Môžete behať pandémiu vonku?

Od 21. marca v Moskve vypnúť všetky fitnescentrá a bazény, v blízkej budúcnosti budú podobné obmedzenia pravdepodobne zavedené aj v ďalších mestách. Môžete sa udržiavať v kondícii pomocou triedy doma a behanie po ulici - ale aké bezpečné je to vzhľadom na pandémiu COVID-19?

Dnešné vydanie vedie názory na túto záležitosť od dvoch odborníkov: Saad Omer, riaditeľ Yaleovho inštitútu pre globálne zdravie, a Crystal Watson, docentka na univerzite Johns Hopkins University.

Watson povedal: „Myslím si, že momentálne je nevyhnutné zostať fyzicky aktívny, aj keď neexistuje spôsob, ako ísť do telocvične. Je to skvelý spôsob, ako udržiavať fyzické aj duševné zdravie. ““ Dr. Omer dodal: „Ak nehovoríme o preplnených miestach, vyzývam vás, aby ste to urobili. Izolácia od ľudí neznamená, že sa musíte izolovať od prírody. Choďte von, ale držte sa od seba. “

Obaja odborníci zdôraznili, že pri joggingu musíte byť minimálne 180 cm od ostatných bežcov a okoloidúcich. Ak si budete udržiavať odstup, je to bezpečnejšie ako hodiny v telocvični: neustále sa pohybujete, zatiaľ čo v telocvični ste nútení používať rovnaké simulátory ako ostatní návštevníci a veľkosť miestnosti je obmedzená a patogény vírusu môžu zostať