Prečo je potreba riadiť svoju spotrebu energie, nie je čas, a ako sa to naučiť
Produktivita / / December 23, 2019
Pokusy organizovať svoj čas, vedený radou moderných guruov, často končia neúspechom. Možno, že koreň problému je, že sme zle význam tried. Existuje názor, že je potrebné, aby bolo možné zaobchádzať s energiou, nie minút.
O tej doby - relatívny pojem, to hovorí za všetko: filozofi, vedci a ezoterické. Stačí vyzdvihnúť "Na základe teoretických prác," Albert Einstein alebo "Stručná história času" Stephen Hawking, alebo aspoň pohľad "medzihviezdny».
Samozrejme, tu a teraz cítime slabé relativity sekúnd, pretože každý deň sme sa stretávajú s nemilosrdnou pravdou: v dňoch 24 hodín, nič viac a nič menej. Na druhej strane, snáď len, že nás obmedzuje.
Úprimne povedané, robiť plány na základe vlastného ráznosť a vitalitu sa zdá oveľa logickejšie. Naše telo v úplnom pokoji Pondelok, či už dnes alebo vo štvrtok v sedem hodín alebo deväť hodín. Všetky naše povahy, myseľ a duša závisí na celkovom stave presne tak, ako sa cítime práve teraz. Miesto nakládky samotné obrovské listinách a naplánovať každú minútu, to nasledujúcim spôsobom: myslieť z najdôležitejších úloh, ktoré majú byť vykonané v blízkej budúcnosti. Potom posúdi pravdepodobnosť, že vy. zo svojej vlastnej sily, nálady a energie na báze.
A nikdy nepovedal, "budem mať dosť času." To je zásadne zlý prístup, ktorý vám dáva nejakú ospravedlnenie pre nečinnosť. Máte toľko času, koľko je sila a energia.
Mnoho ľudí môže prinútiť vstať skoro ráno. Ale v dlhodobom horizonte, aj tie, skúmal plán môže viesť ku únava a strata nálady. Len preto, že vaše telo začne búriť a bojovať proti neúnosné zaťaženie.
Čo robiť?
Pokiaľ chcete skrotiť čas, používať svoju energiu na maximum, mali by ste sa naučiť zvládať svoju vitalitu.
1. Starať sa o správnom prostredí
Neporiadok bráni sústrediť. A nie je to len počítače, ale aj všeobecne životného štýlu. Objednajte si: najprv v počítači, a potom - v byte, a potom - v práci i osobnom živote.
2. Napíšte si zoznam všetkého, čo vysáva energiu a devastuje vás
Problém, nedokončený obchod a to je pocit viny. Pristúpiť k riešeniu problémov. Objasnenie všetkých nejasných situácií. Pay účet za konečne príbuzných elektriny a volanie.
3. Urobte si zoznam úloh, ktoré musia byť vykonané
Bez ohľadu na to, koľko v zoznam bodov. Hlavná vec je, že sa im vizualizovať. Keď píšete svoju firmu na papieri, okamžite stanú skutočnosťou. Okrem toho, ktoré už nepotrebujete mať na pamäti tieto body a neustále spomínať na ne.
4. Prebudení v dopoludňajších hodinách, spýtajte sa sami seba o zdravie
Naučiť sa zhodnotiť úroveň energie každý deň. Napríklad, na stupnici od 1 do 10. To vám umožní vypočítať množstvo úloh na jeden deň, a viac - hromadiť cenné skúsenosti a znalosti o ich vlastné schopnosti.
5. Nenechajte bok po boku neľahká úloha
Skôr alebo neskôr sa tento prístup začína ťa zabiť. Pamätať tri dôležité pravidlá:
- Ak máte pocit, že ste naozaj potrebovať trochu viac spať, ísť späť do postele.
- Ak máte pocit, že ste pripravení začať pracovať okamžite, aby tak bezodkladne urobili.
- Ak máte pocit, že budete musieť stráviť niekoľko hodín sám so sebou, a pokračovať.
Organizmus je často múdrejší ako my. On najlepšie vie, čo potrebuje obnoviť harmóniu. Počúvať to, zamerať sa na stanovené ciele a plánovať riadne prúdi životná energia. Budete rýchlo naučiť posúdiť ich úroveň úsilie a zistiť problém, podľa nich. A to funguje lepšie ako ktokoľvek - aj tie vaunted - nástroj time management.