Zostaví tréningový plán spolu s ASICS

Máme celkom veľa písali o službám a aplikáciámKtorá pomáha bežec vytvoriť tréningový plán a zhromažďujú štatistické údaje o jeho výkone. Dnes chceme pokračovať v tomto zozname, a zoznámiť vás s touto službou pre bežcov od svetoznámej značky ASICS.

ASICS - japonská spoločnosť, ktorá je jedným z popredných výrobcov športovej obuvi a oblečenia. V súčasnej dobe zaujíma tretie miesto medzi najväčšími spoločnosťami na svete špecializujúca sa v tejto oblasti. A samozrejme, rovnako ako jeho najbližšími konkurentmi Nike a adidasNemohli spustiť svoj vlastný servis pre pretekárov.

Ak chcete začať používať službu Asics nemôže ani registrovať. Avšak, ak chcete urobiť nejaké nastavenia, napr stanoviť obvyklú metrický systém merania, to je ešte lepšie, aby tak urobili. Po registrácii prejdete do svojho účtu a okamžite prejdite na kartu Môj plánTam, kde sa čaká na krok za krokom sprievodcu a vytvorte tréningový plán.

Tu sme dôsledne nastaviť nasledujúce parametre:

• zvoliť vzdialenosť, na ktorú chceme pripraviť na prekonanie (maratón, polmaratón, 10 km a 5 km);
instagram viewer
• špecifikovať dobu súťaže;
• nastaviť požadovaný čas dokončenia;
• určiť, aký typ vzdialenosť a koľko sme beží v tomto okamihu;
• zadajte svoje pohlavie a vek.

Za to, že majú len stlačiť tlačidlo Dostať svoj plán a systém bude najvhodnejší pre dané podmienky tréningového plánu. Mimochodom, bude plán vypracovaný na základe spracovania obrovské množstvo športových štatistík a seriózny výskum, ktorý ASICS investuje veľa peňazí.

Teraz stačí len určiť, koľko dní v týždni budete zábere a tempo tréningu potom, čo potrebujete uložiť svoj plán kliknutím na príslušné tlačidlo.

Výsledkom je tréningový plán prípravy na preteky, rozdelené do niekoľkých po sebe nasledujúcich etapách. Musíte najprv prípravnú fázu, a potom za pár týždňov budete rozvíjať rýchlosť, potom nasleduje fáza rozvoja vytrvalosti a trvania preteku a tak ďalej.

Dobrá príležitosť služieb je možnosť tlače vytvoriť plán, takže môžete robiť to výtlačok a zavesiť nad posteľ. Okrem toho služba vám môže poslať list s pripomienkou o blížiacom tréningu a možnosť exportovať tréningového plánu v kalendári (formát ICS) Google poskytuje spôsob, ako prijímať a SMS upozornenia.

Samozrejme, bežiace služby zhromažďuje ASICS a možno zobraziť vo forme rôznych tabuliek a grafov najrôznejšie štatistiky o svojich závodov. Majitelia radi, iPhone môžu využiť špeciálne aplikácie pre sledovanie výkonu a zvyšok bude musieť ručne zadať svoj tréning.

ASICS