Ako si vybrať športovú sekciu pre deti

Každý rodič chce vidieť svoje dieťa nielen inteligentný, ale tiež zdravé. Preto, skôr či neskôr sa pýta sám rozumnú otázku o vhodnom sekcia športové. Do triedy boli naozaj dobré, a nie škoda, musí byť niekoľko faktorov vziať do úvahy pri výbere disciplínu.

1. vek

ruskí SanPiNsMinimálny vek pre prijatie detí do športových škôl športom vysvetlené nasledujúce odporúčania týkajúce sa minimálny vek pre prijatie detí do športových klubov:

• 6 rokov - gymnastika (ženy), krasokorčuľovanie, gymnastiku.
• 7 rokov - akrobacia, aerobik, tenis, stolný tenis, gymnastika (chlapci), elektronické šípky, plávanie, potápanie a vodné trampolína, rock and roll, synchronizované plávanie, športové tanec, bojové umenia, Freestyle, šach, dáma, tvarovanie.
• 8 rokov - bedminton, basketbal, biatlon, golf, lyžovanie, orientačný beh, športové turistiku, futbal.
• 9 rokov - baseball, vodné pólo, volejbal, hádzaná, korčuľovanie a plachtenie, atletika, beh na lyžiach, skoky na lyžiach, rugby, softball, hokej, short track. A - prekvapenie - miest a rounders.
instagram viewer
• 10 rokov - Arm Wrestling, box, Zápas (freestyle a grécko-rímsky), jazda na bicykli, veslovanie, judo, jazdecké a luge, kontakt karate, strieľanie, vzpieranie, päťboj, Sambo, horolezectvo, triatlon, taekwondo, vzpieranie, oplotenia.
• 11 rokov - lukostreľba, Strieľanie hlinených holubov.
• 12 rokov - bobovanie.

Vek normy v športe sú odhadované.

Niektoré deti na fyzický vývoj pred rovesníkmi po dobu 2-3 rokov a môže začať trénovať čoskoro.

Ale okrem štátnych športových škôl, kde pestujú champions, existuje veľa súkromných klubov a oddielov, ktoré sú zaznamenané v každom veku - takpovediac od kolísky. Ak je vaším cieľom nie je medaily, a to harmonický rozvoj a zdravie, dodržiavať nasledujúce veku Gajda, ktorý je založený na radu tréneri a lekári.

4-5 rokov

V tomto veku sú deti schopné zvládnuť mnoho základné pohyb, ale je ťažké sa sústrediť a pracovať metodicky ohromujúci technikou. Najvhodnejšie pre deti v predškolskom veku bude výplňový materiál cviky, ktoré vám pomôžu spoznať svoje telo a naučiť sa ju riadiť.

Pre tieto účely je dobré plávanie, beh, Skoky a saltá, horolezectvo, odľahčené verzie aikido a taekwondo. Výborný, či môžem prepínať medzi rôznymi typmi fyzickej aktivity.

Povedzme, že vaše dieťa (a nie vy) ako krasokorčuľovanie, gymnastiku a tanec. V týchto úsekoch najlepšie skôr nahrané. Zväzky deti pružnejšie, takže je ľahšie vyvinúť potrebnú pružnosť a plasticitu.

Ale hrať futbal alebo hokej do 6 rokov sa neodporúča - športovec ešte nie je dostatočne silná členku.

6-9 rokov

V tomto veku, deti sú dostatočne dlhé, aby udržať pozornosť, sú koordinovanejšie a predviedol lepší tréner než deti v predškolskom veku. Preto, pozrite sa na dráhe a poli, bojové umenia, kolektívne športy.

Ale s tenisom je lepšie neponáhľať - nechajte dieťa dostať väčšiu rotáciu. Pri dopade na tenista silne zatočený horný chrbticu. A v prípade, že svaly a väzy nie sú dostatočne vyvinuté, školenia na ihrisku je pravdepodobne povedie k pravej ruky skolióza. Začnite s badminton, ktorá dobre sa vyvíja, a rýchlosť reakcie, ale menej travmoopasen a nevyžaduje takú šokovú silu.

Hlavná vec je, aby to preháňať s nákladom: školenia šesťkrát týždenne po dobu 2-3 hodín - test nie je pre každého. Chronický únavový neprispieva k podpore zdravia, a vice versa, čo vedie k svalovej slabosti, zníženie tónu a porušenie držanie tela.

10-12 rokov

Deti od 10 rokov je už schopná myslieť strategicky a začať viac vedome hrať futbal, basketbal alebo volejbal. Mnoho chlapcov vyrastú hokej: je ľahšie pohybovať pole v pomerne ťažkej zariadení.

Po 10, keď posilnil narosli chrbát a svaly, je dieťa fyziologicky pripravený byť zapojený do boxu, zápas a silové športy. Tiež stále k dispozícii subjektov s traumatickým zariadenia: cyklus dostihy, Šerm, lukostreľba, jazda na koni.

