Ako pomôcť váš milenec sa dostať z depresie
Tipy / / December 19, 2019
Slovo "depresia" Nedávno navyazlo v zuboch. Používa sa všade. Predstavujú dlhotrvajúci zlú náladu, to je použité v žartovných a mémy. V skutočnosti, keď skutočná depresie príde na svojej milovanej, je to akosi nie je žiadna sranda, ale skôr smutný a dokonca aj desivé.
Vidíte zmeny, ktoré sa dejú na svojho partnera: jeho nič zachce a prekvapenie, mohol by stráviť dni ležal v posteli, on nebol záujem o vaše konverzácie a pokúsi sa ho baviť. A vy jednoducho prestávky od prílivom myšlienok a emócií. Ste nie je príčinou depresie? Možno, že koniec vzťahu? Ako dlho to bude trvať a ako pomôcť?
Depresia - ponurá test pre páry. Ale je možné ho úspešne prejsť. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako pomôcť svojho partnera a uložte únie. Sa dotýkame delikátna téma duševného zdravia, takže je potrebné si uvedomiť, že by sme nemali slepo nasledovať všetky odporúčania. Premýšľať o tom, aké a ako môžete použiť pre dvojicu.
Neberú príznaky depresie na vlastné náklady
Väčšina príznakov depresie otočiť pár v úplnom protiklade šťastné únie. Ten človek v depresii skreslené vnímanie reality: i pozitívne a radostné okamihy sú prezentované s ním, ak nie v čiernych číslach, potom práve v šedej farbe.
Samozrejme, nechcel chodiť, ísť na rande a hovoriť celé hodiny a mať sex. Ale to je všeobecne prijímanej ukazovatele dobrý vzťah. Je nepravdepodobné, že by niekto z vašich priateľov hovorí: "Máme taký krásny pár! Môj obľúbený príde domov v noci a ticho sa pozerá na iPade po dobu troch hodín, a potom sa ide do postele bez toho, aby povedal jediné slovo! "
Z tohto dôvodu si všimol zmeny v správaní partnera, máte k dispozícii len v poriadku, myslíte si, záver: stratil všetok záujem na vás. Táto domnienka aktivita bola potvrdená a vaši priatelia, ak obrisuete situáciu na ne.
Riziko depresie dokonca v jeho neviditeľnosti. Ak osoba má zlomenú nohu, aj on, nemôže chodiť a veľa sexu, ale každý môže pochopiť, prečo - tento omietky. Na vnútorný stav, nemôžeme ukázať prstom, takže pre seba v dôsledku zmeny vonkajšieho prostredia sú najbežnejšie a najjednoduchší spôsob, ako: láska je preč. Toto presvedčenie je stále ešte viac, keď vidíte, že s inými ľuďmi, váš partner aj naďalej správať ako predtým, a sám si - spľasne ako balón. Blog Doslova Darling tvrdí, že je v skutočnosti dobre:
Konštantná zlá nálada blízkej osoby, sme takmer vždy na vlastné náklady. Začnete si myslieť, že to je dôvod, prečo ste uviesť utláčaných. Ale muž v depresii nemôže správať ako obvykle, a ešte viac sa svojimi blízkymi, ktorí dôkladne poznajú. Aj keď je to krátka doba medzi cudzími ľuďmi môže predstierať, že je všetko v poriadku.
Samozrejme, že to bolí, aby videli, ako vaše partnerské chová úplne normálne s ostatnými a úplne mení okolo vás. Ale napodiv, je to dobré znamenie. Takže ťa úplne dôveruje, miluje vás, a umožňuje sa, aby zistil, čo je vlastne na mysli. Keď sa snaží tlačiť vás niekedy, nemusí byť urazený, vzdialiť, ale byť blízko.
Doslovne, Darling
Depresia môže zahŕňať osoby z mnohých dôvodov: choroba alebo smrť príbuzných, vlastný zlý zdravotný stav, problémy v práciProblémy s príbuznými alebo priateľmi. Ale jej príznaky sa prejaví predovšetkým na vás, keď sa náhle stáva nuda s tebou hovoriť, nechcem nikam chodiť, alebo dokonca sledovať televízne programy vo večerných hodinách.
Ak nemôžete ubrániť dojmu, že partner nechce byť s tebou - spýtajte sa ho na to priamo. A keď on odpovedal, že to nie je v tebe, aby túto odpoveď, upokoj sa a začnú spolupracovať na riešení problému zlému morálneho zdravia.
Spoločne vypracovať plán, ako sa zbaviť depresie
Neberú príznaky depresie na vlastné náklady, ale je to ignorovať. Áno, váš partner sa nezobrazuje žiadne romantické city, ale bude stále bolieť, ak sa budú týkať znevažovať jeho stav. Ak váš milenec je chorý alebo zranený, nemusíte obviňovať ho a starať sa o neho a pomôcť liečiť. Depresiou, aby urobili to isté.
V skutočnosti, pre niekoho, kto sa snaží vyrovnať sa s depresívne stav mysle, postoj - veľkým prínosom. Ale iba vtedy, ak sa pohybujú v rovnakom smere a spoločne konať: je potrebné chápať partnera a spoločne podniknúť praktické kroky. Americká asociácia pre pomoc s depresiou (úzkosť a depresia Association of America) Ponuky mnoho spôsobov k boju proti depresii: Štúdia o jej stave, stanovovanie cieľov, určovanie výsledky. Avšak, najlepší spôsob liečby - spolupracovať s milujúci muža.
