To, čo je nevyhnutné pre úspešnú prácu doma

Voľný pohyb a nedostatok obliekanie - obrovskú výhodu prácu na diaľku alebo na voľnej nohe. Ale kombinácia stien domu s pracovným priestorom hrozí znížiť účinnosť bližšie tenisky. Ako sa stať rukojemníkom príbuznými štvorcov? Ako organizovať prácu doma? Ako riešiť problém, vynaložiť na ich realizáciu čo najkratšom čase?

V tomto článku sme sa pripomenúť jednoduché veci a nuansy prácu z domova, ktoré budú podnetom pre váš výkon.

prebudenie

Service - jeden z najviac nenávidel, ale v rovnakom čase základných položiek v každej domácnosti. Bola to jeho prvá vám každé ráno počuť nechcete, že aj keby. Ľudská povaha zahŕňa vedenie každodenný životný štýl, takže naše telo je naprogramovaný tak, aby reagovala na slnečnom svetle. Vaše telo "rastlina", akonáhle počujete nepatrné šepká svetla: "Je čas sa prebudiť."

Takže zastávka preháňať s zložité elektronické budík robí hojdačka telefónu alebo vybehnúť na ulicu, pre vypnutie zvuku. Nastaviť budík, simulujúcej svitania. Postupné zvýšenie jasu obrazovky, ako sa blíži čas zdvíhanie lôžka môžu byť najšetrnejší spôsob, ako prebudiť.

cvičenie

Nemusí kupovať drahé rotopede alebo bežecký pás, ktorý všetko ostatné a obchod nie je príliš pohodlné. Ale pár jednoduchých vecí, ktoré musia mať pre cvičenie. Jogu, činka alebo lano bude vždy pomôže pretiahnuť svaly a dostať preč z práce. Všetko ostatné, nemáte žiadne výhovorky, aby sa zapojili do rozvoja svojho tela vzhľadom na to, že ťahať za trenazhorku rámci predĺženej dažďu docela lenivý.

knihy

Dokonca aj najúspešnejší ľudia pravidelne potrebujú kop na zjavnú myšlienku, alebo jednoducho vziať na fuška. Dobrá kniha jednoducho môžu stať motiváciou.

Stránky plné reálnych príkladoch, aby sa dosiahlo ťažké ciele, zlyhania a sebazdokonaľovanie v balených kužeľov, Herkulovskou úsilie o prekonanie prekážok, ktoré vás bude stáť v dobrom úžitku v čase tvorivej stagnácie a pomáhajú odstraňovať spojenie s sofa.

kút

Dokonca aj keď ste nepatrí do tých šťastných, ktorí zarábajú na živobytie doma, nemusíte starať aspoň raz musel vytiahnuť ich chvosty, prináša prácu v mieste bydliska. Ale plodné práce vo "skleníku" podmienok predchádza hľadať úkryt, kde nikto a nič bude odvádzať pozornosť od cieľa. Práca v bezpečí vlastne skracuje dobu plnenia úloh.

zápisník

Existujú tri typy cieľov: dlhodobo (napr po celý rok), short-term (pre konkrétne projekty) a denne (zodpovedné za kontrolu naliehavých problémov). Ale aj v tomto high-tech veku papiera zostáva primárnym prostriedkom dokumente a opraviť problémy. Mnoho úspešných ľudí zapísať všetky tri typy cieľov v rukopisných notebooky alebo malé vankúšiky sú umiestnené v zadnom vrecku.

Telefón a internet

Po návrate do našej pokročilej dobe, je ťažké preceňovať význam telekomunikačného a sieťového prístupu k produktívnej práci. Ak ste niekedy narazíte na nestabilitu vybraného mobilného operátora alebo poskytovateľa internetových služieb, starať sa o pripojenie alternatívnych komunikačných kanálov. Napríklad, hlavný kanál môže byť nákladné a neobmedzený a sub - lacné a fakturácie. Možno by sme sa mali vzdať Wi-Fi-pripojenie v prospech bežného kábla.

pracovisko

Ste počuli o zdravotných rizikách spojených s dlhom sedení pri počítači. Kompetentné organizácie pracovisku môže znížiť riziko problémov s videním a chrbtice. Výška stola, stoličky pohodlie, uhol obrazovky, svetelný zdroj, rozloženie klávesnice - všetky nuansy nevyhnutné, aby raz kvalitatívne myslieť. Samozrejme, nemali by sme zabúdať, že pravidelný vzostup pracovnej stoličky a warm-up nielen bolesť odľahčovacia späť a uložiť vaše oči pred krátkozrakosťouAle tiež zlepšiť svoju mozgovú aktivitu.

vývesné tabule

Zlepšiť svoje domáce kanceláriu korkové dosky. Je to efektívny spôsob, ako zlepšiť pochopenie úlohy a jej vykonávania.

Rozbiť ciele do krokov, ktoré poskytujú každý z nich zaznamenáva a zásoby. Napríklad vizitky, telefónne čísla, grafy, výtlačky. Vizuálna podoba cieľov je široko používaný v mnohých úspešných ľudí a tímov.

zdravé stravovanie

Chladničky naplnené zdravé potraviny - verný spojenec úspechu. Iba zdravé telo dodáva zdravú myseľ. Zdravé telo je jesť zdravé potraviny. Nižšia spotreba rýchleho občerstvenia a častejšie - v rovnováhe prírodných potravín bude účtovať svojmu telu energiu pre produktívnu prácu na deň.

kuchynský stôl

Nie je nutné kombinovať pracovisko na kuchynskom stole. Tak stratíte rovnováhu medzi prácou a domovom, ktorý bude určite mať vplyv na psychické a emocionálne vnímanie stien. Pokúsiť sa identifikovať špeciálny priestor, kde vy a vaša rodina bude jesť pre stretnutie a diskusiu o otázkach, ktoré nie sú spojené s prácou.

hobby

Sme prenasledujú obrazoviek. Monitor, TV, tablet, mobilný telefón. Tam je veľmi nevyvážený stav, keď sa pozriete na obrazovku celkom 45 minút za každý pracovný hodiny. Je preto veľmi dôležité mať koníčka, ktorý sa netýka filmov a počítačových hier. Nájsť zaujímavý koníček pre seba, čo súvisí s ručnej práce. maľbaHudobný nástroj, záhradníctvo, spracovanie dreva - postrabochey liečebné možnosti sú mnohé.