Jednoduchý zvyk ráno pomôže nájsť riešenie akéhokoľvek problému
Produktivita Inšpirácie / / December 23, 2019
Napoleon Hill (Napoleon Hill), americký autor kníh o úspechuVaše podvedomie pracuje nepretržite, aj keď ste hore, a keď spí.
Podvedomie nikdy neodpočíva, je neustále v strehu, pretože sleduje vaše tepová frekvencia, krvný obeh a trávenie. Reguluje životne dôležitých procesov a funkcií vášho tela a pozná odpovede na všetky vaše otázky.
Niečo, čo sa deje na podvedomej úrovni, sa prejavuje v mysli. Inými slovami, to, čo sa deje vo vnútri, v podvedomí, sa určite stane vaše realita.
Vaším cieľom - riadiť podvedomia nájsť riešenie tohto problému, ktorý vám záleží. A tu je jednoduché cvičenie, ktoré vám pomôžu urobiť.
10 minút pred spaním
Thomas Edison (Thomas Edison), americký vynálezca a podnikateľNikdy ísť spať bez toho, aby požiadal o podvedomia.
To je bežná prax pre mnoho úspešných ľudí na celom svete - aby podvedomie pracovať v dobe spánku.
Budete potrebovať iba niekoľko minút pred spaním, meditovať alebo zapisovať otázky, odpovede na ktoré by ste chceli dostávať.
Urobte si zoznam otázok, ktoré vás zaujímajú. Čím presnejšie formulovaná otázka, tým presnejšie bude odpoveď. Kým spíte, bude podvedomie začnú práce na túto tému.
10 minút po prebudení
Štúdie naznačujú, že prefrontálnej kortex je najviac aktívny a schopné kreatívne riešenia, ihneď po prebudení. Vaše podvedomie pracuje v dobe spánku, vytvárať kontextuálnej a časové vzťahy a kreativita sa rodí zo vzťahov medzi rôznymi časťami mozgu.
V nedávnom rozhovore s Joshom Waitzkinom (Josh Waitzkinom), americký šachista a majster Tai Chi, Hovoril som o tom rannom zvyku - používať podvedomia nájsť nečakané riešenie a väzby.
Naproti tomu 80% ľudí vo veku medzi 18 a 44 rokov, kontrola ich smartphony v prvých 15 minútach po prebudení, Waitzkinom ísť na pokojnom mieste, meditácie a "nuluje myšlienky" vo svojom denníku.
Namiesto toho sa zameriava na vonkajšie, pretože väčšina ľudí kontrolovať ich pozornosť sa sústreďuje na domácu. A tak sa snažia vysokej úrovne jasnosti, schopnosť učenia a tvorivosť - štát, ktorý sa opisuje ako "kryštalickej inteligencie".
Ak nie ste zvyknutí zaznamenávať svoje myšlienky, sa môže zdať zložitý, "reset nápady. V zásade stačí zaznamenávať svoje myšlienky o riešení konkrétneho problému.
Teraz zvažovať požiadavka, ktorý posielate do vášho podvedomia, než pôjdete do postele. Spomenúť na všetky otázky, ktoré vás zaujímajú. Zamyslite sa nad tým a zapíšte si, čo chcete zistiť. Potom ísť spať.
Prvá vec, ktorú ráno, začať nahrávať všetko, čo príde na myseľ, o vzrušujúcich výziev vás.
Takto môžete nájsť odpovede na všetky otázky: ako riešiť ťažkú úlohu v práci, ako sa stať lepším rodičom ich deti a najlepší životný partner pre svojho manžela (alebo manželku), s kým by sa stretávajú a komunikujú, ako zlepšiť vzťah.
Samozrejme, budete musieť cvičiť zvládnuť túto zručnosť. Ale v priebehu času, bude jednoduchšie získať odpovede z vášho podvedomia, je nájsť v tvorivé riešenie, a veriť svojim inštinktom.
záver
James Allen (James Allen), britský románopisec a básnikČlovek nemôže zmeniť okolnosti, ale môže zmeniť svoj názor, a tak zmeniť okolnosti nepriamo.
Vaše myšlienky - plán pre svoj život, staviate každý deň. Keď sa naučíte ovládať svoje myšlienky, vedome i nevedome, vytvoriť také podmienky, ktoré robia dosiahnutie vašich cieľov nevyhnutné.
Vy ste tvorcom svojho večnosti. tento jednoduchý zvyk To vám pomôže pochopiť, čo chcete dosiahnuť a ako chcete, aby to urobil.