Spôsob Tim Ferris pre tých, ktorí chcú prekonať obavy a realizovať sen

Čoho sa bojíte často bráni urobíte krok k sen. Toto jednoduché cvičenie pomôže analyzovať obavy a možné dôsledky svojich činov.

Tim Ferriss

Americký spisovateľ, rečník a investor.

Tim Ferriss stal sa široko známy v roku 2007 po vydaní svojej knihy "Ako pracovať 4 hodiny týždenne». Podľa spisovateľa, vydal knihu z nejakého dôvodu. V roku 2004, jeho život sa obrátil hore nohami. Tim hodil ženícha a jeho priateľ zomrel na rakovinu pankreasu. Väčšina z vyhradeného podnikania čas Ferris pôsobil v potravinárskych prídavných látkach. Aj keď nemohol zostať nahor a spať bez práškov. "Bola to úplná nočná mora. Cítil som sa do kúta "- Tim spomína.

Prehodnotiť svoje názory vykonanej slová Roman stoický filozof Seneca:

Sme väčšia pravdepodobnosť, že trpí predstavivosti skôr ako z reality.

V jednej z kníh Seneca Ferris čítam o cvičenie premeditatio Malorum, čo sa dá preložiť ako "myslenie napriek nepriazni osudu." Tim sa zmenilo len málo cvičenia a premenoval sa obáva príkaz podobný výraz "vyhlásenie o účele". Ferris toto cvičenie každých pár mesiacov a som si istý, že to bolo to mu pomohlo dosiahnuť úspech.

K tomu, aby strach, budete potrebovať len tri listy papiera a ceruzku.

1. Formulovať svoje obavy

Čo chcete po dlhú dobu, ale neodvážila sa dopustiť? popíšte svoj želanie, Začínajúci slovami: "Čo keby som ..." Keď Ferris prvýkrát toto cvičenie, jeho otázka znela: "Čo keby som vziať prvú dovolenku za štyri roky a stráviť mesiac v Londýne so svojím priateľom"

Vezmite prvý list papiera a rozdeliť ho do troch stĺpcov: "Správne" "určiť", "predchádzanie"

V stĺpci "Definícia '10 -20 záznam obavy týkajúce sa Vášho želania. Timothy, napríklad strach, že londýnsky daždivé klímu zhorší svoj stav mysle a bude riadiť ešte väčšie depresie.

V stĺpci "Prevent" odpoveď na otázku: "Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo všetkým, že to, čo som strach," Ferris napísal, že by mohla mať prenosné zariadenie pre fototerapiu, a používať ho každé ráno pre 15 minút.

V stĺpci "správna" odpoveď na otázku: "Ak je to najhoršie je ešte len stane, ako môžem napraviť situáciu a komu by som mohol obrátiť o help? "Tim upokojil sa s myšlienkou, že v každom okamihu bude môcť kúpiť letenku a stráviť zvyšok dovolenku niekde na slnku Španielsko.

2. Premýšľajte o výhodách

Ak sa rozhodnete riskovať, že dobré sa môže stať? Odpoveď na túto otázku, píšte na druhý list papiera. Pokúsiť sa odpovedať na dĺžku a starostlivo myslenie prostredníctvom možných výsledkov akcií. Ale nie tráviť veľa času: 10-15 minút bude stačiť.

3. Predstavte si, že dôsledky jeho nečinnosti

Na tretí list papiera, odpovedať na otázku: "Keď som sa neodvážila splniť svoj plán, ako bude vyzerať život po 6, 12 a 36 mesiacov? "Ako opomenutie vplyv na vaše fyzické, emocionálne a finančná situácia? Tim je presvedčený, že najdôležitejším bodom, takže sa nemusíte ponáhľať, aby odpoveď.

Po prvom vykonanie tohto cvičenia Tim Ferris si uvedomil, že bude musieť uniknúť z pazúrov ich podnikania. Išiel okolo sveta cestu, ktorá trvala 1,5 roka. Práve táto cesta, a ho inšpirovalo k vytvoreniu knihy "Ako pracovať 4 hodiny týždenne."