Podcast Lifehackera: za čo sa treba pochváliť a prečo je to dôležité

Podcasty Zdravotný Stav / by admin / December 30, 2020

click fraud protection

Podľa výskumovPozitívne myslenie: Zastavte negatívne samomluvy, aby ste znížili stres, schopnosť pozitívne myslieť a pozorne sledovať svoje malé víťazstvá nám pomáha vyrovnať sa so stresom a má to zase pozitívny vplyv na zdravie. V novom čísle vám povieme, ako sa naučiť chváliť samého seba a čo musíte povedať sebe samému. A národný informačný projekt “Tri mliečne výrobky denne».

Nesprávna výživa, všetky druhy stravovania a s tým spojený nedostatok výživných látok vrátane vápnika sú problémy, s ktorými sa dnes stretáva veľa z nás. Projekt "Tri mliečne výrobky denne”, Vytvorené s podporou Federálneho výskumného centra pre výživu a biotechnológiu, vám pomôže zistiť, ako vytvoriť vyváženú a rozmanitú stravu. Z nej sa dozviete iba dôležité a presné informácie o bežných a zdravých potravinách - mliečnych výrobkoch. Jedzte syr a jogurt, pite kefír a buďte celý deň bdelí a nabití energiou. A tiež sa za to nezabudnite pochváliť.

Získajte viac informácií o projekte

Prihláste sa na odber podcastu Lifehacker a hrajte ho všade, kde je to vhodné:

instagram viewer

iTunes →
Podcasty Google →
YouTube →
Simplecast →
Yandex. Hudba "→

Štítky cloud

hodnotenie

zobrazenie

Komentáre