to je zdravej výživy dôležité. Zahodiť všetky polotovary a uprednostňovať iba zdravé a prírodné produkty. Predvídať námietky vlna od čitateľov, ktorí hovoria, že zdravé jedlo - to je teraz skôr ako luxus. A napriek tomu sa snaží nájsť rovnováhu: používať rôzne obilniny, prírodné mäso a hydinu, zeleninu k dispozícii. Nie je to tak dávno sme písali o tom, ako ušetriť na potravinách bez ohrozenia kvalita.
Nevyvážená strava vedie k zlému fyzickej a psychickej kondícii. A keď budete čeliť kríze, bude malátnosť veľmi rušiť.
Krok 9. Udržiavať sa v kondícii a plne relaxovať
Spánok a cvičenie ísť ruka v ruke, posilňujú navzájom účinok a sľubujú vám vynikajúce fyzické a duševné zdravie, ktorý je tak nutné vysporiadať so stresom.
Urobte si čas každý deň za malý poplatok a na prechádzku. Nemusíte byť zabitý v posilňovni, čerpanie biceps železobetón, stačí byť v strehu.
Spať dosť času. Ísť spať skoro vstávať nie budík, a v súlade so svojimi vlastnými biologickými rytmami. Vďaka zdravému spánku vaša myseľ je jasná, a nálada - dobrá.
Krok 10. Použite svoj voľný čas pre zábavu
Posledný radu: Nájsť vášne oslobodiť. Nemýľte si to s štúdiami, ktoré umožňujú len tráviť čas, ako je surfovanie po webe, napríklad. Nájsť niečo, čo ste sa ponorí do hlavy, niečo, čo vám prináša radosť a odchádza spokojný dochuťou. Trávenie voľného času pre takéto prenasledovanie, budete posilňovať svoju morálku.
Finančná kríza - utrpenie pre nás pre všetkých. Ale chápete, že ak sa vzdať a pokúsiť sa nechať všetko tak, ako to je, tým lepšie je to presne bude. Pobyt, ísť vpred s čistou hlavou a silný duch a riešiť problémy.
Veľa šťastia!