Ako dosiahnuť maximálnu účinnosť, ak ste introvert, extrovert alebo ambivert

Produktivita / by admin / December 23, 2019

click fraud protection

Typ osobnosti závisí na tom, ako dávate prednosť práci, socializovať a relaxovať.

Introverti povzbudiť v tichu a samote, a extroverti sú privádzané do hlučné spoločnosti. Ambiverty spájajú vlastnosti oboch typov. Ak si nie ste istí, do ktorej kategórie patríte, odovzdať naše test. A potom použiť príslušnú radu.

Tipy introverti

Psychológ Jonathan Lícna (Jonathan Lícna) upozorníŠtyri významov Introversion: sociálne, myslenie, úzkosť a inhibovanú Introversion Štyri druhy introverts: sociálne, Odrážajú, úzkosti, low-key.

sociálna introverti Najviac sú podobné tým, ktoré zvyčajne, keď hovorí o introverzie. Dávajú prednosť byť sám, alebo hovoriť s malými skupinami ľudí. Avšak, oni netrpia plachosť a nepociťujú úzkosť pri komunikácii.
reflektory introverti nevyhýbajú spoločenské aktivity, ale často dochádza k strate do vlastných myšlienok. Sú to premýšľavý a egocentrický.
znepokojujúce introverti Majú pocit neistoty v spoločnosti. A úzkosť nie je vždy, aj keď sú osamote. Majú tendenciu sa oddávať úvah o tom, čo by sa mohlo pokaziť.

instagram viewer

vyhradenej introverti že skôr, ako budete konať. Žijú v pomalšom tempe, uistite sa ich každá akcia bolo úmyselné.

Ovládať svoje prostredie

Veľkopriestorové kancelárie majú podporovať spoluprácu a uľahčiť komunikáciu. Ale neustály hluk pozadia hudby a rozhovorov druhých rozptyľovať. Ak sa nemôžete sústrediť v práci, pozrite sa na pokojnejšie rohu kancelárii alebo robiť nejakú prácu v kaviarni. Opýtajte sa svojho vedúci kancelárie vyčleniť priestory pre prácu, ktorá si vyžaduje osobitnú koncentráciu.

Vyberte one-to-one

Práca vo veľkých skupinách a preplnené akcií - nočná mora akéhokoľvek introvert. Existujú miesta, v ktorých je to nevyhnutné. Ešte nájsť čas hovoriť jeden na jedného. Napríklad, osobne hovoriť s významnými klientmi po stretnutí. Zoznámte sa s každého člena tímu jednotlivo. Takže budete mať viac pohodlia, a budete dosiahnuť čo najlepšie výsledky.

Nefungujú v zhone

Introverti úspešne zvládnuť pri ponorení do jednej veci a starostlivo premýšľať o probléme. Ale vaši kolegovia nebudú vedieť, ak im poviete nie. Diskutujte s hlavou najvhodnejším spôsobom pre vás pracovať. Povolaný k účasti na projektoch, kde sa vaše zručnosti prídu vhod.

Vopred pripraviť pre rokovania

Nečakajte na správny okamih hovoriť, on jednoducho nemôže nastať. Motivovať sami seba, spoznať vopred téma stretnutia a zapisovať, čo chcete povedať. Snažte sa čo najskôr hovoriť, pretože koniec týchto stretnutí, rozhovor zvyčajne sa obráti k iným témam.

Tipy extroverti

Extroverti dobiť energiu, je okolo ľudí. V prípade, že trávia veľa času sám, to unavuje je. podľa výskumníkovNeuroanatomical Vymedzenie agentic a affiliative extraversionExistujú dva typy extroverts: agentivity a affiliative.

agentivity extroverti energický a cieľavedomý. Sú presvedčení, asertívny a usilovať o úspech. Majú pocit príjemnej pohody v centre pozornosti a prevziať vedúce postavenie.
affiliative extroverti veľmi spoločenský. Sú priateľskí, to je jednoduché, aby sa nové známosti. Pre nich je veľmi dôležité intímny vzťah, oni zvyčajne majú veľa priateľov.

Neseďte v tichu

Pre extroverti ticho v kancelárii môže byť ohlušujúci. Hudba a konverzácie v pozadí, ktoré potrebujú pre inšpiráciu. Ak ste chytil pracovisko tvorivé krízy, Práca v kaviarni. Alebo si krátku prestávku a vziať na prechádzku na ulici. Zmena scenérie pomôže dobiť.

Buďte aktívny, ale nepreháňajte to

Niektoré obťažovaní Multitasking a pravidelné stretnutia, ale to sa nevzťahuje na vás. Ak sa vám páči tento rytmus práce, ponúknuť, aby sa na väčšie projekty. Len sa uistite, že stanovené hranice pre seba, aby nedošlo k vyhoreniu.

Usporiadať hodinu komunikácie

Stretnutie nie sú brané do úvahy. Vedome nájsť čas na komunikáciu. Napríklad, každý týždeň, večerať alebo piť kávu s novou osobou. To je dôležité najmä pre tých, ktorí pracujú na diaľku. Využite flexibilné práce a práce v coworking. Ísť do fitness tried alebo založiť firmu kontakty na akciách.

Nechať čas na reflexiu

V multitasking ťažké vidieť svoje úspechy. Preto po každej hlavnej fáze prideliť 20-30 minút, aby odrážali na prácu a analyzovať výsledky.

Tipy ambivertam

podľaVyhrávať osobnosti: Výhody bytia ambivert Psychológ Barry Smith, ambiverty make up 68% populácie. Sa cíti pohodlne v sociálnych situáciách, oni chceli rozprávať, ale zároveň ocenia aj osamelosť. Ambivertam je najdôležitejšia udržať rovnováhu. Ich tendencia k uzavretosti alebo extraversion sa líši v závislosti na situácii.

Použite svoju flexibilitu na maximum

Ako si majú vlastnosti oboch typov, takže si môžete ľahko prispôsobiť v hlučnom prostredí, ale sám nie sú nudí. Zvýšiť produktivitu, za svoje okolie. Byť flexibilný, aby pohodlne pracovať aj vy a vaši kolegovia.

Experiment a pohľad na to, čo je pre vás to pravé

Skúste tipy na introverti a extroverti a zvoliť vhodný vás. V závislosti na vašej nálade, budete pomáhať jeden, potom druhý.

všeobecné tipy

Dostať zo svojho pohodlia zóny a skúšať nové veci. Introverti niekedy užitočné pre komunikáciu s kolegami, posilniť vzťah s tímom. A extroverti neťahajte všetku pozornosť na seba a delegovať úlohy.

V každom prípade, nezabudnite o spolupráci. Ideálne pracovné podmienky sú pomerne zriedkavé. Pokúsiť sa kompromisu. A na konci pracovnej doby nabitie, ako sa vám páči: v hlučnom spoločnosti priateľov či s knihou na pohovke.