Kreatívne človek žije v každej: 7 cvičení, ktoré prebudiť vnútorné tvorca

Hosťom príspevok. autor - Jevgenij Shcherban, Nie prvýkrát osvetlené Na Layfhakere. Ak sa chcete dozvedieť, ako prebudiť svoje tvorivé impulzy a to, čo musíte urobiť, aby svoje vnútorné tvorca rásť a rozvíjať sa, nezabudnite vziať čase vzniku tohto článku. Nebudete ľutovať!

"Ja nie som kreatívny človek, ja nedal", - je hovorený mnoho z nás s obdivom pri pohľade na karikatúry pouličných umelcov alebo počúvaní patlatogo hippie spieva pieseň Radiohead v procese transformácie. Ale je tu dobrá správa: najnovšie vedecké výskumy naznačujú, že všetci ľudia sú si rovní a každý z nás žije tvorca. Od tejto doby frázy "Ja nie som kreatívny človek" - to je len výhovorka vhodný pre ich lenivosť.

Mýtus o tvorivé pruh je už dlho pestuje a starostlivo udržiavané v Čechách. Umelci, hudobníci, herci, dizajnéri a dokonca priemerní textári vyzerať, ako keď patrí do inej plemeno, a počas prevádzky pohybuje minimálna ruku Pána. Štandardné tvorivé osobnosť - hybrid medzi Lady Gaga s Aguzarovoj že včera sa bude lietať do Moon dnes drví grafy s novou pieseň, a zajtra je rozhovor o výhodách meditácie v zábavnej čelenka. Ale začať robiť, musíme prejsť deviatimi kruhmi pekla, najmenej trikrát

spitsja, Podstúpiť drogovej rehabilitácie, a ísť meditovať v tibetských horách.

Vedecké štúdie odmietajú prípadné rozdelenie na kreatívne a podnikové pracovné skupiny

Čo môžem povedať, ak je v dnešnom podnikovom prostredí existuje umelé rozdelenie medzi "kreatívne" a "firemné" typy postáv, ktoré sa vzťahujú k sebe ako učeníci Chrabromil a Slizolin. Avšak, ak nie takmer všetky štúdie tvorivých schopností, ktoré boli vykonané v priebehu posledných 50 rokov, odmietol toto rozdelenie: kreatívne sval nemá nič spoločné s genetikou buď alebo úroveň inteligencie, ani s osobnosťou vlastnosti.

Napríklad v experimente v diagnostickom ústave a štúdium osobnosti (ipar) vedci vyzývajú, aby na konferencii niekoľko desiatok úspešných zástupcov rôznych tvorivých profesií. Počas niekoľkých dní prešli veľa testKtorí nemajú v skutočnosti vyjasnené, kde hľadať kreatívne sklony. Jediné spoločné rysy študovanej boli nasledovné: zostatok osobných charakteristík, nadpriemernú inteligenciu, otvorenosti novým skúsenostiam a tendenciou voliť sofistikované možnosti. Ako vidíte, nič zvláštne.

Akýkoľvek tvorivý typ človeka neexistuje

Potom vrazil chlapci v bielych plášťoch sa začali hľadať kreatívne talenty v osobných kvalít človeka: bol zostavený Obrovské množstvo informácií o vynikajúcich tvorcov XX storočia, po ktorom šli všetci Virtual Test "five-factor modelu osobnosť. " Vedci spočítali, že kreatívni ľudia budú vychýlená jedným z piatich osobnostných charakteristík (otvorenosti voči skúsenosti, svedomitosť, extroverzie, goodwill a neuroticismus), ale opäť prstom k nebu - jednou z tém bola neurotická a extrovertný, priateľskí a opilci, a ešte oveľa viac kto. Záver: všetky tvorivé typ človeka neexistuje.

Hodená psychológie, hľadať kreatívne sval začal v ľudskom mozgu. Výskumníci ignoroval požiadavku Einstein kremácie a bezprostredne po jeho smrti génia dostali k štúdiu jeho lebku. A opäť sklamaním: mozog slávneho fyzika bola nelíši od mozgu profesionálny hráč bejzbalu hit autom alebo bezdomovci. Tretie kolo streľba prakom na palube lietadla je dokončený, bádatelia "horí" s výsledkom 3: 0.

Korelácia medzi gén kóduje a žiadnu kreativitu

Keď odišiel s prázdnou, a psychológmi a fyziológovia, a všetko len ľahostajné, ako vyriešiť problém bol genetik, než sa neúspešne snaží nájsť a gén veku nadváha. S cieľom odstrániť rozdiely v génoch a vplyv výchovy, vedci skúmali len rodiny s deťmi-dvojčatami. Za poznaním Connecticut register dvojča od roku 1897, skupina Marvin Reznikoff zostavila tím 117 dvojčiat a rozdelili ich do dvoch skupín (identické a bratské). Výsledky z dvoch desiatok testov ukázali, že korelácia medzi génovým kódom a kreativity tam. 4: 0, a to je takmer Argentína s Jamajkou.

