21 Life Hacking ušetriť čas každý týždeň

1. Maximálne automatizovať každodenné úlohy

To vám umožní sústrediť sa na niečo dôležitejšie. Pozrime sa, aké problémy každodenné môžu byť teraz vyriešený.

• Nemám rád sa dostať von z bytu? Použite upratovacích služieb firmy.
• Nepáči variť každý deň? rozvoz jedál poradí. Výhodou dnešnej domov priniesol nielen občerstvenie, ale aj užitočné, zdravé potraviny a dokonca aj športovej výživy.
• Nenávidíte umyť? Využiť služby práčovne, kde sú často na prepravu a prať doma.
• Neradi platiť účty? Zriadiť mesačné platby je táto suma automaticky odpočítaná z kreditnej karty.
• Unavený z premýšľanie o tom, čo na seba? Urobiť univerzálna skriňa, kúpiť niekoľko rovnakých sád oblečenie pre voľný čas.

Keď sa zbaviť nudné každodennej rutiny, všetko, čo zostáva - radosť a potešenie!

2. Použite pravidlo dvoch minút

Ak sa niečo neberie moc času, to jednoducho urobiť. Môžete poslať e-mail práve teraz? Odoslať. Ak ste dal za úlohu na neskôr, bude to trvať dlhšie dva nie, ale päť minút. Poraziť ho rýchlo.

3. Nezabudnite, že vaša schopnosť robiť správne rozhodnutia - obmedzený zdroj

Vôľa môže doslova vyčerpať presne v okamihu, keď to najviac potrebujú. trvať dôležitých rozhodnutí v dopoludňajších hodinách, automatizovať všetko, čo môže uvoľniť hlavu od zbytočných informácií.

Prezident nevybral oblek alebo čo jesť na raňajky každý deň. Ten chráni rozhodovacie schopnosť v okamihu, keď je potrebné stlačiť (alebo kliknutie) na červené tlačidlo.

4. Použiť pravidlo štyroch piesní každé ráno

Myšlienka je použiť piesne ako spôsob, ako sledovať čas namiesto hodín. Približná dĺžka jednej piesne - 5 minút. Takže sme zhromaždili 20. Tu je návod, ako na to.

• Song 1: čisté zuby.
• Song 2: osprchovať (spievať, ak chcete).
• Song 3: zdobiť (tanec, ak chcete).
• Song 4: kladený na príslušenstvo, trochu parfumu, zbierať tašku, vypnúť hudbu. Spôsob, ako ísť!

Ak ste trénovať sami majú zhromažďovať počas tejto krátkej doby, dostanete ešte jednu výhodu: môžete spať neskoro.

5. zbaviť pokušenie

Čím tvrdšie je rozptýlenie, tým vyššia je produktivita. Ak máte rozptýliť smartphone, odneste ho do ďalšej miestnosti.

6. Nenechajte byť neustále on-line

Ak máte pocit, že sa niečo dôležité stane, akonáhle sa dostanete von zo sociálnych médií, sme ponáhľať vás sklamať. Nič sa nedeje.

Vypnúť zvuk na telefóne. Zavolať neskôr. Odpoveď na správu neskôr.

7. Nechodí s prázdnou

Tam je vždy vec, ktorá nie je na svojom mieste. Poriadok trochu: stačí sa objekt, ktorý nie je tam, kde by to malo byť, nabudúce budete vstávať zo stoličky.

8. Skontrolujte, či e-mailu trikrát denne

A nič viac. V rovnakej dobe, pokúsiť sa začať svoj deň tým, že čítanie e-mailov. Nastavte plán: napríklad, otvorí ovládacie skrine 11, 14 a 17 hodín. V opačnom prípade môžete hýčkať v dopoludňajších hodinách, alebo pekný večer.

9. Naplánujte si svoj sen

Ak nechcete ísť spať podľa plánu, čakať na chaos v priebehu pracovného dňa. snívať ľahko plánovať, a to bude určovať, ako dobre a presne budete pracovať po prebudení.

10. Použitie blokátorov miesta

Chrániť pred otáľania.

11. Ak chcete dosiahnuť niečo dokonalého, to každý deň

Iným spôsobom.

12. Neprijímajte pozvanie, ak nechcete ísť niekde

Mnoho ľudí vás bude nenávidieť za to. Ale buďme úprimní: váš čas je oveľa cennejšie. Na konci, budete mať svoje vlastné záležitosti a záujmy.

13. Udržujte zoznamy úloh

Zapíšte si všetko, čo je potrebné urobiť. Vynechanými že splnil. Je to pohodlné. To udržiava produktivitu. To šetrí čas.

14. Použiť techniku ​​Pomodoro

Na ňom je napísané, kopa. Praktizovať to jednoduchšie inštaláciu pohodlnú aplikáciu alebo kúpiť pekný časovač.

15. Marshall stupnice preferencií

To pomôže vykonávať najdôležitejšie úlohy rýchlo a efektívne. Koniec koncov, mali by byť ako prvý na to-do-list. Ak budeme čo najviac zložité a náročné na prvý, potom strávi menej času ľahšie plnenie úloh.

16. Pokúsiť sa meditovať a robiť dychové cvičenia

Začnite s 10 minút a postupne sa dostávajú stále viac a viac času meditácie a dýchanie. Budete rozumieť ihneď prečo je to nutné: myseľ jasnejšie myšlienka - jasnejšie. Upokojiť. Dostanete dávku energie na konci dňa.

Bez ohľadu na to, koľko času budete musieť zvyknúť na týchto praktík. Hlavná vec - to každý deň aspoň trochu.

17. Počúvať podcasty či audioknihy pri vykonávaní jednoduchých úloh

Napríklad pri varení alebo upratať byt. Môžete si kúpiť vodotesný reproduktor a počúvať podcasty či audioknihy pri čistení zubov alebo v sprche. Patrí slúchadlá pri cestovaní na verejnú dopravu, stráviť ten čas dobre využiť.

18. Neseďte pri počítači, ak viete, čo budete robiť

Proste dať si inštaláciu: "Aj sadnúť stráviť 10 minút kontrolu sociálnych sietí." Keď je čas vypršal, robiť to, čo ste plánovali na dnešok.

19. Znamenať koniec lepiacej pásky

Aby nedošlo k strácať čas a pozrite sa na to nabudúce.

20. Naučte sa zložiť tričko za dve sekundy

Metóda pracuje pre všetky tričká, košele s krátkym rukávom a krátkym rukávom.

21. Použiť pravidlo "plus jeden"

Keď robíte nejaký jednoduchý a krátky úloha, uistite sa, skúste si spomenúť, inú úlohu, ktorý môže byť dokončený v priebehu niekoľkých minút. Napríklad, umývanie riadu - súčasne a utrieť dosky. Odosielanie e-mailov - nerozoberajte súčasťou balenia bezprostredne potom. Trénujete sami robiť všetko rýchlejšie a optimalizovať workflow.