V súčasnej dobe je tu sotva človek, ktorý by popieral výhody fyzickej aktivity. Trenazherka, beh, plavecký bazén, rôzne športy - každý si môže vybrať pre seba, čo sa vám páči. A ja som premýšľal o tom, čo si vybrať. Dôležitým bodom - nechcel som byť čerpaná až na nepoznanie, nechcel bežať maratón, mal všetko, čo som Potreba - udržiavať ich fyzický tvar v dobrom stave a netrávi na ňom príliš veľa Čas. A ja som našiel to, čo som hľadal. toto špeciálna sada 12 cvikov, Čo trvá len 7 minút.
A potom som sa rozhodol nájsť aplikáciu, ktorá mi pomôže vykonávať tieto cvičenia. Potom, čo sa pokúsil o obrovské množstvo, som sa zastavil na jednoduchú aplikáciu sedem. A ukázalo sa, že táto aplikácia je viac než len asistenta ...
Podstatou 7-minútové cvičenie je, že existujú 12 cvičenia na vykonanie každý z nich má 30 sekúnd. Medzi každého cvičenia musí byť pauza 10 sekúnd.
Chcem len poznamenať, že s jeho hlavnou úlohou Seven zvláda perfektne. Akonáhle tréning začne sa na displeji skicu, z ktorých je zrejmé na prvý pohľad, ako vykonať aktuálne cvičenie časovač. Výcvik vyjadril príjemný ženský hlas, ktorý volá a hovorí, že každého cvičenia, ako moc času vykonať.
Pred vykonaním týchto cvičení prvýkrát, je vhodné sa pozrieť do sekcie vzdelávania, je podrobný opis každého cvičenia. Jediná škoda je, že neexistuje žiadne video lekcie, no keď nič iné, je možné ich nájsť na webe.
Ide o štandardné funkcie. Časovač, hlasové, školenia - to bolo takmer každá aplikácie, ktoré som našiel.
Ale potom ísť buchty :-). Ukazuje sa, že táto aplikácia je určená predovšetkým, aby sa vám športovec. Áno, vážne. Hlavnou úlohou - 7 mesyacheny Challenge.
A všetko je veľmi dobre premyslené. Takže na začiatku budete mať tri "život". Ak urobíte tento cvičebný program aspoň raz denne, potom všetko bude v poriadku, ale ak každý deň Vám chýba, potom si vziať jeden život. Po treťom prechode začnete re-Challenge. A niekedy veľmi smutné, cvičenie po dobu niekoľkých týždňov začať znova od začiatku... Ale nie je to tak ťažké - každý mesiac života obnovená.
Ak chcete sledovať priebeh vstavaný kalendár, ktorý ohlasuje začiatok Challenge a každý život prehral.
Aplikácia podporuje záujem ponúkať rozmanitú sadu výsledkov - od jednoduchých, pre vykonáva v rôznych denných dobách, a dokončovacie práce, ako je plnenie 10 školenie deň.
Okrem morálne uspokojenie z dosiahnutých výsledkov, ktoré môže otvoriť niektoré možnosti aplikácie, ktoré by museli kupovať viac. Napríklad je možné zvoliť typ tréningu - plne trénovať do všetkých častí tela, iba hornú časť tela a spodnej časti.
V nastavení siedmich môže dať pripomenutie nezabudnúť praxe:
A tiež nastaviť rozostup cvičenia a odpočinok.
Dodatočná možnosť aplikácie je možnosť kúpiť viac hlasov, ktoré poskytujú hlasové cvičenia.
K dispozícii pre nákup hlasu seržanta, Kung Fu majstrov, dievčatá zo skupiny podpory a hippies. Pred nákupom si môžete vypočuť ukážky, presne stanoviť. Beriem na vedomie, že všetky hlasy potešujúce, vysoká kvalita a znelo to veľmi zábavná :-)
Ak zhrnieme, môžeme povedať, že sa jedná o jeden z mála aplikácií, ktoré používam každý deň, a ktorá ma prínosom. Chápem, že za normálnych okolností sedavý spôsob života niekedy pocíti, ale tak dlho, ako som túto aplikáciu, nemôžem starať o svoje zdravie. Tak fajn niekedy rozdať časť rutinnú prácu sledovať fyzickú súčasť ich života múdra aplikácie. Tu je budúcnosť.
Treba tiež pripočítať aplikácie a výhody, že je univerzálny, môžete si ho stiahnuť zadarmo a tiež neexistujú žiadne reklamné bannery.
A ako si udržať svoju fyzickú podobu? Myslíte si, použiť to, čo niektoré aplikácie? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch.
Cena: zadarmo