Ako úspešná ľudia riadiť svoj čas

Ak nemá čas? Často sme sa pýtať sami seba na túto otázku. Hľadá rovnováhu medzi prácou a životom, sa snaží optimalizovať všetko, ale nakoniec len ísť a znovu dať osobné voľno k oltáru diela. Prečo? Existuje cesta von? Určite tam sú v skutočnosti, tam je talent, schopnosť udržať si všetko a všade. A či už sa jedná o talent? Možno, že mágia? Vlastne nie. Sú to ľudia, nie superhrdinovia, urob niečo presnejšie, a to "niečo" vo výške umožňujú oni majú ešte čas, bez toho aby dochádzalo dodatočný stres a udržiavať dobrú náladu na víkend.

Laura Vanderkam - autor série kníh napísaných na základe rozhovorov c najúspešnejších ľudí našej doby. Oni sú lepšie ako iní sa naučili zručnosti riadenie času a tým život. Ukázalo sa, že všetci títo ľudia, či už je tvorcom metodiky GTD Davida Allena či CEO Pepsi, za použitia rovnakých techník a technológií.

Olovo sledovanie času

Tráviť jeden rozhovor za druhým, Laura znovu a znovu počula rovnakú radu. Zdá sa, že úspešní ľudia sú posadnutí jednu otázku: "Čo iné by som mohol urobiť pre túto hodinu." Plánujú svoj čas, a potom sleduje a analyzuje čas strávený.

Prvá otázka, ktorú by ste sa mali pýtať sa: "Kde je vlastne mimo svoj čas?". Potom nepotrebujeme svoje dôvody a návrhy. Práve ste sa a zistí, ktorý v skutočnosti zmizne, zatiaľ čo. Ako? Nechcete dostať túto informáciu, ležiace na gauči a premýšľal o možnom čase strávenom na veci, ktoré si matne spomínam.

Poznať pravdu, je potrebné mať prehľad o čase. Každú hodinu.

Tento nekompromisný prístup by mohol mať záchytné vplyv na vás alebo bude riadiť vás do depresie. Ale v každom prípade, že beží.

Nemôžete spoliehať na váš mozog v poriadku času. Všetko, čo je potrebné opraviť. Táto stratégia pomáha riešiť ďalšie problémy, vrátane obezity. Vykonávaná v roku 2012 programu chudnutia dal jednoznačný výsledok: účastníci, ktorí sa jedlo denník, chudnúť oveľa účinnejšie, než tí, ktorí zanedbané protokolovanie. Upevnenie spotrebovaných potravín prebúdza v človeku zodpovednosť za to, čo jej, a to tiež funguje s časom. Predné časopis Time, budete sa cítiť zodpovedný za nezmyselné hodiny strávené.

Doba účtovníctva v sebe skrýva ďalšie významné plus. Nakoniec zistíte, ako dlho vám trvá na konkrétny prípad v skutočnosti, a nie na základe svojich optimistických predpokladoch.

Keby každý deň v 10 hodín vo svojich plánoch na dobu 60 minút z rokovania, ale v praxi nikdy nevojde ani do 90 minút, potom je na čase, aby prehodnotila svoj deň zastaviť a plánu niečo 11:00.

Ďalšie plus doba nahrávania - možnosť vidieť, v akých časových okien optimálne pre zvláštne úlohy. Aký hodín ste väčšina stretnutie? I - v dopoludňajších hodinách. Takže budem vykonávať najťažšia úloha v dopoludňajších hodinách.

Takže sme sa zaoberali s prihliadnutím na čas a vykonávajú svoje mikrohronologiyu denné udalosti. Čo bude ďalej? Potrebujeme plán! A nie nejaký malý jednoduchý plán a konkrétny plán.

Plánovať celý svoj týždeň

Ako činnosť výkonného riaditeľa predaja? Indická štúdia ukázala, že účinnosť spoločnosti rastie, v prípade, že CEO pracuje dlhšie. Očakáva sa, a zároveň smutný. Ale to je oveľa zaujímavejšie, štatistiky: efektivita firmy rástli oveľa viac v prípade, že CEO strávil tieto hodiny v súlade s plánom.

Cal Newport, profesor na Georgetown University a organizácie guru berie na vedomie a súhlasí s týmito závermi: "Zoznam úloh nestačí. Prípady musieť viazať na čas. "

Ako plánujete? Premýšľajte o dve veci: to, čo je dobré a čo robí radosť?

