Prečo sa trasú ruky a čo s tým robiť
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 30, 2020
Otrasy rúk (vedecky - trasenie rúk) sú častým problémom, s ktorým sa každý dospelý človek stretol pravdepodobne aspoň raz. Mierne otrasy sú zvyčajne neškodnéČo spôsobuje roztrasené ruky? a prechádza sám. Niekedy to však môže byť skorý príznak vážneho ochorenia.
Prečo sa mi trasú ruky
Nervový systém je zodpovedný za to, ako sa ruky správajú v pokoji a aké presné sú ich pohyby. Akékoľvek poruchy - napríklad problémy s cerebrálnym obehom, poškodenie alebo nesprávna funkcia niektorých častí mozgu, nesprávny prenos signálov pozdĺž nervových dráh - vedú k tomu, že strácame kontrolu nad jemnou motorikou končatiny. Takto nastáva tremor.
Tu uvádzam niekoľko bežných dôvodovDôvody, z ktorých sa trasú vaše rukyto môže viesť k tomu.
1. Si nervózny
Keď si váš mozog myslí, že ste v nebezpečenstve, spustí reakciu na boj alebo útek. To je sprevádzané prudkým zvýšením hladín hormónov, čo vedie k nadmernému vzrušeniu nervový systém. Jedným zo znakov nervového napätia je chvenie v rukách.
2. Máte depresiu alebo inú duševnú poruchu
To je prípad, keď je nervový systém neustále v strese. Môže sa prejaviť depresia, úzkostná porucha, PTSD (posttraumatická stresová porucha), maniodepresívna psychóza alebo rôzne fóbie.
3. Nedávno ste to prehnali s alkoholom
Otrava alkoholom - nepríjemná vec, ktorá je sprevádzaná nerovnováhou a chvením rúk ako jedným z príznakov.
Chvenie v prstoch je tiež častým spoločníkom abstinenčných príznakov. Tento stav nastáva, keď sa človek so závislosťou od alkoholu snaží vzdať alkoholu.
4. Vypili ste príliš veľa kávy
Kofeín je prírodný stimulant nervového systému. Ak ste vypili príliš veľa povzbudzujúceho nápoja, môžu sa vám rozochvieť ruky.
Okrem toho sa kofeín v slušných dávkach nachádza v zelenom čaji, čokoláde, niektorých sodovkách a ďalších.
5. Užívate určité lieky
Ak sa vám ruky trasú po tom, ako vám lekár predpísal liek, pozrite si pokyny, časť o nežiaducich účinkoch. Môžete tam nájsť klauzulu o tréme.
Tu je niekoľko liekov, ktoré môžu zvýšiť riziko podania ruky:
- lieky na astma;
- Lieky obsahujúce kofeín (napríklad lieky na bolesť hlavy dostupné v obchode) alebo amfetamín
- kortikosteroidy;
- prostriedky na liečenie určitých duševných a neurologických porúch;
- niektoré antihistaminiká (antialergické) lieky.
6. Nedostatočne spíte
Zdravý spánok je potrebný nielen na fyzické uvoľnenie, ale aj na obnovenie nervového systému. Ak spíte menej, ako potrebujete, alebo máte poruchy spánku - napríklad nespavosť, námesačnosť, spánkové apnoe, klesá výkonnosť mozgu, narušuje sa prenos nervových impulzov do orgánov a tkanív.
7. Ste prehriaty
Prehriatie je stav, keď telo nedokáže zvládnuť termoreguláciu a nedokáže odvádzať prebytočné teplo. Najbežnejšími príčinami sú horúčka, dlhodobá expozícia pod páliacim slnkom, cvičenie v dusnom počasí.
Pre telo je táto situácia stresujúca a telo na ňu reaguje rýchlym srdcovým rytmom a zvýšenou aktivitou nervového systému, čo vedieChvenie alebo trasenie rúk vrátane chvenia rúk.
8. Ste zmrazení
Zimnica je fyziologický pokus o zahriatie. Ruky sa trasú celým telom.
9. Máte hypertyreózu
Hypertyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy. Z tohto dôvodu sa fyziologické procesy v tele urýchľujú, začínajú prebiehať nerovnomerne, skokovo. To platí aj pre prácu nervového systému. Poruchy prenosu nervových impulzov vedú k neustálemu miernemu chveniu rúk.
