Kontrola-list ideálneho pracovisko, čo ovplyvňuje produktivitu
Work And Study Produktivita / / December 24, 2019
Ak vás omrzí rýchlo, len málo z nich čas, alebo jednoducho ísť s nechuťou k práci - Kontrola toho, čo chýba vo vašej kancelárii.
Elvira Valiullina
brand manažér hybridný priestor "stôl».
1. správna teplota
teplota ovplyvňujeŠtúdium spája teplé kancelárie k menšiemu počtu preklepy a vyššiu produktivitu. na výkon a koncentráciu: budeme tvrdo pracovať, keď kancelária je príliš vysoká alebo príliš nízka.
Preto neponáhľajte vinu za otáľania - prvý meria teplotu na pracovisku. Podľa SanPin by to malo byť 23 až 25 ° C v teplom období a 22-24 ° C v zime. Za nedodržanie mikroklímy v kancelárii, a to aj pokuta.
Home pokutovať tie nie je nikto, ale pozor na teplotu ešte potrebujú. Inštalovať vnútorný teplomer alebo domáce meteorologickú stanicu. Máme lacnú Xiao gadgetKtoré meria teplotu a vlhkosť v miestnosti.
2. prirodzené svetlo
K zameranie, niekedy dosť potreba vymeniť lampu alebo zmeniť miesto k oknu. optimálnaAko Osvetlenie ovplyvňuje produktivitu vašich pracovníkov. svetlo do práce - prirodzené slnečné svetlo. Pravdepodobne ste si všimli sami, čo funguje najlepšie za jasného dňa.
Alternatívne slnečnému žiareniu - lampy s neutrálnym bielym svetlom s teplotou 4 500-5 000 K. Teplota je zvyčajne uvedená na obale lampy.
Svetlo z lámp by malo byť dokonca aj pád z vrcholu, aby nedošlo k oslneniu. A na konci dňa je lepšie prepínače po tlmené teplým svetlom. To vám pomôže sa uvoľniť a naladiť na dovolenku.
3. pohodlná stolička
Bolesť v dolnej časti chrbta a napätie v ramenách hovorí, že stolička je príliš nízka. Sedenie na stoličke je príliš vysoká, môžete si zarobiť zápal vnútornej strane lakťa.
Určiť výšku ideálne stoličky môže byť nasledujúce: v prípade, že noha je úplne na podlahe, a uhol, pod kolenami 90% - môžete pracovať. Ak tomu tak nie je - chcete zmeniť výšku alebo kúpiť novú.
Pri výbere sa pozrieť na pohodlie, a nie na vonkajšej strane stavu kresla. A dobrá kancelárska stolička podrúčky sú nastaviteľné, pružné operadlo podporovať chrbticu a späť priedušný materiál.
Nájsť svoje miesto môžu byť výrobcovia ergonomického kancelárskeho nábytku. Napríklad, Herman Miller, Haworth alebo Humanscale.
4. Pekné farby v interiéri
Farby ovplyvňujú náš emocionálny stav. Niektoré alarmujúce tón alebo melanchólia, druhý - radosť a nadšenie.
Tmavé steny rozdrviť a vytvoriť pracovný priestor vizuálne zmenšiť. Teplé farby, ako je žltá pomôcť riešiť tvorivé úlohy. Svetlé farby, ako je červená alebo oranžová, odviesť pozornosť od práce a zrýchli tep.
Najčastejšie sa pre kancelárske potreby zvoliť svetlejšie odtiene. Avšak, svetlo šedá, béžová a bielej miestnosti príčinaAko farba vašej kancelárie vplyvov na produktivitu . smútok a mierne depresie. Aby sa úrad viac príjemným miestom pre prácu pomôže farebnými akcentmi. Pokojné zelenej a modrej farby v interiéri zvyšuje produktivitu a pozornosti. Pre dobrú náladu môže byť usporiadané v kancelárii pretekov: znižujúVytvorením vlastného pracovného priestoru zlepšuje zdravie, šťastie a produktivitu. úzkosť a vplyv na pohodu.
