Ako povoliť ich produktivitu na plný výkon: prefrontálnej pondelok
Produktivita / / December 23, 2019
Produktivita - to nie je toľko, schopnosť správne nakladať so svojím časom, pretože schopnosť riadnu likvidáciu pracovných nástrojov. A naším hlavným pracovným nástrojom - je mozog.
S vedomím, aká časť mozgu je zodpovedná za to, čo bude pracovať s najvyššou účinnosťou.
A hlavným motorom je prefrontálnych kôra.
Ak chcete začať s krátkym biológie lekciu.
prefrontálnej kortex - kombinácia niekoľkých oblastiach čelných lalokov, ktoré priamo súvisia s limbického systému.
Je zodpovedný za komplexné kognitívne funkcie alebo správanie, emócií exekutívnych funkcií (obzvlášť trpia schizofrénie), vyhodnotenie situácie a rozhodovanie, zmysel taktu, sebaovládania a abstraktné myslenie.
To znamená, že budeme používať túto časť mozgu logicky myslieť, stanoviť priority a plán. A že nás oddeľuje od zvierat. Práca prefrontálnej kortex šťastný spotreba energie a keď sa unaví, naše trpí produktivity a následne zahrnuté iné časti mozgu.
Protipólom prefrontálnych kôra je amygdalaKtorý je tiež súčasťou limbického systému a je zodpovedný za naše emócie, a to ako negatívny (strach) a pozitívne. To je, keď vidíme medveďa, myseľ, stále si neuvedomil, čo sa deje, amygdala a tím už dal svoje srdce, aby začala pracovať rýchlo a naše nohy uniesť - "boj alebo útek"!
Máte radi svoju prefrontalnuyu kôru a bojovať s amygdala
Keď príde na úspech v podnikaní, vaše prefrontálnej kortex - váš najlepší priateľ a pomocník, a amygdala Len som všetko pokaziť.
- Kým amygdala beží v panike snažia "hasiť", prefrontálnej kortex je premýšľať o tom, ako sa vyhnúť podobným situáciám v budúcnosti.
- Amygdala bude revať na váš kolega z dôvodu chyby. Prefrontálnej kortex sa bude snažiť zlepšiť proces, ktorý chybu spôsobil.
- Váš amygdala sa zameria na 0,1% zmene prevodného koeficientu, ktorý je spojený so zmenou farby tlačidla. Váš prefrontálnej kortex bude prísť s novým návrhom, ktorý bude zvýšenie počtu prechodov v 10 krát.
Použite ju, ak je to v lepšej kondícii
Najlepšia možnosť využitia ich prefrontálnej kortex na plný výkon bez veľkej straty energie - to je použitie v čase, keď ona je na vrchole svojej produktivity. Teda v pondelok!
Ak by sme urobili všetko správne a dobre odpočinul cez víkend, pondelok je len správna chvíľa príde.
Ak chcete plán jeho práca na týždeň dopredu, vidieť obraz podniku a vziať veľa dôležitých a správne rozhodnutia - nastavenie tento pondelok. Pondelok - deň pre výkonné myslenia.
Výkonný myslenie a Steve Jobs
Business Leaders prevezme zodpovednosť za rozvoj firmy, takže "executive myslenie" je pre nich veľmi, veľmi dôležité. Ak ste manažér, to neznamená, že budete musieť zariadiť "prefrontálnej pondelky" len pre seba. Môžete kombinovať úsilie ich prefrontálnej kôry a prefrontálnej oblastí svojimi rovesníkmi. To je to, čo robí Steve Jobs každý pondelok - v pondelok ráno, on usporiadal stretnutie a brainstorming s mojím tímom.
Kľúčovým bodom pre voľné diskurzu výkonný tím bol v pondelok ráno. Začalo to v 9 hodín a trvala 3-4 hodiny. Pozornosť je vždy zameraná na budúcnosť - na vývoji každého výrobku, na tom, že sa bude diať ďalej, aké nové výrobky budú vyvinuté.
Jobs používa týchto stretnutí, aby získali pocit zdieľaného misie v Apple spoločnosti. To viedlo k centralizovanému riadenia, ktorý robil spoločnosť vyzerať, že je to dobrý produkt - zavrieť integrovaná, a to pomohlo, aby sa zabránilo vnútorné boje medzi oddeleniami, ktoré by mohli viesť k zrútiť.
Rovnako ako vaše prefrontálnych kôra slúži ako niečo "kontrolná misia centrá" pre váš mozog, rovnako ako stretnutie v pondelok, ktorý hostil pracovných miest, pomoc spoločnosti udržať svoju integritu a kontrolu všetko procesy.
Prečo pondelok?
Ako už bolo spomenuté skôr v tomto článku, ak žijete v poriadku, to je pondelok váš prefrontálnej kortex je na vrchole svojej produktivity. Koniec koncov, sme dospeli k práci dobre odpočinul po výkon, Je to tak?
Napriek tomu, že sme sa rozhodli k láske v pondelok ráno na tento deň je ideálny čas, aby nie rozptyľovať o podrobnostiach, zaberajú niečo naozaj dôležité a large-scale, načrtnúť hlavné ciele v pracovnom týždni a premýšľať o ich budúcnosť.
Možno, ak nechcete pracovať na štandardnom plánu prijatého v kanceláriách (od pondelka do piatku alebo po-pia), potom si môžete vybrať iný termín. Hlavná vec - cítiť dobre oddýchol a ihneď k nasťahovaniu hôr.