Ako dosiahnuť požadovaného, ​​nevykonávať čin

Mám kamaráta, Barry Nathan (Nathan Barry), ktorý Napísal tri knihy 9 mesiacov. Ako sa mu podarilo na to? Plán bol jednoduchý. Napísal 1000 slov za deň (2 alebo 3 strán textu) a robil to 253 dní v rade.

Teraz môžete porovnať túto stratégiu a klasický obraz spisovateľa, ktorý je uzamknutý v štyroch stenách po dobu niekoľkých týždňov a písal ako blázon čoskoro dokončiť knihu. Maniak v štyroch stenách rákosie pri maximálnej rýchlosti: to môže byť 20 alebo dokonca 30 stránok denne. Len pár týždňov zničujúce tempo a koniec príde knihu alebo autora.

Maximálna rýchlosť Nathan nikdy nedosiahlo úrovne bláznivé spisovateľa. Avšak, počas jedného roka či dvoch jeho priemerná rýchlosť bola oveľa vyššia.

Táto stratégia ďaleko presahuje písanie. Napríklad, niekto môže cítiť príval inšpirácie, chodiť do posilňovne a motivovať sami seba v ťažkej, ale jeden jediný tréning. To je maximálna rýchlosť. Ale čo keď zistíte, priemernú rýchlosť pre všetky dni v poslednom mesiaci? Koľko dní ste venoval výcvik? Ako sa o tri mesiace? Alebo rok? Aká bola vaša priemerná rýchlosť?

Iste chápete, že zmeškané tried, keď týždeň bol v nemocnici niekoľkokrát po náročnom dni v práci a ďalšie dva týždne, kedy sme boli cestujúci. Zrazu si uvedomíte, že vaša maximálna rýchlosť môže byť veľmi vysoká tu a teraz, ale vaša priemerná rýchlosť je oveľa nižšia, než ste očakávali.

Táto zásada platí pre vaše pracovné návyky a stravovacie návyky a zvyky vzťahyA pre ostatných, takmer vo všetkých oblastiach svojho života.

Hlavné tajomstvo priemernej rýchlosti

Tajomstvo je toto: priemerná rýchlosť nebude trvať príliš dlho, aby sa dosiahlo neuveriteľné výsledky.

Sme často trávia čas a energiu, aby si mysleli, že je potrebné dať monumentálne úsilie na dosiahnutie niečoho významného. My sami seba presvedčiť, že musíme byť aktívnejší, aby si to, čo chcete. Sme presvedčení, že musíme pracovať tvrdšie ako ostatní.

Ale keď sa pozrieme na ľudí, ktorí v skutočnosti mať úspechBudeme vidieť niečo iné. Nathan napísal 1000 slov denne. A po 9 mesiacoch, tri knihy boli ukončené. Za žiadnych okolností nemali pracovať viac ako ostatní. Je písať 2-3 strán za deň, nie je nič nadprirodzeného. Nathan bol len viac konzistentné ako iné, a ako výsledok, jeho priemerná rýchlosť cez 253 dní bola oveľa vyššia ako u väčšiny ľudí.

Tam je logická otázka: ako zvýšiť svoju priemernú rýchlosť? Porozprávajme sa o tom.

Ako zvýšiť svoju priemernú rýchlosť

Postupne mení svoje obvyklé správanie a prechod na novú úroveň, budete môcť zvýšiť a priemerná rýchlosť.

A tu sú niektoré príklady.

• Ak teraz jesť zdravá výživa trikrát týždenne, môžete zvýšiť svoju priemernú rýchlosť, a to najmenej raz za deň je tu niečo užitočného.
• Ak ste trénovať dvakrát za mesiac, môžete sa pokúsiť vysporiadať sa s raz týždenne.
• Ak tak urobíte po celú dobu stratený v práci a komunikovať so starými priateľmi raz za tri mesiace, môžete sa pokúsiť vyvolať u nich raz za mesiac.

Máte predstavu? Zvyknúť si neustále zvyšovať úroveň ich cieľov a ich priemernej rýchlosti, môžete tým zvýšiť a vráti sa.

Myslel som, že o tom, ako som sa použiť túto techniku. Posledných osem mesiacov, som sa publikovať nový článok na každý pondelok a štvrtok, bez toho aby sa zlyhá. A teraz sa musím rozhodnúť, ako sa tento zvyk na novú úroveň.

Napríklad môžem použiť stratégiu Nathan a napísať 1000 slov denne. Možno, že to umožní, aby som aj naďalej vydávať dva články týždenne, ale tiež viac času na prácu na ďalších užitočných vecí. Napríklad na vlastné knihe.

kam ísť

Keď sa hovorí o našich návykoch, všetci máme nejaké priemernej rýchlosti. A aby som bol úprimný, väčšina z nich je oveľa nižšia, než by sme si priali.

Pravdou je, že niekto môže dostať motivačný náboj a usilovať o jeden deň, ale len málo z nich je schopný vyvinúť úsilie neustále, týždeň po týždni.

A čo je najdôležitejšie - to nemám za zlé a nie súdiť sám seba, ak je vaša priemerná rýchlosť nie je to, čo by ste chceli.

Je dôležité pochopiť súčasný stav vecí, držať pod kontrolou, čo sa deje, a prijať fakt, že aj malé, ale konzistentné zmeniť svoje návyky povedie k zvýšeniu priemernej Rýchlosť.

Zdravie, práca, život všeobecne nevyžaduje, aby veľké úsilie, aby sa dosiahlo neuveriteľné výsledky, jednoducho byť konzistentné. Nebojte sa presunúť na ďalšiu úroveň.