Prečo multitasking znižuje produktivitu
Produktivita / / December 23, 2019
Všetci vieme, túto situáciu: ste sa rozhodli s niekým na večeru, ale zrazu rozhovoru telefón začne zvoniť. To môže byť "veľmi naliehavé" volanie a jednoduchý smska "Ahoj, ako sa máš?". A dokonca aj potom, čo človek má, aby vám ospravedlniť za to, že rozptyľovaný jeho "naliehavé", vás nemôže nevšimnúť, ako sa jeho oči po celý čas pri pohľade na telefón, čaká na iný hovor, alebo správa. Môžete volať toto správanie nevhodné, ale váš partner, samozrejme, vám zaručí, že jeho silnú Point - multitasking. Takže je to naozaj tak budeme robiť viac vecí naraz, ako premýšľať o sebe?
© foto
multitasking mechanika
Multitasking a to nielen bráni zvýšeniu produktivity, ale tiež to výrazne znižuje. Podľa článku uverejneného v časopise Psychology Today, multitasking (robiť dve úlohy naraz) je možné iba ak sú splnené dve podmienky:
- Jedným z cieľov musí byť tak reflexná, že nie je potrebné sa zamerať;
- Tieto úlohy musia byť spravované v rôznych oblastiach mozgu.
Tento článok vysvetľuje, prečo zároveň čítať a počúvať inštrumentálne hudbe. Tieto procesy ovplyvňujú rôzne oblasti mozgu. Avšak, v prípade, že hudba má slová, naša schopnosť zapamätať si informácie prudko klesá, pretože v oboch prípadoch išlo o jazykové centrum mozgu. Čítanie e-mailu alebo textovej správy, ako aj zabraňuje nám načúvať a porozumieť partnera.
Okrem toho sa často robia chyby v ich multi-tasking. V skutočnosti nebudeme prevádzať niekoľko akcií naraz a to je dôsledne, často "prepnutie" od jedného k druhému.
Existuje riešenie: odstránenie šumu
Treba začať tým, že vyradí všetky nepotrebné zariadenia. Dať mobil, vystúpiť v čase sociálnej siete. Povedzte svojim priateľom, že nebude v kontakte na chvíľu, ale vy im bude zodpovedať v priebehu dňa. A čo je najdôležitejšie, snaží sa sústrediť na jednu úlohu. Žijeme v spoločnosti, ktorá považuje multitasking cenné a užitočné kvalitu, ale ako bolo uvedené vyššie, iba znižuje produktivitu.
systematizácia
Dúfame, že budeme schopní úspešne a plne v kontakte vždy a každému. Ale nemôžeme. Čo robiť? Stanoviť pravidlá, nakresliť čiaru raz. Počas dňa, vytvoriť sami intervaloch (5 až 25 minút), počas ktorej vám vaše myšlienky ísť pomaly a plynulo z jedného úlohy do druhého. Nezabudnite prideliť malé intervaly a prepínať medzi činnosťami, ktoré sa týkajú rovnakej oblasti mozgu.
via