Čo robiť, ak sa zdá, že máte malý penis

Možno to skutočne je syndróm. Pravda nie je tá, na ktorú si myslel.

SyndrómVeľkosť penisu a „syndróm malého penisu“ malý penis je narušenie vnímania vlastného tela, v ktorom muži úprimne veria, že ich penis je malý, a (kľúčový bod) sa toho veľmi obáva.

Toto je jeden z poddruhov dysmorfofóbia - duševné poruchy, ktoré sa vyskytujú u ľudí v dôsledku nedokonalostí ich vlastného vzhľadu a často imaginárnych. Nie všetky skúsenosti však vydržiaDysmorfická porucha penisu: vývoj skríningovej škály. na úroveň nervového zrútenia. Stojí však za to skontrolovať, či ste k tomu príliš blízko.

Ako zistiť, či máte syndróm malého penisu

Tu je niekoľko varovných signálovSyndróm malého penisu: Všetko, čo potrebujete vedieť.

1. Zdá sa vám, že penis je príliš malý, a to vás vážne znepokojuje.
2. Veľkosť penisu priamo spájate s konceptom mužskosti. Čím viac - tým chladnejšie. A „malé“ sa stáva dôvodom nízkej sebaúcty.
3. Pravidelne porovnávate veľkosť vášho penisu s ostatnými - v šatniach, vo filmoch, v médiách.
4. Cítite sa trápne kvôli vyzliekaniu sa v spoločnej sprche alebo sexuálnemu styku, pretože sa bojíte, že by vám mohli byť kvôli vašej veľkosti vysmiate.
   instagram viewer
5. Z dôvodu týchto skúseností máte problémy s erekciou alebo orgazmom.
6. Áno, už ste počuli, že váš penis je „normálny“ (od priateľa, urológa alebo napríklad v televíznej šou, kde hovorili o veľkosti vášho penisu), ale týmto slovám nedôverujete.

Podozrenie sa zvyšuje, ak máte okrem uvedených príznakov bežné príznaky klasickej telesnej dysmorfickej poruchy:

• Obsedantný záujem o vlastný vzhľad - je dôležité, aby ste sa kedykoľvek pozerali „na stovku“.
• Chronická starosť o to, ako vyzeráte.
• Nutkavé (obsedantné) správanie súvisiace so vzhľadom, napríklad veľa hodín rituálov týkajúcich sa starostlivosti o pokožku alebo vlasy, túžba kupovať ďalšie a ďalšie nové oblečenie. Ak z nejakého dôvodu nemôžete vykonať „rituál“, máte veľké obavy (až do tej miery, že sa bojíte opustiť dom).

Ako sa zbaviť myšlienok, že váš penis je príliš malý

Ak nie sú žiadne alarmujúce príznaky a myšlienky na tému „niečo nebude stačiť“ navštívte iba občas, pri zvládaní zážitkov pomôže jednoduchá vec - informácie.

Je ťažké tomu uveriť, ale veľa mužov to jednoducho nevieJe môj penis príliš malý?ako vyzerá penis normálnej veľkosti. Navyše niekedy ani nereprezentujúVeľkosť penisu a „syndróm malého penisu“ako vlastne vyzerajú ich vlastné.

Napríklad jedna z metód terapie je nasledovná: pacientovi, ktorý sa sťažuje na malý penis, sa ponúka, aby sa úplne vyzliekol a postavil pred zrkadlo. Tak dostane príležitosť vidieť svoj penis tak, ako ho vidia ostatní: milovaná žena alebo kolegovia v sprche v športovom klube. Pri pohľade zboku vyzerá mužská dôstojnosť zhora nadol viac ako v bežnej perspektíve. Toto vedomie je upokojujúce a pomáha znižovať úzkosť.

Rovnako dôležité sú informácie o tom, čo predstavuje normálnu veľkosť penisu. Neponáhľajte sa povedať: „Je to pochopiteľné.“ Univerzita v Káhire sa raz rozhodla vyšetriť mužov, ktorí sa sťažovali na príliš malý penis. Podľa výsledkov meraní nemal žiaden z 92 „chudákov“ skutočne krátky orgán: všetci dokonale zapadali do normy.

Muži majú tendenciu preceňovať veľkosť priemerného normálneho penisu a podceňovať veľkosť svojho vlastného. Tento záver urobili vedci. A odporúčanéZaobchádzanie s mužmi, ktorí sa sťažujú na krátky penis. sťažovateľom v priebehu niekoľkých minút obzvlášť bolestivých myšlienok, ktorí sa majú „liečiť“, meraním penisu zvinovacím metrom a porovnaním získaných ukazovateľov so štandardnými.

Mimochodom, o normách:

• Priemerná dĺžka nepostaveného člena je od 8 do 10 cm. Zdravý rozsah je zároveň oveľa širší - od 5 do 15,5 cm.
• Priemerná dĺžka vzpriameného penisu je 15,1 cm, rozsah je 11,4 až 19 cm.

V zložitejších prípadoch, ak sú pocity človeka také silné, že dosahujú úroveň duševnej poruchy (príznaky sú uvedené vyššie), môžu byť potrebné vážnejšie opatrenia:

1. Kognitívna behaviorálna terapia. Terapeut vám pomôže zistiť, prečo je muž taký posadnutý veľkosťou penisu, a navrhne spôsoby, ako znížiť úzkosť.
2. Užívanie niektorých liekov. Napríklad antidepresíva zo skupiny selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu pomáhajú vyrovnať sa s výraznou úzkosťou a neurózou.
3. Fyzikálne postupy, ktoré pomáhajú zväčšiť penis (masáže, použitie vákuových prístrojov a predlžovacích krúžkov na penis). Povedzme hneď: účinok z nich je extrémne malý. Takže jediná štúdia na túto tému jelqing (populárna samo-masáž) uvádza, že po troch mesiacoch denného cvičenia bolo priemerné zväčšenie penisu iba asi 3 mm. A u niektorých mužov nebol pozorovaný vôbec žiadny výsledok. Napriek tomu majú tieto postupy často dobrý psychologický účinok: znižujú hladinu úzkosti.
4. Chirurgické operácie. Najkontroverznejší bod. Skutočne pomáhajú zväčšiť penis (aj keď spravidla nie viac ako 1–2 cm), ale majú pomerne vysoké riziko komplikácií, v dôsledku čoho sa môže dĺžka penisu dokonca zmenšiť.Veľkosť penisu a „syndróm malého penisu“. Preto stojí za to uchýliť sa k nim iba v extrémnych prípadoch.