Ako neproduktívny myšlienky vám zastaví každý deň
Produktivita / / December 23, 2019
Bohužiaľ, sny, pochybnosti a iný odpad odvezený z miesta naozaj užitočných nápadov a zabrániť ovládať život.
Mikhail Mironov
hlava Brainify. Autor programy pre rozvoj osobnosti.
Každá osoba, ktorá sa zúčastňuje dva typy myslenia: produktívne a neproduktívne.
- produktívne myslenie help nastaviť ciele a dosiahnuť plánované robiť rozhodnutia, rozvíjať, posilňovať vzťahy a zlepšiť kvalitu života. Z tých narodených efektivity.
- neproduktívny myšlienky Príčinou obáv ponoriť sa do snov, pochybujem, ehm.
Čím viac produktívne myšlienky v hlave, tým viac príležitostí budete musieť spravovať svoj život. Preto sa pozrime, čo obsadil svoje "pevný disk", ale prvý prítomné vedomie v tvare obdĺžnika.
Neproduktívny myšlienky, ktoré vypĺňajú hlavu
Myšlienky z minulosti
- "A čo keď som urobil v tejto situácii inak?"
- "Tu som nalazhal ..."
- "Ako dobre to bolo vlani na jar ..."
Minulosť môže analyzovať a vyvodiť závery. A môžete myslieť niečo dobré, ktoré podporujú. Ale skúsenosť situáciu znovu a znovu, alebo naraziť do nostalgie je neproduktívny. V minulosti sa nič nezmenilo.
Myšlienky na budúcnosť
- "To by bolo fajn, keď ..."
- "Sakra, a zrazu nebude fungovať ..."
Rovnako ako v minulosti, v budúcnosti, nemôžete konať. To ešte neprišla.
Produktívne myslenie o budúcnosti - to je v pláne. Ale často umožňujú naša myseľ, aby sa chopili budúcnosť v podobe snov a obáv. Vyvolávajú emócie, ale nie prispieť k efektívnosti.
obeť myslenie
- "Bol som na ceste, nepozorný, kŕmenie ..."
- "Nemôžem to zmeniť ..."
myšlienky straty To vyvstáva zakaždým, keď sme sa odovzdať zodpovednosť voči iným ľuďom a okolnostiach a rozpoznať v jeho impotenciu.
Produktívnejší zamerať sa na to, čo je v našich silách. Inak sme v pozícii pozorovateľa vo vzťahu k svojim vlastným životom.
rozptýlenie
- "Takže, aký druh nových mémov ..."
Rozptyľovať vás nepozorný sami. To sa nedá vyhnúť, možno minimalizovať iba: riadiť plánom pre rozvoj manažérskych zručností a pozornosť nastaviť pravidlá komunikácie.
pochybnosti
- "Čo keď mám ešte dosť informácií ...»
Pochybnosti kvôli neistote a pocitu, že "tam je ešte čas."
Rozhodnutie poskytovať informácie a minul - no. Ak začnete niečo robiť, vieš, sa ukázalo, že u vás, alebo ste urobili chybu (v druhom prípade budete vedieť, čo sa vyhnúť). Nezačínajte - neustúpi.
Je možné vytvoriť pravidlá rozhodovanie pre tie situácie, kedy ste na pochybách.
produktívne myslenie
Tak sme sa dostali do produktívnych myšlienky, na zdravie!
chyby
Chybné myslenie nemožno vyhnúť. A hoci nevedú ku zvýšeniu efektívnosti (okrem náhodou), napriek tomu sú produktívne.
Zámerného chyby poskytujú materiál pre správne rozhodnutia v budúcnosti.
Tieto produktívne myšlienky
Môže mať dva smery:
- Mysledeystvie: Analysis, čo si vyžiadalo vnútorného poriadku, objasňovanie hodnôt, víziu budúcnosti, a tak ďalej.
- účinok: Rozhodovanie, tvorba konkrétnych zámerov a ich realizáciu.
Vďaka produktívne myšlienky, zmeníme svoj život k lepšiemu. Mali by vážiť.
čo robiť
Neproduktívny myšlienky môžu zachytiť vedomia celok. Často, to je to, čo sa stane: môžete nariekať celý deň o poruche a ukazovať prstom alebo sa zapojiť do prázdnej prozhektorstvom.
Dobrou správou je, že tým, že oslobodí myseľ od neproduktívnych myšlienok, budete získavať prostriedky pre vedomú kontrolu nad svojím životom. Ako si dokážete predstaviť, že to nie je jeden úväzok a.
Musíme vyvinúť zvyku analyzovať obsah jeho mysle a odstrániť prebytok.