6 vecí, ktoré Bill Gates, Jeff Bezos a ďalší úspešní ľudia robiť cez víkend
Inšpirácie / / December 26, 2019
Benjamin Spall, autor online vydanie My ranná rutina, do piatich rokov, rozhovor o 300 najbohatších a najúspešnejších ľudí na svete, na zhromažďovanie informácií o ich zvyky. Zhrnul svoje pozorovania a prišiel k záverŽe väčšina osôb, ktoré sú cez víkend robiť tieto veci.
1. vyprázdniť
A vaše telo a váš mozog nebude správne fungovať, ak nechcete dať im kľudovú polohu. Ako je znázornené na štatistikyinterview Statistics, Produktívne ľudia spia v priemere o sedem hodín a 29 minút denne. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey a Jeff Bezos potvrdil, že toľko času venujú spať v noci.
spať to je, ako moc, samozrejme, nie je vždy možné. Zvlášť ak máte veľa práce a vy budete musieť zostať nahor. Preto, keď sa oznámenie, ktorý je položený dostatok času spánku, použite víkendu dohnať.
Ale to neznamená, že môžete spať päť alebo dokonca štyri hodiny na všedné dni a cez víkendy stráviť celý deň v posteli. Takže si predstavte len cirkadiánní rytmy na scestie.
2. Tráviť čas so svojimi blízkymi
Vám je nepríjemná, pretože sa málo času venovať sa ku koncu? Práce od pondelka do piatku nám často bránia plne využívať spoločnosť tých, ktorí sú drahá. Takže výstup by sa mala venovať rodine: spoločný tréning s manželkou alebo bude
deti ťahať za jeden povraz v parku.Mark Cuban, americký podnikateľ a miliardár.Cez víkendy, sestra príde k nám, a moja žena Tiff ísť pracovať spoločne v sobotu ráno športov. Potom stráviť celý víkend spoločne: ako dať deti spoločne večeru. Snažíme sa žiť normálny život.
Ak však stále zostávajú niektoré práce cez víkend, sa snaží čiastočne s ním v sobotu ráno. A potom premýšľať o tom, že vás nebude rozptyľovať od rodiny až do konca prázdnin.
3. Plánovať nadchádzajúci týždeň
Úspešní ľudia vždy strategize pre nadchádzajúci týždeň - takže sa dostanú výhodu v predstihu a nestrácajte čas v pondelok. Môžete zabiť polovicu nedeľu vytvorenie zoznamov prípadoch a za 10 minút v kalendárnom pozanosit plánovanej udalosti v týždni. Hlavná vec je, že v pondelok ste boli pripravení a špekuluje o tom, čo by mal robiť.
Brooke Potter, autor "sa stal viac produktívne: odhaľuje tajomstvo úspešných ľudí."V sobotu som zlomený a pešiu turistiku pešo. A v nedeľu, som zrušil k zamysleniu, recenzie, vypracovanie stratégie a príprava na budúci týždeň.
4. Robiť to, čo ich baví
Plánovanie pracovného týždňa - to je samozrejme užitočné, ale aj pre zvyšok je tiež nevyhnutné. Úspešní ľudia sa snažia oddýchnuť a nabrať sily na sobotu a nedeľu sa dostať do práce s novým elánom. Mnohí radšej neuspěchaný raňajkách a potom sa na gauči s obľúbenou knihou, meditovať alebo cvičenie.
O soboty, Richard Branson, napríklad, je nakreslená na večierkoch. V nedeľu sa ponuky skákanie zo skál, jazda na kajaku a závodov.
A Bill Gates dodržiava iný názor a je presvedčený, že cez víkend by sa malo uskutočniť tak pokojne, ako je to možné. Hrá most - tradičné anglické taktická kartová hra.
Bill Gates, americký podnikateľ a sociálny aktivista, miliardár.Hrajúci Most - trochu staromódny zábava, ale to sa mi páči. Cez víkendy som sa pozerať moja dcéra jazdu na koni. To je tiež staromódny, ale je to zaujímavé. A napriek tomu každú noc som umývať riad. otravné umývanie riadu iných ľudí, a ja naopak, ako je toto povolanie.
5. Vykonávať domáce práce
Práca v domácnosti, ako je uvedené Gates, otravné a nudné rutiny. Ale musí to nejako pochopiť, a časť víkendu by mala byť vynaložená na nákup potravín, pranie bielizne a plánovanie rodinného rozpočtu.
Hlavná vec - uprednostňovať vykonávanie práca doma. Niečo môže byť vykonané vo všedné dni, vykraivaya 15 minút pred spaním. Víkend zrušil hodinu alebo dve zúčtovať s tými domácimi prácami, ktoré zaberajú najviac času a pozornosti. Napríklad týždenné upratovanie. Vykonávanie rutinných úloh, budete môcť voľne dýchať a relaxovať s čistým svedomím.
6. premýšľať
Krátky čas byť sám a premýšľať veľmi užitočné. To pomáha pri dosahovaní cieľov. Úspešní ľudia používajú víkend premýšľať o tom, čo je pre nich dôležité nájsť riešenie k ich narušeniu problémy a pochopiť, ako zlepšiť svoje zručnosti a zvýšiť svoju produktivitu.
študovaťMaking Skúsenosti Count: Role of Reflection v individuálnej štúdiumTo strávil na Harvarde ukázali, že študenti, ktorí strávili 15 minút na konci dňa, aby odrážali na materiál na ktoré sa vzťahuje, lepšie výsledky ako tí, ktorí nemajú.
Sebareflexie v malých dávkach, umožňuje, aby sa stal šťastnejší a produktívnejší. A mal by rozhodne dať mu nejaký čas aspoň na víkend. Takže môžete lepšie pochopiť, čo už máte a kam ísť ďalej.
pozri tiež🏡👪
- 11 chyby, ktoré robia porazení víkend
- Ako mať čas na odpočinok cez víkend
- Šťastie dňa: v sobotu sa líši od prostredia