Zvyk Zoznam pomáha instill dobré návyky a zbaviť sa zlých

Hovorí sa, že dobrý zvyk, aby sa uchytila, je nutné po dobu najmenej jedného mesiaca, v pravidelných intervaloch, aby ju nasledovať. A potom to zvykne sám. Tým netvrdím, rovnako ako som sa nepokúšal túto techniku. Niektoré z nich boli dobré návyky z detstva, a iný druh, a to ešte potrebovať. Ale teraz čoraz častejšie som premýšľať o tom, čo by mohlo mať mnoho porúch sú spojené s tým, že nechcete vyskúšať, nechcete vštepiť dobré návyky samy: napríklad pracovať produktívnejšie každý deň, nič dobré zvyk? Nie som ani hovoriť o nejakej banálne starosti.

Pomáha malú vôľu a motiváciu k pohybu smerom k použitie cieľovej aplikácie, sledovať svoj pokrok v snahe o zvyku. Mám rád túto aplikáciu zoznam Habit. Je ľahké spravovať a dobre si poradí s jeho úlohou.

Pridajte názov zvyklostí, frekvencie, s ktorou je potrebné ho sledovať: napríklad nabíjanie, ktoré majú vykonávať každý deň, a navštíviť svoju babičku - raz týždenne. Pripojený veľa možností špecifikujú časové intervaly.

Potom môžete nastaviť pripomenutie, že sa objaví v určenom čase na domovskej obrazovke.

Ale teraz to najzábavnejšie, robiť prácu, je potrebné poznamenať v kalendári vnútri aplikácie. A aplikácie ukáže, aký veľký záujem si splnil svoj účel.

Samozrejme, že nikto nebude Hubová za to, čo "chodiť" denok, nikto nebude vyžadovať pokutu alebo vysvetlenie. Avšak, nie moc pekne vyzerajúce v žiadosti, viď obrázok 50%. Takže vôľa a odhodlanie k cieľu máte dosť len polovicu veci. O tom, čo úspech v ostatných prípadoch môžeme hovoriť?

Zoznam zvyk môžu byť použité k boju proti zlé návyky, všímať si tie kalendárny deň, kedy sa zvyk ste odmietol.

Otvorte hlavná stránka aplikácie, uvidíte zoznam návykov (alebo skôr, je to niečo ako zoznam úloh) do dnešných dní. Zvyk môže byť "resetovať", referenčný bod je prvý alebo ju odstrániť.

Ak chcete označiť zvyk v kalendári nemusí nutne ísť do neho, môžete jednoducho odstrániť zo zoznamu, prejdite ho prstom alebo tapnuv na zellony ovalchik doľava.

Všeobecne platí, že funkcia je veľmi rozsiahla, ale aplikácia nie je preťažený zbytočné zvončeky a píšťalky. Nevýhodou, že som videl: v zozname návykov dlhé názvy nie sú prevedené do nového riadku a jednoducho odrezať. Nie príliš pekné pohľady. Zvyšok zoznamu Habit zanecháva príjemný dojem.

Povedzte, a či máte nejaké skúsenosti s týmito aplikáciami? či sú účinné v boji za nový zvyk?

zoznam Habit | App Store ($1.99)