Za posledných 50 rokov, tieto experimenty bola malá auto a kamión. Vo svojej knihe "The Muse nepríde," David Brooks poskytuje ďalšie odkazy na tucte neúspešných pokusoch nájsť podstatu tvorivého svalu a dochádza k záveru, že tvorivé myslenieRovnako ako akékoľvek iné zručnosti, môže byť čerpaný pomocou tréningu.

Školenia pre čerpanie tvorivého myslenia

ráno stránky

Staré ako svet, ale účinná metóda. Akonáhle sa prebudíme, môžeme chytiť notebook a pero a začať písať. Bez ohľadu na to, je to príbeh o Tokia kráčajúci Godzilla, esej na teplé deky alebo ľahostajnosť analýzy geopolitiky Mongolsko. Hlavná vec - proste písať o čomkoľvek, a nie premýšľať. Norma ráno listy - tri tetráda strana alebo 750 slov. Môžete použiť zdroj 750 slov a búchanie na klávesnici, ale skúsený hacky sa odporúča robiť postarom - pero na papier.

A čo keď

Nie je to ani spôsob, jednoduchá otázka sa opýtať, ktoré Stanislavského urobil nejaký nádejné herca. "A čo keby" môže byť aplikovaný na akékoľvek známeho objektu alebo jeho časti akcie. Napríklad, čo keď je príbeh rozprávaný v knihe obrázky? Takže tam bol komiks. Alebo čo keby sa namiesto svetovej novinky povieme vám, čo robí starosti obyčajných ľudí? To je, ako žlté tlačidlo.

Táto metóda je úplne rozvíja predstavivosť a v skutočnosti je spúšť akéhokoľvek tvorivého procesu. A veľa zábavy klásť osobitný otázky. A čo keď všetci pili krv? Čo keď prezident krajina stala smiešny muž so správaním jedného diktátora banánovej republike?

drvenie slová

V dospelom ľudskom mozgu je rigidný systém symbolov, ktoré pri prvej príležitosti k vyhodnoteniu a lásky k lepenie etikiet na všade okolo. V dôsledku automatizácie mozog šetrí zdrojeAle to je tiež hlavnou príčinou úzku a stereotypné myslenie. Prichádza s novými slovami, núti mozog vypnúť racionálna myseľ a zahŕňajú fantáziu. Spotrebiče od detstva a je veľmi jednoduchý: vezmite nejaké dve slová, spojiť ich do jedného a skúste si predstaviť, ako by to vyzeralo v živote. Vaňa + WC = vannitaz Kim + Kanye = Kime.

metóda Torrens

Metóda je založená na kreslí - podobné Scribbles, ktoré majú byť prevedené na výkrese. Na list papiera žrebovanie v rade rovnaké symboly (kruh, dva kruhy, nechty, kríž, štvorec a pod. D.). Potom sme sa zase na predstavivosti a začať kresliť.

Príklad. Kruh môže byť štít Captain America, mačacie oko, alebo 5-cent mince a námestie - dom s duchmi, alebo umelecké dielo. Rozvíja nielen predstavivosť, ale aj vytrvalosť pri hľadaní nápadov, ako každý nový Doodle - súťaže so sebou samým.

Spôsob ohniskových objektov

Metóda je nájsť spojenie medzi hlavnou myšlienkou a náhodných objektov. Napríklad otvoriť knihu na akejkoľvek stránke, grab 3-5 slová, ktoré ako prvý zachytil môj pohľad, a snaží sa spojiť s predmetom, na ktorom si myslíme. Kniha môže nahradiť TV, video hry, noviny, alebo niečo iné. Funguje dobre, keď myšlienkový proces pohybuje zotrvačnosťou.

analógia Gordon

To nie je najjednoduchšie sa učiť, ale veľmi účinná metóda. William Gordon myslel dobre tvorivých nápadov je nájsť analógie, ktoré sa delia do štyroch skupín.

• priama analógia: Analógia hľadá objekt na svete. Naprieč od svojej izby na zemi.
• symbolický: O analógiu, ktorá v skratke opisuje podstatu objektu pohľadu.
• fantastické analógie: Prísť s obdobne zavedenie držiakmi medze objektívnej realite.
• osobné analógiaAk by ste sa pokúšali nahradiť objektu a pozrieť sa na situáciu očami objektu. Napríklad, ako sa žije stoličku, na ktorej sedíme.

nepriame stratégie

To je veľmi zvláštny a zaujímavý spôsob, ktorý prišiel s Brianom Enem a Peter Schmidt, odstúpiť od tvorivého mozgu unavené strnulosti tajnými cestami. Podstatou metódy: máme 115 kariet, na ktorom bolo napísané radu. A rada je docela zvláštne, "Vezmi nejednoznačnosť a premeniť ich v detailoch", "masírujte krk" alebo "Použiť starý nápad." Trik je v tom, že neexistuje žiadny priamy pokyn k akcii, a za dvaja ľudia board môžete vidieť dve rôzne riešenia tohto problému. Karty môžu sami a zalejeme ich, napríklad, vo váze, alebo použite on-line nápovedu. napríklad, tu.

