Ako nastaviť ciele a použitia času

Mnoho ľudí sa pýta, ako sa dostať do vedenia niekoľkých obchodných projektov v rôznych krajinách (v tomto prípade bývania v Bali), cestovať po svete (54 country) za mesiac make 39 tréningy (surfovanie a cvičenie), 25 meditácie, čítanie 14 kníh, 25 lekcií učiť anglicky, aby zaviedli dva nové návyky, študijných 110 článkov a videí na sebavzdelávanie, vyvinúť nové zručnosti zároveň dať vzťahu dostatok času a byť šťastný každý deň.

Domnievam sa, že zdieľať cenné vedomosti je dôležité a potrebné, a dá vám to najcennejšie z ich vývoja.

Účelom tohto článku -, aby sa stal pre vás užitočné a aby sa život lepší. Každý, kto môže niečo získať užitočné a použiť ju vo svojom živote, stať lepším verzie na seba.

Podiel na tom, čo prišiel do tohto bodu prostredníctvom zostavenie ďalších systémov a myšlienok, experimentov a prác na vývoji svojho systému pre mnoho rokov.

stanovovaní cieľov

prvý diár V živote som začal do 11 rokov. Po prvé to boli papierové denníky. Bolo ich toľko. Neskôr boli nahradené pokročilejšie blogy Gleb Archanjel, Pareto a ďalšie. Každá nová že mi pomohol rozvíjať a budovať svoj vlastný systém.

V priebehu hromadenie skúseností a znalostí som sa zdokonalil blogy, a neskôr sa začal používať «Tabuľky Google", a teraz som všetky informácie obsiahnuté v Wunderlist. To je najviac užívateľsky prívetivé aplikácie, čo som našiel.

Logika môjho systému začal vyvíjať potom, čo som si uvedomil, že misia jeho života. Ona sa mi otvoril pred šiestimi rokmi v Číne. ten okamih si spomínam veľmi jasne.

Raz som našiel svoje poslanie, uvedomil som si, že musím urobiť, aby ho dosiahli, som načrtol pre seba vektor vývoja po dobu 50 rokov. Potom som zlomil globálneho cieľa do menších: za rok, mesiac, týždeň a každý deň.

Keďže som v prospech vyváženého rozvoja, som identifikoval oblasti života, ktoré sú dôležité pre mňa a v ktorom som sa neustále vyvíjajú:

• Duchovného rozvoja.
• Business, podnikania.
• Tvorivosť.
• Osobný rozvoj.
• Financie a ďalšie zdroje.
• Zručností.
• Sports.
• Nastavenia.
• Family.
• Ženy.
• Zdravie, dlhovekosť.

V každej oblasti, som tiež upozornil na globálne ciele na celý rok, a potom rozdeliť ich do menších. Tieto ciele - druh krokov, ktoré možno ľahko merať. Vďaka nim som pochopil, sa pohybujem, môžem analyzovať situáciu v ľubovoľnom smere.

Uvedomil si, že nemožno vždy presne predpovedať výsledok, rozhodol som sa ísť na merateľných zdrojov. Preto môj hlavný zdroj - čas.

Takže rok - 365 dní, 8760 hodín. Musím tentoraz múdro prideliť, na základe mojich cieľov na rok.

Tu je príklad z cieľov v oblasti "športu".

1. Pre rok 2016:

• Surfovanie - 400 hodín.
• 360 + 40 hodín pri teplote 15 tréningov za mesiac pri + 2 hodiny každých 40 hodín na tréning.

2. ciele:

• Požívanie, pocit letu a nespútanej šťastie.
• Šampión Ruska na surfovanie.
• Ruský tím Olympic a vystúpenie na olympijských hrách v Tokiu v roku 2020.
• zlepšovanie zručností

3. Merateľný ukazovateľ: čas.

4. Technológia a postup podľa rozhodnutia trénera.

5. Najať filmárov strieľať od brehu, aby sa video denník pokroku.

6. Učiť sa od profesionálnych trénerov.

7. Prejav na Surf Jam 2016 šampionát.

8. Pochopiť, čo úroveň mám vzhľadom k celkovému ruštine, nastavte plán rozvoja.

To je, ako odhlásiť na každom tréningu:

30.září.
Kata, Uluwatu, 14 vlny pri plnom odlive, 4-7 nohy, nijako zvlášť kvalitné a malé vlny. Vedome niečo nevyjde, jazda na koni pre potešenie.

Ak áno, potom sa stále odhlásiť cez deň a uvedie dôvody, prečo to urobiť.