Úspešní ľudia trávia čo najväčšie percento času na svoje kľúčové zodpovednosti, snaží ignorovať, minimalizovať alebo delegovať všetko ostatné.

Trávia čas na úlohy, v ktorých sú najlepšie, a to vedie k zmysluplných výsledkov. Účtovné by mal zvážiť spisovateľ - písať. Akejkoľvek inej činnosti zapadá do tohto pravidla.

Laura sa tiež domnieva, že je nevyhnutné vytvoriť dlhý zoznam činností, ktoré vám prinášajú potešenie. Znie to divne, ale funguje to. Namiesto toho sa snaží vymyslieť niečo na cestách, môžete jednoducho vybrať zo zoznamu a pridal sa k plánu.

Takže plán je hotový. Teraz si môžete zájsť do jednej trik, ktorý vám umožní získať kladný výnos v dlhodobom horizonte.

Trávia ranné rituály

Čo je ranný rituál? To je dôležitý, ale nie nevyhnutne povolania, snáď bez termínu alebo proces organizácie, opakovať. Nemusíš nadávať, ak nechcete to na presne stanovenom termíne. Najčastejšie sa tieto triedy sú dlhodobé plánovanie a športu. Sme si vedomí, že tieto veci sú dôležité, ale je potrebné urobiť, ale vždy odložené.

Ukazuje sa, že väčšina ľudí na abstraktné poňatie vôľa je výraznejší v dopoludňajších hodinách, a tieto štúdie často vyžadujú to vnútorná motivácia. Vyňatie pôdy z produkcie čas pre ranné rituály pre tieto triedy, budete mať pozitívne výsledky v dlhodobom horizonte. Môžete volať to dlhodobá investícia. Jedným z partnerov z Laura počas rozhovoru povedal: "Každý deň som prácu v dopoludňajších hodinách - kariéru."

Čo bude ďalej? Vyriešili sme sa s časom, plánovanie a ranných prácach. Je čas pustiť sa do práce ešte tvrdšie.

Naplánujte si víkend

Práve teraz mnohí z vás čítanie tohto článku môže byť veľmi rozhorčene. ČO TO JE? Môj víkend! Svoj voľný čas!

Upokojiť. Nemusíte ponúknuť prácu cez víkendy. Nielen za oddychom, tiež musí byť plánované, inak to nemôže stať. Existujú niektorí ľudia (veľa z nich), ktoré sa ukladajú na výstup len jedna vec: "Vytrhol som z postele, a tam je už cez víkend prišiel do konca."

Nebudete šťastnejší stráviť víkend v nečinnosti, a štatistických štúdií na túto tému a hovoriť viac o Často ľudia robia cez víkend je to, čo im prináša šťastie a radosť, a skutočnosť, že najjednoduchší spôsob, robiť. Je zrejmé, že najjednoduchší spôsob, ako robiť nič, a tak budete musieť plánovať dovolenku konečne nahrádzajú hnijúce na gauči niečo radostného.

Aký je plán na víkend? V skutočnosti nie je nič vážne. Plánovať 3-5 akcií.

Dánska štúdia zistila, že ľudia trávia víkend pri východoch a výlety, šťastnejší ako tí, ktorí nie sú aktívne odpočíva na víkend. To je potrebné očakávať. Prekvapivé je, že úroveň šťastie je vyššia ako to v priebehu prázdnin, a to čakanie. Dokonca aj keď pred touto udalosťou boli ešte dva mesiace.

Príjemné chvíle očakávania nás robí šťastnými. Aj keď ste neurobili niečo pekné z naplánované na víkend, stále zažil šťastie čaká. Šťastie a lenivosť rovnako!

Ako poraziť teroristickú čakania v pondelok

V piatok večer - je to zábava, pretože voľno zajtrajška. Sobota - je to zábava, pretože voľno zajtrajška. Nedeľa? Sakra, zajtra, v pondelok. Môže sa stať, že sa zobudíte v nedeľu dopoludnia už s myšlienkou na pondelok a bude trpieť celý deň. Štúdie ukázali, že v nedeľu - najsmutnejšie deň v týždni. Ako premeniť v pozitívne emocionálne deň? Plán na ňom zábavných aktivít, ktoré sú lepšie ako ostatné vám umožní si oddýchnuť a zabudnúť, ale nie sú v rozpore s prebudiť v dobrom stave, v pondelok ráno. ;)