5. neporiadok desktop
Pre väčšinu ľudí, neporiadok spôsobujeVedci nájsť fyzický neporiadok negatívne ovplyvňuje vašu schopnosť sústrediť sa, spracovávať informácie,. stres, znižuje koncentráciu a prácu.
Ak chcete viac času, odstráňte zo zošívačky tabuľky, nožnice a kancelárske sponky, ktoré využívajú raz týždenne. Triedenie dokumentov do zložiek na stole a ponechať len potrebné veci.
Výrazne zjednodušiť prácu inteligentných tabuliek s vstavaným bezdrôtovým nabíjania pre telefón, USB portov a konektorov, indukčným ohrevom miesto pre nápoje a upravuje nohy. Tejto tabuľky je veľmi ochladiť na prácu: nie sú v rozpore s drôtmi a nedokončenej káva chladne.
6. optimálna hluk
Hlasné zvuky zasahovaťVplyv reči a zrozumiteľnosť reči na plnenie úloh. sústrediť, ale absolútne ticho môže byť rušivo. optimálnaJe Noise vždy zlé? Skúmanie vplyvu okolitého hluku o kreatívnom poznanie. Hladina hluku na - o 70 dB.
Meranie hluku, môžete použiť mobilné aplikácie.
Cena: zadarmo
Hlasy ľudí odkloniť viac než monotónna hluk z ulice vonku. Preto, ak máte radi hlasné kolegami diskutovať o svoje súkromné záležitosti na pracovisku, neváhajte sa zdá neslušné a nosiť slúchadlá. Ak chcete byť osamote s jeho prácou a hudby, vyberte v plnej veľkosti uzavreté slúchadlá model s dobrú zvukovú izoláciu.
7. vysokorýchlostné pripojenie k internetu
O tom, ako rýchlo internetových prácou, to záleží nielen náladu, ale aj produktivitu. Akonáhle stránky začínajú trvať dlhšie, než zaťaženie ako zvyčajne, budeme sa rozptyľovať cudzie detaile: ísť uvariť čaj alebo otvoreného Instagram na svojom smartphonu.
Je to nejakú dobu trvá. A stratiť koncentráciu. Našťastie sa rýchlo Wi-Fi je v kaviarni, Spolupráca, parkov a knižníc. služba vzdialených miest pomôcť nájsť pohodlné miesto pre prácu s notebookom vo veľkých ruských mestách, pričom fon existujú dôkazy pre pripojenie na 21 miliónov bodov Wi-Fi pripojenie k internetu v USA a Európe.
8. antistresové hračky
Každý, kto miluje pop bublinkovej fólii. Ale rovnako ako všetky dobré veci, skôr alebo neskôr to skončí. Našťastie existuje veľa podobné v zmysle antistresové hračky, ktoré zmierniť napätie. V kancelárii, sú to len spôsob, akým: pomoc krátko útek z komplexného projektu a relaxovať.
hlúpe tmel zmierniť napätie vzhľadom k tomu, že sa masírovať nervových zakončení umiestnených na dlaniach. Vyložiť mozog na pomoc Rubikova kocka, práčky, modulárne pero s magnetmi (to môže byť rozobraný a zostavený) pružné ozdoby, Prívesky s bublinkami alebo kaomaru.
9. Možnosť na čerstvý vzduch
Krátka prechádzka v parku v popoludňajších hodinách vám pomôžu nestratiť ducha pracujú na konci dňa. Čerstvý vzduch pomáhaMental Health & Function. vyrovnať so stresom a únavou a fyzickej aktivite pri chôdzi dávaVplyv akútne vysokou intenzitou aeróbne cvičenie Interval Bout na selektívne pozornosť a krátkodobej pamäti Úlohy. výbuch energie.
Stáva sa, že spoločnosť spokojný s malým parkom priamo na strechu úradu, takže sa môžete dostať von na čerstvý vzduch, nie príliš ďaleko od pracoviska.