Štruktúra mojej Wunderlist

Zložka "Ciele"

Tu je to, čo Wunderlist svoje ciele podľa mesiaca:

Na obrázku môžete vidieť, ako vyzerá adresár "cieľov". Vľavo - zoskupené ciele po mesiaci, vpravo - na zozname cieľov za január 2016 rok.

Na konci mesiaca som prinášať úhrn za mesiac, pre každý cieľ, na čas, ktorý som investoval do týchto cieľov. Plánu v priemere o 75-90% prípadov. Dal som takú flexibilitu, že som doma.

Existuje mesiacov, keď som na cestách, alebo jednoducho nechcú nič robiť. V takých prípadoch, nemôžem nútiť, pretože systém musí byť zábava, inak to nebude fungovať.

Napríklad v januári sa nedostal do 21 hodín 744 hodín. Zvyšok času jasne pridelené, čo je jasne demonštrované mesiace zostavy. Podľa nej môžem sledovať plán, aby sa zistilo, kde zaostáva a je potrebné venovať viac pozornosti.

Udržiavanie mesiacom celého systému trvá asi šesť hodín, ale uvoľňuje veľké množstvo energie a ušetrí oveľa viac času kvôli starostlivé plánovanie, analýzu a zvýšenie efektivity. Iba meranie, môžete spravovať. To je zákon o riadení, som sa dozvedel, plniace kužele v podnikaní a osobnej efektivity.

Tu je plán pre jeden z mojich časov:

Zložky "Inbox"

Tam sú zvyčajne nové úlohy alebo tie, ktoré sú vyrobené s telefónom a nemal čas sa presunúť do určitej zložky.

Zložka "Prioritou pre dnešok (a kľúčovou úlohou)"

To dal za prioritné úlohy pre daný deň. Snažím sa zakaždým odpovedať na otázku: "Táto úloha bude výrazne ovplyvniť gól roka, alebo nie?".

Zložka "Cargo 21"

Obsahuje úlohy moje podnikanie.

Zložka "Osobný rozvoj"

To dostane všetko, čo súvisí s sebazdokonaľovanie.

Tam sú cyklické úlohy, ktoré sa snažím robiť každý deň. Jedná sa o obchodné, rozjímanieVzdelávanie týkajúce sa cvičenie, lekcie angličtiny, surfovanie.

Tu je príklad toho, ako som si ciele týkajúce v angličtine.

Používam Lingualeo. Naozaj odporúčam. V tom vidím všetky analytik. Rozhranie je veľmi ľahké sa naučiť, veľa obsahu, a všeobecne chladný hotovo.

Takto to bolo distribuované môj čas na výučbu angličtiny vo februári:

1. Nové slová vstúpil cez webové stránky - 2650. Naučte sa 300 nových slov.

2. Slovná zásoba - 8746 slov.

3. Hodiny na mieste - 41 hodín.

4. TED - 40 rolí (40 + 2 v ruštine).

5. Prečítajte si aspoň jednu knihu: Eliezer Yudkowsky. Nová kniha: Dievča Poškodený prostredníctvom internetu je povolaný Hero? (4 hodiny 20 minút).

6. Pozrite sa na video zo skutočnosti, že obvykle vyzerajú: najmenej 8 hodín v angličtine.

7. Filmy a televízne relácie:

• Revenant - 2 hodiny 30 minút;
• Elementary (sezóna 4 epizódy 10-12) - 120 minút;
• Titanic - 90 minút; 90 minút ešte vidieť;
• Deadpool - 1 hodina 50 minút;
• Zootopia - 1 hodina 45 minút;
• Bohmi Egypťanov - 2 hodiny, 7 minút;
• Walking Dead (sezóna 6, epizóda 11) - 40 minút.

Celkom: dvanásť hodín 22 minút.

8. Konverzačná prax s cudzincami: 21 hodín a 30 minút.

9. University of California v San Diegu. Kurz Učenie ako sa učiť: Výkonné Duševné nástroje, ktoré pomáhajú zvládnuť Tough predmetov (3 hodiny 10 minút).

Celkovo tento mesiac: 82 hodín a 22 minút.

Tiež zahrnutý v tejto zložke sú pridané jednorazového úlohy. Obvykle sa tento článok, prieskumy sa TED videa užitočné YouTube kanál a ďalšie materiály vzťahujúce sa k sebazdokonaľovanie.

Google Chrome je vhodným rozšírením pre Wunderlist. Môžete rýchlo vytvoriť úloha. Ona dostane na požadovanú zložku s názvom webové stránky a odkaz na neho. Takže si môžete uložiť všetky cenné predmety a materiály a vziať do úvahy čas strávený na ne mesačne.

