Psychosomatika: čo robiť, ak za choroby môžu nervy

„Všetky choroby z nervov“ - boli doby, keď si vedci z tejto frázy robili srandu. Dnes to však berú vážne. V modernej vede je celá zaujímavá časť - psychosomatická medicínaPsychosomatická medicína, ktorá skúma, ako môžu zážitky ovplyvniť fyzické zdravie. Varovanie spojlera: veľmi nápadné.

Čo je to psychosomatika a ako funguje

Skutočnosť, že stav duše, mysle (v gréčtine - psycho, „psycho“) ovplyvňuje pohodu tela (soma, „soma“), si ľudstvo dlho všimloZákladný koncept porúch psychosomac: prehľad. Stačí si spomenúť na najbežnejšie príklady: strach uschne v ústach, objaví sa zášť hrčka v krku. Hanba vás začervenala - spôsobuje zvýšenie teploty pokožky na tvári. Životné otrasy môžu spôsobiť infarkt.

Tých príkladov je toľko, že ich veda nemohla nechať bez povšimnutia.

V roku 1818 nemecký psychiater Johann-Christian Heinroth prvýkrát použil výraz „psychosomatika“, pomocou ktorého nadviazal spojenie medzi pocitmi, emóciami, skúsenosťami a fyzickými chorobami. A o 100 rokov neskôr, v roku 1922, predstavil rakúsky psychoanalytik Felix Deutsch koncept „psychosomatickej medicíny“.

Deutsch identifikoval niektoré psychosomatické poruchy. Pravda, ako psychoanalytik sa zameriaval hlavne na neurózy a hystéria. A za poruchy považoval tie situácie, keď pacient v záujme ukončenia určitého sociálneho konfliktu nevedome preukázal príznaky neexistujúcej choroby.

Príklady: žena, ktorá stratí vedomie z nadmernej úzkosti z „nepríjemnej“ situácie. Alebo dieťa, ktoré začne vracať pri pomyslení, že sa musí vrátiť do školy s prísnymi pravidlami.

Ale psychosomatika sa ukázala byť hlbšou vecou ako hystéria.

V roku 1968 bol definovaný Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-II)Základný koncept porúch psychosomac: prehľad psychosomatické poruchy ako „zjavné fyziologické príznaky spôsobené psycho-emocionálnymi faktormi“. A do roku 1980 bolo jasné, odkiaľ tieto príznaky pochádzajú.

Bol nájdený výskumPsychosomatická sieť: základy medicíny mysle a tela biologicky aktívne látky - neuropeptidy. Tieto proteínové štruktúry sa tvoria v centrálnom nervovom systéme, najmä v oblastiach mozgu spojených s emóciami. Distribuované do orgánov a tkanív ovplyvňujú okrem iného aj ich fyziologický stav.

Kontrola neuropeptidovNEUROPROTEKTÍVNE VLASTNOSTI NEUROPEPTIDOV metabolizujú, stimulujú alebo bránia uvoľňovaniu hormónyovplyvňujú rýchlosť obnovy buniek a aktívne zasahujú do fungovania imunitného systému.

Emócie ovplyvňujú produkciu neuropeptidov. A neuropeptidy zase riadia život celého organizmu. Takže sa potvrdila súvislosť medzi psychickým stavom a fyziológiou.

Čo sú to psychosomatické choroby

Najrôznejšie. Je známe, že 20 - 30%Lekársky nevysvetliteľné fyzické príznaky: Čo to je a prečo by sa o nich malo starať poradenstvo psychológom pacienti, ktorí chodia k lekárom z jedného alebo iného dôvodu, majú príznaky, ktoré sa z lekárskeho hľadiska nedajú vysvetliť.

Napríklad človek je zdravý vo všetkých objektívnych parametroch, ale má každý deň bolesť hlavy. Alebo sa nemôže zbaviť obsedantného kašľa. Alebo…

Prevalencia týchto nevysvetliteľných príznakov viedla vedcov k špekuláciámPsychosomatické príznakyže až 20% chorôb má psychickú príčinu: prežívaný stres alebo skúsenosti vo vnútri.

Podľa modernej medzinárodnej klasifikácieZákladný koncept porúch psychosomac: prehľad psychosomatické poruchy sa delia na dve skupiny:

1. Nesúvisí s poškodením tkaniva. Táto skupina zahŕňa všetky druhy respiračných porúch (napríklad obsedantný psychogénny kašeľ alebo syndróm hyperventilácie), niektoré kardiovaskulárne ochorenia (napríklad hypertenzia alebo kardioneuróza), ako aj kožné poruchy, ako je svrbenie neznámej povahy.
2. Súvisí s poškodením tkaniva. Patria sem astma, dermatitída, ekzémy, peptické vredy, mukózna kolitída, ulcerózna kolitída, žihľavka a ďalšie choroby, pri ktorých je fyzicky postihnutá pokožka alebo iné orgány.

To zďaleka nie je jediná možnosť klasifikácie: existujú oveľa podrobnejšie a zložitejšie. A prirodzene nejde o úplný zoznam chorôb, ktorých vývoj môže byť spojený s úzkosťou a stresom.

Čo však nie je v klasifikáciách, je súvislosť medzi typom stresu a konkrétnou chorobou. Na webe koluje veľa zvedavých zoznamov, ktoré hovoria napríklad o tom, že „príčinou artritídy je sebapodceňovanie, pochybnosti o sebe samom“. Alebo predpokladajme, že „dôvodom krátkozrakosti je, že si nechcete všimnúť, čo sa deje okolo.“ Alebo: „choroby žlčníka vznikajú v dôsledku nadmernej žlče - podráždenosť, hnev na svet okolo nás“.

Takéto zoznamy sú zjavnou kacírstvom. A s medicína založená na dôkazoch také „diagnózy“ nemajú nič spoločné.

Ako liečiť psychosomatické choroby

Musíte začať s diagnózouPsychosomatické poruchy. Musíte sa uistiť, že vaše príznaky naozaj nemajú fyzické vysvetlenie. To znamená, že sa budete musieť poradiť s kvalifikovaným lekárom, absolvovať testy predpísané ním a absolvovať potrebné ďalšie štúdie.

V žiadnom prípade sa nepokúšajte liečiť bolesť napríklad v oblasti žlčníka pokusmi „stať sa milšou“. Takže môžete strácať čas a doviesť inak liečiteľnú chorobu do nevyliečiteľnej fázy.

Ak váš lekár rozhodne, že vaše príznaky môžu spôsobovať psychologické faktory, navrhne liečbu, ktorá vám pomôže zvládnuť úzkosť a stres. Napríklad predpisujte sedatíva alebo antidepresíva. Dôrazne odporúčame odpočinok a digitálny detox - na chvíľu sa vzdať pomôcok. Poradí vám, aby ste absolvovali kurz psychoterapie.

Všeobecne je v každom prípade potrebný individuálny prístup. A je efektívnejšie hľadať ho pomocou kvalifikovaného lekára.