"Múdra služba" vám pomôže pochopiť, prečo nie ste dostatok spánku

Rád vyskúšať rôzne alarmy v nádeji, že aspoň jeden z nich bude robiť nemožné - nauč ma vstávať... Áno, som unavený z toho, že "sova" a smäd, aby sa stal skutočným alert "Lark". Vyskočiť v 6 hodín ráno, a piesňami do práce. Avšak, sen každé ráno a zostávajú sny, a zvýšiť skoro ráno môžem okrem toho, že zemetrasenie.

A napriek tomu aj naďalej hľadať super budík s biorytmy a všetky ostatné čipy. Dnes večer zatestit posledný prišiel do mojich rúk "Šikovný budík: štádia spánku a hluk nahrávanie"Viaden zo spoločnosti, a chcem s vami podeliť o dojmy.

Produkt spôsobuje pozitívne emócie. Pre 33 rubľov dostanete skutočnú "pestúnku", ktorá bude citlivo sledovať váš spánok. K tomu, aby aplikácia pracovať správne gadget, iPhone alebo iPad, je potrebné miesto čo najbližšie k telu. Budík dokonca majú špeciálny test, ktorý vám povie, či je prístroj správne umiestnený. Našiel som najlepšie miesto - pod vankúšom. A zatvorení telefónu, a pre svoju bezpečnosť, nemám strach.

Ďalej musíte nastaviť požadovaný čas budenia a zvoľte jednu z rôznych režimov:

1. Full Mode. Služba bude sledovať fázy spánku, sluchové podnety k registrácii a prebudiť vás v tej dobe optimálna, niektoré v blízkosti jednej ste zadali. Napríklad môj budík zanikla v 7:00, a signál znel v 6.30.

2. Presný čas prebudenia. Monitorovanie fáz spánku a registráciu zvukových podnetov. Ale na rozdiel od prvej verzie, zvuk volania nie je pre vás najlepšie fáze, a presne v čase, ktorú ste zadali.

3. Optimálna prebudení. Monitorovacie fázy spánku a prebudení v optimálnom čase pre telo.

4. Sledovanie kvality spánku. Signál všeobecne nebude. Celú dobu budete spať, aplikácie jednoducho nasledovať fáza spánku a zvuky.

5. Osobné režim. Tu sa pýtať sami seba veľa nastavení.

Skúšal som plného režimu. Ako som už spomenul, budík ma prebudil v 6.30, namiesto ma 7:00 deklarovaný. Zdá sa, že toto je okamih ukázať to najlepšie. Hoci nejako som necítil zvláštnu silu. Ale mimochodom, nemám dostatok spánku po dobu troch dní z nejakého dôvodu, takže s najväčšou pravdepodobnosťou fázy spánku nemal nič spoločné a. Pre zvyšok, som potešený s "Smart Alarm". Prvá vec, ktorú som urobil - počúvanie nahratých zvukov. to bolo veľmi vzrušujúce. App zachytáva len o niečo! Mieša, zakašlal... Takže môžete náhodne zistil, že ste chrápať, alebo hovoriť v spánku.

Potom som sa pozrel cez detailné plány fáz spánku a správ o tom, čo, kedy som zaspal a spal ako celok. Tiež poukázal na to, koľko fáza hlbokého spánku, a ako moc - ľahká. Vyzerá to, že máte pod vankúš, nie je iPhone, a super-ozdobný zdravotnícky prostriedok. Porovnaním grafov fáz spánku a zvukového záznamu, môžete predpokladať, že zabráni vám spánku.

Je tiež dôležité vedieť, aké melódie vám zdvihne svoj nový asistent ráno. Tu, v skutočnosti, máte veľký výber. Okrem toho môžete nastaviť vyzváňací tón, môžete si tiež vybrať z knižnice aplikácií, ktoré prekvapivým rôznych zvukov a melódií. Môžete prebudiť do spevu vtákov, šumenie listov alebo len peknú melódiu. Ale nie je to úplne všetko. Ak máte pocit, že nemôžete spať, vyberte zvonenia pre spánok. To môže byť binaurální beatov (Pozor, oni sú kontraindikované pre ľudí s ochorením mozgu), zvuk dažďa, vážnu hudbu alebo uspávanka.

Ak chcete byť úprimný, o "chytré služby" môžu hovoriť donekonečna. Veľmi funkčné aplikácie, a veľmi zvedavý. Súdiac podľa recenzie v App Store a pôsobivo vysokým ratingom pre mnohých to Service naozaj pomáha prebudiť v dobrej nálade a starostlivo sledovať ich zdravie aj v spánku. Takže, vzhľadom k tomu, navyše jeho skromný cenu, môžem bezpečne odporučiť našim čitateľom.

P.S .: Keď sa kľučka služby, bez opustil aplikáciu. Na obrazovke sa veľmi rýchlo zablokované sami, potom si môžete dať budík na správnom mieste. Prirodzene, pretože aplikácia pracuje veľmi tvrdo celú noc, je potrebné dbať na to, iPhone (alebo iPad) bol dostatočne nabitý. Bol som 88%, keď som si ľahol. Spal som asi 6 hodín. Počas tejto doby sa telefón zostáva 11%. Tak, to je lepšie, aby nabíjanie gadget vopred s cieľom zabezpečiť hladký prevádzku aplikácie.

"Múdra služba: spánkovej fázy hluk a record" pre iPhone ┃ Na stiahnutie v App Store (33P).