V priemere trávim na tejto úlohe po dobu 10 minút. Na konci mesiaca som otvoriť dokončené úlohy v zložke "Osobný rozvoj" a zistiť, koľko z nich, pre osvieženie pamäti všetko, čo bolo užitočné pre mňa za daný mesiac.

Zložka "zručnosti"

Zostavil som zoznam zručností, ktoré do konca roka chcem mať, a je distribuovaný mesačne. Ak chcete staré zručnosti, mali by cyklická úlohu s opakovaním raz za mesiac.

Rozvoj podnikania stráviť aspoň 120 hodín. Na konci mesiaca som analyzovať, čo dáva najväčšiu návratnosť investícií. Tiež zvážiť, ktoré myšlienky sú realizované, niektoré z nich výsledok, ktorý môže byť odstránený z rutinnej práce a aké školenia je najefektívnejší.

Za každý deň, kedy som písať správu v nasledujúcom formáte:

• H: 1 hod. Michael telefonoval pre automatizáciu výpočtov.
• Asi 1 hodinu. Začal som čítať knihu skriptov z skriptologa, ktoré odporučili Azimov, myslenie a písanie úloh.

K dispozícii sú tri formáty úlohy:

• T - obrat - opakujúce sa úlohy, ktoré som sa snaží minimalizovať.
• H - nové a užitočné úlohy, ktoré sú spojené s rozvojom spoločnosti, uvedenie nových projektov, vývoj a vytváranie niečoho nového.
• O - tréning. To sa týka článkov, školenia, knihy o podnikaní. Vždy sa snažím naučiť sa niečo nové a užitočného, ​​že okamžite so sídlom v podnikaní a život.

Na konci mesiaca som dostať výsledok v čase a pre rôzne typy úloh. Analyzovať čo platí a čo nie, nápravný plán a plánovanie ďalšieho mesiaca.

Zložka "rutiny"

Zvyčajne vybrať 2-3 zdravé návyky na mesiac a na ich realizáciu. Píšem v poznámke, ako tento proces pokračuje. Ak nie ste hovoriť, potom som sa zapísať dôvody, prečo niektoré návyky pravidlo.

Každý mesiac skontrolovať úplný zoznam už získaných návykov a ich dodržiavanie. Keby som nevyhovujú, potom som analyzovať a rozhodnúť, čo má robiť.

Zložka "vzťahy"

všetci dôležití ľudia Aj spadajú do tejto zložky: kto som hovoriť bez ohľadu na to, kde som, kto som budem vždy rád.

"Noví priatelia" - opis hlavných bodov rokovania, nápady a miestach s ľuďmi, ktoré prvýkrát do stretávajú a rozprávajú sa.

"To nie je normálne" - stretnutie s ľuďmi, ktorí neboli zaradení do zoznamu pod iným názvom.

To všetko píšem porozumieť vývoju svojho vzťahu.

blogy

Blogy písanie na vedomie a sledovať, ako Mením v priebehu rokov, šetriť okamihy môjho života, pre prax formulovanie myšlienok v písomnej forme, ktorá je podľa môjho názoru, je to užitočné pre mnohých dôvody.

Píšem každý deň, ale v rôznych blogov rôznymi spôsobmi. Teraz mám asi 9 diára pre špecifické účely:

• Osobný denník.
• Denník vďačnosti.
• Blogy vzťahy.
• šťastie denník.
• Pravda Blog.
• Zdravie Blog.
• Blog Surfer.
• Denník všímavosti a meditácie.
• tréningový denník.

Vďaka blogy som mohol analyzovať v posledných niekoľkých rokoch a nenašiel jediný deň, kedy som mal depresie alebo zlú náladu. Pre seba, ja som priniesol šťastie vzorec životnými návykmi. Za ňou, som sa podarí, aby bola šťastná.

---

to je pre mňa veľmi dôležité žiť v bzučanie. To, čo robím mi dáva neuveriteľnú radosť. Vidieť každý deň, keď som sa vyvíjajú ako každý deň Začínam bližšie k mojej životné poslanie - to všetko robí mi veľkú radosť.

Život - loď plaví na rieke. Samozrejme, budete ísť s ňou, ale môžete si vziať veslá, mapy a kompasu v rukách riadiť loď. Alebo môžete jednoducho závejoch a pozrite sa, kde ste pochovaný rieku života.

Pokiaľ Vás tento článok pomôže, potom napíšte mi, a tak som vedel, že nebude strácať svoj čas. Tiež budem rád, ak máte nejaké zaujímavé vývoja, ktoré môžu byť zdieľané. Možno ste videli nejaké chyby, alebo viete, ako zlepšiť svoj systém.