Všeobecné odporúčania k vnútornému tvorca rástla a vyvinula

Držať dennú rutinu

Vo svojom najnovšom filme, "o čom hovorím, keď hovorím o behaní» (o čom hovorím, keď hovorím o behaní) Haruki Murakami odhalí mýtus kreatívne lenivci, hovorí o tom, čo prísny denný režim (vzrast v 5 hodín ráno, svetla out v 10 hodín) bola hlavným katalyzátorom pre jeho prevádzkyschopnosť. Myseľ má tendenciu byť náladový a nájsť ospravedlnenie pre svoje vlastné lenivosti a dodržiavanie režimu ho robí comfort zone a učí zahrnuté o pol otáčky.

Nezanedbávajte ďalšie tvorivé prenasledovanie

kresliť, write, učiť hrať na gitaru alebo tanec. Akákoľvek tvorivá činnosť udržuje svoju myseľ ostré, a ich striedanie switch pozornosť a umožňuje nájsť odpovede v pomerne nečakaných miestach.

Podľa štúdie, viac ako tretina Nobelovej ceny za literatúru sa zaoberali inú formu umenia - maliarstvo, divadla či tanca. Einstein volal jeho druhou vášňou hudby a keby sa nestal fyzik, je pravdepodobné, že bude pohybovať huslistov.

nevzdávajte

Keď sa nehýbe zo zeme, vytrvať. Napríklad spisovateľ Roddy Doyle povedal, že počas omámenie začne sypať na papier príde na myseľ odpadky. Cez čas, mozog prestane usilovať o protest a jednoducho vypnúť, nechať myšlienky vytekať. A Hemingway, keď si sadol napísať román, mohol napísať desiatky verzií prvej vety, ešte som našiel niečo, čo veria. Potom vytvoriť akciu z neho.

Nepobývejte

V prípade pretrvávania nefunguje, pokračujte na rube. Chodiť, niečo abstraktne, komunikovať s ostatnými ľuďmi. Existuje teória, podľa ktorej všetci už dávno vynašli, ale tvorivý proces je iba v kombinácii týchto myšlienok. A v prípade, že odpovede sú skryté vo vnútri nás, stačí naladiť na správnu vlnu a počuť. Môžete sedieť na slnku v lotosové pozícii, koncentrované umývanie riadu, chôdza v lese, počúvanie ambientu, alebo skočiť na rockový koncert. Hlavná vec - urobiť niečo, čo nám umožňuje vypnúť vnútorný dialóg a zamerať sa na túto chvíľu.

Liečiť svoju kreativitu ako hra

Kreativita - je predovšetkým zábava. Nie je nutné ju liečiť príliš vážne. Dovoľte mi vysvetliť prečo. V roku 2001 College of Maryland prešiel experiment, pri ktorom študenti museli stráviť myšou cez maľoval ako dieťa, bludisko. Študenti Prvá skupina sa teší na kus syra (kladný postoj), zatiaľ čo druhý beh od Owl (negatívne). Obe skupiny spracované v rovnakom čase, ale študenti druhej skupiny na spustenie mechanizmu vyhýbanie, a nasledoval bludisko úloha druhá skupina vyriešený priemere o 50% dlhšie ako prvý študentmi skupina.

stačí začať

Mnohí z nás v detstve sen stať hudobníkov, umelcov a hercov, ale nakoniec pragmatický prístup k životu tieto sny zosunula v medziposchodí. Betsy Edwards je teória, podľa ktorého väčšina moderných ľudí s vekom ľavej polovice mozgu sa stáva dominantnou. Je zodpovedný za analytické myslenie, systém symbolov a spôsobu účinku, a zakaždým, keď sa snažíme učiť hrať na gitaru alebo kresliť, potom počujeme jej hlas, ktorý radí odložiť bokom odpadky a robiť niečo užitočné.

spočiatku prekročiť vnútorný kritik to bude ťažké, ale ak máte srdce a túžba po čase jeho hlas sa stáva pokojnejšie, a kritika v štýle "kresliť ako m * kačka" sa zmení na niečo konštruktívneho. Štart - to je najťažšie.

ZÁVER

Ako môžete vidieť, myslieť kreatívne každý môžeJedinou otázkou vo výcviku. To môže byť v porovnaní s nedostatočnou pružnosť, okamžite sa snaží robiť sa rozdelí, my stonať, stonanie a krik, ale keď svaly poriadne zahriať a pretiahnuť, potom za pár rokov to bude možné zaslať životopis na pozíciu cirkusu gymnasta. Hlavná vec - nezabudnite, že Začiatok niečo nové nie je nikdy neskoro: Umelci, hudobníci, básnici a spisovatelia sú už žijú v nás. Neváhajte sa prebudiť.