Ako nastaviť sami pre produktívny deň: 5 jednoduchých tipov
Produktivita / / December 23, 2019
Produktivita - vec, ktorá je ťažké udržať každý deň na dlhú dobu. často závisí na nálade, v ktorej ste hore alebo fyzickú kondíciu. Niekedy sa stane, že ste v dopoludňajších hodinách na nasťahovanie hôr, ale častejšie, naopak k práci nechcú. Potom, čo sledoval ľudí, ktorí nemajú žiadne problémy s produktivitou, možno dospieť k záveru, že všetci používajú rad opatrení, ktoré im pomôže zhromaždiť ráno pred prácou. A to, čo funguje pre jedného môže pracovať pre ostatné, je to tak? Tak tu budem citovať niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať produktivitu a začať každý pracovný deň energicky.
vytvorenie rituál
Celkom populárne rady, ktoré ste mohli vidieť v mnohých kníh o time managementu a produktivity. V tomto prípade je to asi prísť na seba nejakej akcii, ktorá vás zahrňuje a stanoví určitú náladu. Pre niektorých je to energický starosti, niekto potrebuje, aby sa osprchovať, môže tretia nemožno spustiť svoj deň bez šálky kávy. Hlavná vec je, aby zvýšili svoju fyzickú energiu, nájsť silu pre nový deň. Váš pokorný služobník pracovať doma, takže pre mňa je to rituál bol malý poplatok a šálku dobrej, chutné zelený čaj. Vytvoriť rituál, ktorý zapne a naladí vás.
zlepšiť sami
Po prebudení fyzicky, a to najmä v prípade, robíte cvičenie, budete musieť trochu uvoľniť. Prečítajte si ďalšiu kapitolu knihy, učiť sa niečo nové, alebo naopak k upokojeniu mysle a hodiť príliš veľa zo svojej hlavy. Na tomto mieste si môžete prečítať niečo o produktivite, potom aplikovať v praxi.
Meditácia je tiež veľmi dobrá pre relaxáciu a nastaviť si až do pracovného dňa. Okrem toho si môžete prečítať inšpiratívne citát alebo poizuchat projektov v oblasti hospodárskej súťaže. Máme veľmi málo času na sebavzdelávanie a vytvorenie inšpirácie, takže ráno - skvelý čas venovať pol hodiny sám obľúbený.
Napíšte, čo chcete robiť
Počnúc dňom bez jasného plánu - je to ako riadiť hmlisté deň. V zásade sa dostanete, kam chcete, ale to bude trvať dlhšie. Počas komplikovaný prevádzku budete cítiť menej sebaisto. Stručne povedané, analógia je zrejmý.
Urobiť jasný plán pre daný deň, a ak to nepomôže - písať, čo chcete urobiť dnes, a prečo chcete robiť. Ten pocit je úplne odlišná: idete na dobrej ceste za slnečného dňa, takže ani s GPS.
výsledky vizualizovať
Všetko, čo robíme, je výsledkom, nie? Ak zistíte, že je ťažké vykonať nejakú prácu, jednoducho byť vedomí jeho dôležitosti, vizualizovať výsledky. Premýšľať, môžete: dnes musím urobiť, A, B a C, pretože to povedie k X, Y a Z.
Uvedomil si všetky pozitívne a negatívne výsledky svojej činnosti a pochopiť význam niektorých z nich vo svojom živote, budete okamžite cítiť nával motivácie. Zostáva len využiť a rozšíriť tento pocit.
Urob to
Ak ste vykonali všetky predchádzajúce kroky, ste už nastavili oveľa produktívnejší, než si väčšina ľudí uvedomuje. Najdôležitejšia vec - je určený na vykonávanie, takže sa budete cítiť plná života.
Ste veselá, teraz ste mali čas sa učiť niečo nové, máte jasný akčný plán a viete, kam to všetko povedie. Zákon!