Ako prekabátiť svoju lenivosť a extrakt z nej prospech
Produktivita / / December 23, 2019
Mnoho produktivita guru je vlastne celkom lenivý. Napríklad autor dobre známou technikou Getting Things Done David Allen.
David AllenMusím sa často pýtajú, vždy som bol tak organizovaná, ale vždy som lenivý. To je dôvod, prečo som sa začal zaujímať o produktivite. Zobudím sa premýšľať o tom, ako som sa zjednodušujú ich úloha dnes. Self-účinnosť - jediný spôsob, ako niečo zlepšiť.
Ak chcete zostať zdravý a produktívny napriek lenivosti, praktizovať túto vlastnosť, ak to nebolo zachváti celý svoj život.
- Pochopiť, aký druh podnikania ste príliš leniví robiť.
- Organizovať svoje návyky týkajúce sa týchto prípadov.
Zvážiť hranice svojej lenivosti. Počas niektorých prípadoch začnete byť lenivý, a ktoré sú uvedené na vás ľahko? napríklad leniví vstávať alebo jesť správne? Alebo prokrastiniruete, ale nebuďte leniví na prácu, pretože máte radi podnikania?
Keď zistíte, svoje slabiny, sa snaží usporiadať svoj život tak, aby ste príliš leniví na pomoc. Tu je niekoľko príkladov:
- Nechať telefón a tablet v inej miestnosti, pri čítaní alebo pri práci. Vy nechcete, aby sa na ne v dôsledku nebudete rozptyľovať nich.
- Reach pre športové večer a dal na viditeľnom mieste. V dopoludňajších hodinách je ľahšie nasadiť ako hľadať niečo iné. Takže máte väčšiu šancu, aby sa cvičenie.
- Vychádza zo všetkých svojich účtov v sociálnych sieťach, tráviť menej času v nich. Nastavená veľmi dlhá heslá. Potom sa nabudúce budete mať príliš leniví na ich typu.
- Odstráňte aplikácia slúži na čítanie pošta na telefóne. Prejsť na e-mailu prostredníctvom mobilného prehliadača je príliš nepohodlné, takže nebude tak často kontrolovať vašej schránky.
- Ak budete jesť všetko, čo leží pred necháte na stole zeleninu. Jesť bude jednoduchšie, než ohrievacie nákupu potravín.
- Počas víkendu, často príliš lenivý vstať z postele. Opustí v noci telefón v inej miestnosti, aby nedošlo k nosiť so sebou po celý deň. Budenie pomocou fitness tracker alebo konvenčné budík.
- Ak naozaj príliš leniví chodiť do posilňovne, zadajte bonusové body na školenia a hromadí ich. Potom môžu byť použité na sladkosti a iné chutné odmeny.
- Ak ste príliš leniví beh, Nájsť niekoho, s kým si môžete zájsť na bežať spolu. V tomto prípade je ísť von, je jednoduchšie, ako priniesť inú osobu.
Preskupiť svoje zvyky týmto spôsobom, a lenivosť nezastaví vás a posunúť dopredu.