Duševné zdravie odborníci stále odporúčame dvojča a rodina liečebné programy. Po tréningu na lekára partnera alebo člena rodiny môže pomôcť pacientovi doma, to znamená po celý deň, aby liečbu pre neho. "Rodina lekár" byť v blízkosti pacienta v situáciách, ktoré zhoršiť úzkosť a zlá nálada, a udržiavať, čo znižuje úzkosť.
Americká asociácia pre pomoc s depresiou
Váš partner nemusí chcieť byť liečený. V tomto prípade nie je možné usadiť na neho a ponáhľal. Môžete si udržiavať, ale nie nútiť. Môžete skúsiť začať s tým, že spoločne hľadať dobrého lekára alebo si prečítať články o liečbe. Hlavná vec, pre vás dvoch - pochopiť, že ste spolu a tie sa pohybujú v rovnakom smere.
Ak vaša snaha zlomiť zatvrdnutosť svojho partnera, ak sa odmietne vašu podporu a som si istý, že nie je potrebné pomoc, sami rozhodnúť, či chcete, aby aj naďalej v tomto vzťahu a čakať na pozitívne zmeny, alebo si nemusíte núti? Ale nenechajte sa traktor pre vášho partnera, že má len sám pochopiť a prijať, že potrebuje pomoc.
Opustiť svojho partnera osobný priestor
Liečba depresie bude vždy prebiehať v náhodnom poradí. Ako by ste mali dovolené šliapať vaša mačka vo farbe, a potom spustiť cez bielym plachtou. Zdá sa, že váš plán na vyliečenie rozpracovaný do detailu, ciele sú umiestnené, všetko prehľadne zaznamenané v zázname knihy a smelo uberá správnym smerom.
Ale jedného rána sa pacient prebudí a cíti beznádejne... Je to zlé, tak bolo urobené veľa tvrdej práce, ale nič nepomáha, moje srdce je stále prázdna a strašne smutný. Teraz by bolo lepšie stočiť do klbka smútku a odvrátiť sa od sveta.
Stáva sa, a to je prirodzené. Ale vy ste v týchto okamihoch chcete, aby váš pacient dobrý kop na to prestal skľúčený alebo úplne opustiť liečbu, pretože neprináša ovocie. Neponáhľajte, jeden zlý deň - to nie je koniec sveta. Aj keď vaša láska nebude hlavným liekom na depresiu, je stále pre pacienta dôležité, hovorí psychoterapeut Maria Rita de.
Vaša láska, vaša prítomnosť, vaše teplo, samozrejme, treba svojho partnera. To nezastaví depresie, rovnako ako bolo možné, napríklad, nižšie hladiny cukru v krvi, alebo zmierniť bolesť artritídy. Avšak, vaše pocity môžu zmeniť "zlomený" proces v mysli svojho partnera, oživiť svoje pozitívne myšlienky a zdvihnúť sebavedomie v tomto ťažkom období.
Rita de Maria
Depresia je zásadne mení obyčajný život. Čo potešilo, prestáva páčiť; čo fascinuje alebo zaujímať, nespôsobuje pokles emócií teraz. Prítomnosť niekoľkých kto obdrží stav neodsuzující a trestný čin, je veľmi priaznivé a dokonca povzbudivé.
Nastaviť hranice sa zachrániť
Je vždy veľmi ťažké udržať človeka v depresii. Niekedy prepätia dosiahne takej veľkosti, kedy ohroziť svoj vlastný duševné zdravie. Obete nemusí páčiť, "Urobím čokoľvek, len sa môj obľúbený človek bol zdravý." Pomáha partnera, stanovila jasné hranice vašej prítomnosti, že nie sú úplne rozpustiť vo svojom stave. Nechať čas na svoje koníčky, stretnutie s priateľmi, ale len preto, aby bol sám.
Istí, že chcete pomoc. Ale nemali by sme podriadiť svoj život partnera, depresia, počas ktorého splácate stabilitu jeho morálku. Môžete dokonca odmietnuť, aby "domáce GP" váš milenec, ak ste pochopili, že je to pre vás nadmernou záťažou.
Existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť: Pripomeňte pacientovi, že je potrebné vyplniť do výkazu alebo piť liek, povzbudzovať ho pre výlety do lekári alebo presvedčiť ďalšie terapie sedenie. Ale nie dať všetko na oltár svoje choroby, mal by tiež niečo urobiť.
A to nie je násilie, nie za prejav nechuti. Musíte sa postarať o seba, alebo obaja z vás môže byť v jame zúfalstva. Môžete byť veľmi milujúci partner, ale ak budete hrať len s jediným cieľom, a váš pacient nechce nič robiť, bude to vytvoriť frustráciu a zášť, ktorá povedie k zničeniu zväzu.
Nechajte hovoriť, keď sú nespokojní s niečím, neboj sa, čo spôsobuje úpadok a zhoršiť stav vášho milovaného človeka. Samozrejme, že niektoré malé sklamanie môžu "chrániť" samo o sebe, ale o zásadných sťažností nutne hovoriť.
Na konci tohto článku chcem písať, dúfame, že naša rada pre vás nie je užitočné, pretože vy a vaši blízki budú vždy zostať v dobrej nálade. V každom prípade, a to vždy na pamäti, že všetko v živote sa mení, a ak ste začali matný sivý pruh, potom to musí skončiť.