V tomto veku môžete začať serióznu výcvik a prácu na výsledok. Ale pamätajte si, že náklad a nebezpečenstvo zranenia v profesionálnom športe je niekoľkonásobne vyššia ako u amatéra.

2. zdravotný stav

Pred zapojiť do športovej sekcii, je vhodné sa poradiť s pediatrom. Zvlášť v prípade, že dieťa má zdravotný problém. Lekár vám povie, čo cvičenia, ktoré im pomôžu prispôsobiť a ktorý naopak zhoršiť.

Žiadne zdravotné obmedzenie v stolnom tenise, bojové umenia, jazda na koni.

A napríklad, krátkozrakýKontraindikácie SPORTS neurobí tímové športy (futbal, hokej, volejbal, basketbal), box, zápas, vzpieranie.

Kardiovaskulárne ochorenia - vážnou prekážkouKontraindikácie vo športové aktivity pre deti pre horské lyžovanie a bežecké lyžovanie, ľadový hokej, judo. Žalúdočný vred a 12 dvanástnikové vredy môže zhoršiť školenie hazardných hrách a tenis.

Deti s chronickým ochorením orgánov dýchacích ciest kontraindikáciou zimných športov (ľadový hokej, lyžovanie, krasokorčuľovanie), ako aj plávanie.

Ale dieťa sa skoliózou, zhrbení, ploché nohy alebo iné poruchy pohybového systému bazéne, naopak, bude mať prospech. celkovo plávanie - optimálnu aktivitu na rôzne poruchy, krátkozrakosti a diabetom gastritídy a obezity.

3. stavba tela

Niekedy ošetrujúce otcovia a matky dať dieťa v určitom úseku, že on vyrástol, schudol alebo niečo iné "zmenilo k lepšiemu." Napríklad veľké atletické dievča viesť ku krasokorčuľovaní alebo gymnastika, Shorty - basketbal a nemotorný bacuľaté chlapec je zaznamenaný v úseku, kde zvlášť ocenia rýchlosť a obratnosť.

Nie je k tomu, že sa dosiahne účel rodičov. Ale takmer určite sa dieťa cíti ponížený, nemusíte dostať radosť z činnosti a nazhivot komplexov.

V prípade problémov študentov nadváhaDajte ju na plávanie, bojové umenia alebo hokej, kde veľké veľkosti môže byť výhodou. Vysoké deti s otvorenou náručou, aby sa na volejbal či basketbal, a to aj v prípade, že nie sú príliš mrštný a obratný. Low radi gymnastiku a akrobaciu.

4. temperament

Na cvičenie nestane mučenia, je potrebné vziať do úvahy typ temperamentu.

prchký

Aktívne, veľmi mobilné a vnímavé deti s okamžitou reakciou zvyčajne cítiť pohodlne v tímovej športové hry. Agility a výbušné povahe užitočné basketbal, futbal, volejbal.

optimistický

To vozov, ktoré prispôsobiť sa akémukoľvek športu. Sú priateľskí, že vedia, ako riešiť konflikty v tíme, hazardných hier, hoci na účely optimistický niekedy chýba trpezlivosť. Pod dohľadom skúseného trénera s dieťa temperament Obey ako velenie a osamelých športoch, kde môžete vyjadrovať jasne: oplotenie, horolezectvo, tenis, box.

ľahostajný

Pomalý, pokojný a konzistentné deti zvládnuť lepšie ako ostatní s monotónnym vytrvalostný tréning. Toto vrodené diaľkových bežci, velomarafontsy, lyžiari a vzpierači.

melancholický

Tieto deti sa vyznačujú zvýšenou emocionalitě a citlivosti na pozadí uzáveru. Spravidla berú tvrdú porážku, takže sa hodí tried, kde je vášeň pre šport a súťaž. Amatérske gymnastika, tanec, jóga, Jazda na koni, a to nielen prispieť k fyzickému rozvoju, ale aj priaznivý účinok na nervový systém.

4. Výdavky na zamestnanosť

Keď vyberiete časť nutnosť vziať do úvahy vaše finančné možnosti. Niektoré štúdie veľmi nákladné. Pôsobivé investície si vyžadujú tenis, hokej, lyžovanie a jazda na koni. Tento prenájom miesta a platba individuálny tréning a drahého zariadenia.

Napríklad náklady na interiérové ​​mladý dobyvateľ zjazdoviek je 1000 dolárov. Sada formulárov a ochrana mladých hokejistov - $ 300. Pridajte palice, ktoré stojí $ 100 a je stále nefunkčný. Všimnite si tiež, že zariadenie musíte si kúpiť každý rok - pretože vaše dieťa rastie.

Oveľa lacnejšie bude stáť rovnaký bedminton, futbal, basketbal a atletiku.

5. Osobné preferencie dieťaťa

V skutočnosti je hlavným faktorom. Nechajte svoje dieťa vyskúšať si rôzne druhy činností, a rozhodne, čo mu najlepšie vyhovuje. Mnoho športových klubov prvej výcvik zadarmo. To je užitočná funkcia, ktorá vám umožní vziať do úvahy niekoľko možností - a dať deťom právo si vybrať.