10. Vaša hladina cukru v krvi klesla
Glukóza, ktorá sa nachádza v krvi, je „palivom“ pre svaly a nervové zakončenia. Ak to nestačí, môže sa to prejaviť ako slabosť a chvenie v rukách.
Bežné príčiny hypoglykémia (Toto je názov zníženia hladiny cukru v krvi) - cukrovka alebo podvýživa.
11. Chýbajú vám vitamíny
Hovoríme najmä o vitamíne B12, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri normálnom fungovaní nervového systému. Ak nebudete jesť mäso, ryby, vajcia alebo piť mlieko, môže vám chýbať B12. Nedostatok vitamínov sa často prejavuje chvením, brnením, necitlivosťou končatín.
12. Máte niečo s pečeňou alebo obličkami.
Otrasy v rukách sa niekedy prejavujú ako zlyhanie pečene alebo obličiek - teda stavy pri ktorých sa telo nedokáže vyrovnať s vylučovaním škodlivých látok a bránia nervovej práci systémov.
13. Máte poškodený mozog
Traumatické poranenie mozgu alebo mozgová príhoda niekedy vedú k strate jemnej kontroly nad motorom. Tento chvenie môže byť v pokojnom stave takmer nepostrehnuteľný, ale zhoršuje ho stres, teplo, alkohol alebo nápoje s obsahom kofeínu.
14. Máte Parkinsonovu chorobu
Podanie ruky je jedným z najslávnejších príznakov tohto druhu. demencia.
15. Trpíte sklerózou multiplex
Toto ochorenie postihuje nervové vlákna rozptýlené po celom mozgu a mieche (odtiaľ názov „rozptýlené“). Trasenie ruky je jedným z následkov poškodenia nervového tkaniva.
16. Máte zásadnú trému
Toto je bežná nervová porucha, pri ktorej sa človeku trasú ruky, hlava, hlasivky alebo iné časti tela. Presná príčina nevyhnutného chvenia nie je jasná. Ale je známe, že porušenie sa prejavuje vekom a je dedičné, to znamená, že sa prenáša z rodičov na deti.
Čo robiť, ak máte trasenie rúk
Ak spozorujete chvenie v rukách a prstoch prvýkrát, nebojte sa. Snažte sa upokojiť, zhlboka dýchajte, relaxujte. S najväčšou pravdepodobnosťou tremor zmizne sám - do niekoľkých hodín alebo po dostatočnom spánku.
Terapeuta musíte kontaktovať iba v dvoch prípadoch.Chvenie alebo trasenie rúk:
- Tras sa objavuje čoraz častejšie a zosilňuje sa.
- Tremor, hoci je zriedkavý, je taký silný, že narúša každodenné činnosti. Môže to napríklad spôsobiť, že budete písať zreteľne alebo že budete ťažko držať pohár bez toho, aby ste prestriekali nápoj.
Lekár vás vyšetrí, spýta sa vás na príznaky a objasní, za akých okolností sa trasú najčastejšie. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť podstúpiť testy krvi a moču. Ich výsledky pomôžu stanoviť presnú diagnózu.
Ak sa ukáže, že tremor je spôsobený nejakým druhom choroby alebo duševnej poruchy, terapeut vás odošle k špecializovanému neurológovi, psychoterapeut, endokrinológ, gastroenterológ, nefrológ. Lekári pomôžu napraviť primárne ochorenie a chvenie v rukách ustúpi samo.
V prípadoch, keď nie je možné zistiť príčinu silného chvenia alebo nie je dostatok síl čakať na zotavenie, sú predpísané lieky, ktoré stabilizujú nervový systém a pomáhajú vyrovnať sa s trasom. Tieto lieky môžu byť rôzne. Niektoré je potrebné brať nepretržite. Ostatné - iba ak je to potrebné: napríklad pred stresovou situáciou, ktorá zvyšuje trasenie.
Prečítajte si tiež💊🩺💉
- Prečo sa objavujú obličkové kamene a ako tomu zabrániť
- Odkiaľ muchy pochádzajú a kedy je to nebezpečné
- Ako rozpoznať alkoholizmus, depresie a iné duševné poruchy
- 12 skorých príznakov roztrúsenej sklerózy, na ktoré si treba dať pozor
- Prečo sú nechty žlté a ako im vrátiť zdravú farbu