Ako vyrobiť sami pracovať
Produktivita / / December 23, 2019
Taký leniví náladu vám navštíviť, a to nielen v práci, ale aj doma - vďaka nemu vám Budete aj naďalej sedieť v špinavom byte a civel na obrazovku a miesto varenie sami zdravé jedlo knedle.
Takže do tej doby vám navrhnúť šesť spôsobov, aby hrable trosky v práci i doma nútiť, aby som niečo urobiť práve teraz, a nie vo vzdialenej budúcnosti.
1. Upratovanie - obzvlášť
Možno, že na stole vládne dokonalý poriadok, ale v priebehu dňa na ňom stále objavuje koša: papierové, dokumenty, poznámkové bloky a perá, šálok kávy. Prvá vec, ktorú robiť, keď máte pocit, uviazol v práci - dostať von na stole.
Vyradené veci odvrátiť vás, aj keď si to neuvedomujú a proces čistenia pomáha objasniť myšlienky. Dom je rovnaký. Ak si nemôže priniesť sami niečo urobiť, začať s čistým: umývanie riadu, ustlať, vyniesť odpadky - Obvykle jediná akcia stačí na začatie procesu, a už nebude sedieť na pohovke, kým ste urobili všetko, čo nevyhnutné.
2. Začnite s malými prípadmi
Zvyčajne sa odporúča, aby o opaku - začať s najťažšie a zložité projekty, takže nie sú visiace kameň na srdci, ale máme rovnaký potom sa v núdzovej situácii a k prudkému poklesu produktivity, takže zložité veci, len aby vám viac prokrastinirovat silnejší.
Špecifikovať niekoľko drobných problémov a dať kliešť v prednej časti zoznamu prípadov. Napríklad: "dostať von na ploche" a "plánu náčrtu na deň." Keď vidíte, že niečo, čo sa deje, sa nálada zlepšuje a môžete vziať na zložitejšie prípady. Ľahké ciele budú slúžiť ako warm-up pre vás, ale nenechajte sa uniesť: dva alebo tri úlohy spravodlivo, a po celý deň sa budú zaoberať nezmysel.
3. Vyberte si jeden úlohu
Takže ste sa zahreje, hlavná vec teraz - zachrániť výsledok. Do sietí a zábavných serverov sociálnych opäť ťahal ste znížiť im, odstráňte všetko, čo sa nevzťahuje na prácu alebo prvoradú úlohu.
Vyberte jeden problém treba riešiť hneď, napísať na kus papiera a lepidla na notebooku. Nech je to tak, že ona bola v dohľade, a začať hrať. Až budete hotoví, napíšte nasledujúci príkaz a nie sa rozptyľovať na čokoľvek viac v tomto procese.
4. zmena miesta
Vaše pracovisko ponorený do melanchólie a neproduktívnyBudúci rozprávanie s kolegami, napríklad v piatok. Skúste zmeniť miesto, ako je laptop a vzlietnuť do inej miestnosti, alebo ísť na prechádzku na ulici (S ohľadom na počasie, je to možné, a na chodbe), v súčasnosti zvažuje, ako a čo budete robiť vo zvyšku Čas.
Tento dom tiež pomáha: stačí ísť na prechádzku, napríklad, kúpiť si niečo v neďalekom obchode, a vrátiť sa domov s pripraveným akčným plánom.
5. Nastaviť časovač
Rozhodnúť, čo budete robiť - a teraz dať si časovač na 15 minút a v tomto okamihu sa ponoriť sa do tejto záležitosti. Len štvrť hodiny, potom si môžete byť opäť rozptyľovať (malo by to sami sľubujú pri nastaviť časovač).
To by ste sa divila, koľko môžete urobiť za 15 minút koncentrácie, aj keď vaša firma naozaj trvá tri hodiny, alebo tri dni. Keď vidíte prebudení inšpiráciu a práce pôjde.
6. Sklo je vždy z polovice plná
Avšak malá, čo robíte, že deň alebo predchádzajúce, sa snaží udržať pozitívny postoj. Pozrite sa, čo mohol, a sľúbil som si, že zajtra bude ešte viac, alebo lepšie, aby plán, ktorý bude všetko, čo je nutné na prekonanie zajtra.
To je to, dúfam, tipy vám pomôžu vyhrať náhlej lenivosť v práci alebo doma.
pozri tiež🤔
- Čo sa deje v mysli váhavec je vlastne
- Ako skupinových úloh, ktoré ešte čas
- Ak nemá chronická únava a ako vyhrať