Keď veľa práce - osobné život trpí. Ak je príliš málo práce - osobný život trpí, pretože problémy začínajú na prácu. To páči alebo nie, a bilancia je ťažké nájsť a pracovať v každom prípade, že je neoddeliteľnou súčasťou tohto bludného kruhu.
© foto
Ešte ťažšie vyvážiť, ak je práca vrhol na ťažkú dobu (doručovanie správ, veľa ponúk, atď.), Alebo ste sa rozhodli založiť svoj vlastný podnik. Kto pracuje pre seba, že vie, že občas cez víkendy, sviatky a dovolenku, niekedy budete musieť zabudnúť na dobu jedného roka, ak nie dlhšie. A ak nebudeme schopní porozprávať so svojím kolegom o jeho práci, stále existujú problémy v osobnom živote. Vnútorné muky nepomôže a bude len zhoršiť už aj tak zložitú situáciu. Čo robiť? Psychologička Rachel CACM poskytuje tri jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť nielen súkromie, ale aj pracovať. Takže nech už sú šťastní a obsadené rodina?
Tam. Rovnako ako v každom vzťahu, vo vzťahu "medzi pracovným a súkromným rodiny" vec hovoriť sa navzájom o všetkom. Je to oveľa jednoduchšie, aby sa zabránilo trestného činu alebo ruvačky ako upratať neporiadok.
Varujú pred "tvrdých časov"
to je extrémne zriedkavé, že tieto "ťažké časy" nikdy nepríde do konca. Ak je to pravda, potom je na čase uvažovať o zmene zamestnania. Informujte svojho partnera, že v určitom období, budete mať prakticky neprístupné, pretože je potrebné urobiť veľa práca, pretože máte: sledovaného obdobia najvýhodnejšiu ponuku, spustenie nového projektu, "horúca doba" vo svojom odvetví a podobne. V tomto prípade to nie je len dať pred skutočnosťou: "Je mi ľúto, drahá, mám obdobie. Nechcel som odovzdať také a také na taký a taký. "Vzhľadom k tomu, druhá osoba má tiež prácu, a ďalšie nemenej dôležité otázky. V opačnom prípade to bude vyzerať, ako by ste vôbec nestarajú o svoju spriaznenú dušu, a to funguje, a spôsobí veľa negativity odpáliť hlavné náboj.
Je lepšie, aby sa posadil a pokojne prediskutovať nadchádzajúce prípad, v rovnakom čas premýšľať o tom, ako môžete urobiť tentoraz ešte o niečo krajší. Jednu hlavu - dobre, zatiaľ čo dva - lepší.
Nebojte sa požiadať o pomoc
Aj keď mojej matke a hovoril mi, že keď som pracovať s manželom, sa dostávame k sebe rýchlo a všetci pracovníci roztržky budú prevedené do súkromného života. Niekedy je to pravda, ale ak budete mať rovnováhu a zdieľanie osobného života a práce, všetko môže byť oveľa zaujímavejšie, dúha a ďalšie sľubné. Na konci sme horší ako Taliani, ktorí útulný rodinný reštaurácii dedí z generácie na generáciu a celá rodina pracovala tam? Takže tam je "pred"! toto sa deje v malom mestečku. A pracujú tam, pretože tam je neprijal ani neuskutočnil, ale preto, že to tak.
Most, z nejakého dôvodu si myslí, že je lepšie, aby dodávať svojej druhej polovice prevádzkové problémy, povedal: "Čím menej viete -. Tight spánku" V skutočnosti je to často opačne. Vzhľadom k tomu, keď vidíte niekoho blízkeho unavený, naštvaný a tichý, sa stáva smutná a choré srdce. Vzhľadom k tomu, ja chcem pomôcť, ale nevedia, ako presne. A začnete jemne, ako keby prechádzanie mínovými poľom, že požiada, aby ako áno. Samozrejme, vyliať všetku negatívnu taky by nie hneď, ale stále lepšie zdieľať to, čo naozaj zarmútený. Uvidíte, dostanete dobrú radu, ktorá pomôže vyriešiť tento problém. A keď je človek zapojený do záležitosti s vami, začne uvedomovať, koľko práce ešte zostáva urobiť a nebude urazený a bude sa snažiť pomôcť, ako to len pôjde.
Ak pracujete v rôznych pracovných miest, čo je najdôležitejšie nezabudnite, že aj váš partner môže mať ťažkosti alebo upchatie pri práci (alebo doma s malými deťmi). A vaša manželka alebo manžel, tiež niekedy potrebujú liečbu a pomoc.
Nezabudnite na príjemné veci
"Diabol je v detailoch", v tomto prípade môže byť parafrázoval povedať, že "diabol je v detailoch." Áno, ste zaneprázdnení. Ste veľmi zaneprázdnený. Tak zaneprázdnený, že aj v čase, nepozerám. A nikto nepýta volať každú hodinu a Lisp na všetko telefónu alebo kvapiek a beh domov presne v 18:00. Dosť aspoň jedna SMS alebo volania, ktorý bude rozumieť vaše ďalších významných, ktoré máte radi, pamätať a chýbať. Páči sa vám príkazu ping navzájom - "Ahoj, ja som znudený s tebou!" - "Dobrý deň, som premýšľal o tebe!" Potreby vzťah na kŕmenie, alebo budú jednoducho vädnú hladom. A to rozhodne nie je vám pomôžu s vašou prácou. Vzhľadom k tomu, že je v každom prípade dočasné, ale rodina čas nestane. Je to ako s deťmi prenajať. Usporiadať spoločné pikniky v parku blízko do práce, alebo stretnúť sa spolu na večeru v kaviarni. Ak máte jeden voľný deň v týždni, skúste ju tráviť so svojou rodinou, ako by ste chceli. A to aj v prípade, že počasie nie je priaznivé pre festivaly, spoločné váľanie na gauči, pečenie a jesť koláčiky niekedy taky, sú veľmi užitočné pre sledovanie filmov rodinné)
Nezabudnite na svojej milovanej. Talk. Podeľte sa o svoje nápady a myšlienky. A uvidíte, že bude lietať, pretože podpora blízkymi - najsilnejší.