5 dôvodov, prečo nemusíte robiť karanténu efektívne

V súvislosti s pandémiou koronavírusov mnoho ruských spoločností vyhlásilo karanténu a presunulo zamestnancov na práce na diaľku. A okamžite sme boli bombardovaní článkami, odporúčaniami a návrhmi, ako prekonať toto obdobie s maximálnym prínosom.

Vo výsledku sa začalo zdať, že karanténa je niečo ako maratón produktivity.

Musíte mať čas na zdokonalenie sa v angličtine, umývanie okien, začatie športovania, spoznávanie samého seba, používanie zadarmo kurzy... V praxi to však neplatí pre všetkých: pre niekoho je dokonca ťažké pracovať v tomto režime, nieto ešte počúvať prednášky. Nemali by ste si však vyčítať neproduktívnu karanténu. A preto.

1. Karanténa je strašidelná

Ak sa nad tým zamyslíte, teraz žijeme v obrovskom strese. Každý deň čítame správy o tých, ktorí ochoreli a zomreli koronavírus, študuje pochmúrne predpovede, prezerá si fotografie prázdnych políc v obchodoch s potravinami. Keď k tomu pripočítame zrútenie rubľa a nestabilnú politickú situáciu -, je zrejmé, prečo sa aj tí najnepravdepodobnejší optimisti obávajú o svoju budúcnosť a svojich blízkych.

Môže byť dosť ťažké upokojiť svoju úzkosť a za takýchto okolností premýšľať o kurzoch angličtiny a programovania. Ak vás teda premáhajú ťažké myšlienky, zamerajte sa skôr na to, aby ste prekonali tento čas, než na prekonávanie rekordov v produktivite.

2. Nie je práca na diaľku ako z rozprávky

Stále si pamätajú tieto pastierske obrázky: pod palmou sedia krásni a šťastní ľudia s laptopom kolená a vyrovnane sa usmievajú, so všetkým svojím vzhľadom ukazujú, ako dobre fungujú bez toho, aby to bolo hrozné dusno kancelária. Prinútia vás uveriť, že presunom na vzdialené miesto zabudnete na dopravné zápchy a nedostatok spánku, budete dobre prijímať a budete sa môcť venovať svojej rodine, záľubám a osobným plánom.

Iba v skutočnosti nie je práca na diaľku vhodná pre každého. A organizovať sa doma môže byť oveľa ťažšie ako v kancelárii.

Skúsení pracovníci na diaľku vedia, aké ťažké je odolať pokušeniu ľahnúť si na gauč, pozerať televíziu, hrať hernú konzolu alebo maznať mačku. Aké ťažké je ráno vstať, ak nemusíte platiť pokuty alebo písať vysvetľujúce poznámky za meškanie.

Aké ťažké je dodržiavať denný režim udržať koncentráciu a nedržať sa sociálnych sietí. Za hlavnú nevýhodu práce na diaľku označilo 34% respondentov prieskumu uskutočneného spoločnosťou HeadHunterKoľko máme nezávislých pracovníkov a kde pracujú: výsledky prieskumu veľa rozptýlenia.

A ak s vami doma zostanú malé deti (školy a škôlky sú tiež zatvorené alebo preložené)Právnici hodnotili následky absencie pre deti v karanténe v režime bezplatnej návštevy) sa misia stáva takmer nemožnou. Pretože každých 15 minút musíte odpovedať na milión dôležitých otázok a vybojovať tisíc „Mami, poďme sa hrať“ a „Oci, poďme na prechádzku“.

Všeobecne sa nebite, ak práca na diaľku nie je taká ľahká, ako ste dúfali, a ledva stihnete splniť základné úlohy - nie ako meditovať, spoznávať seba a pumpovať stlačte.

3. Nemáte veľa voľného času

Áno, na diaľku, nemusíte strácať čas skúšaním naparenia sa z bundy, prácou alebo zdržiavaním sa na nejakých spoločných stretnutiach. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete mať čas vychutnať si uvoľnené hodiny.

Koniec koncov, chce to čas, aby ste sa zorganizovali, uvarili večeru, upratali (ak sedíte doma, budete tiež viac vrhať, ako keď nie ste), starajte sa tiež o svojich blízkych.

A to jednoducho nemusí stačiť na sebarozvoj. Skúste to brať filozoficky, nekarhajte sa. Zamerajte sa na dokončenie vecí a pochváľte sa za každú úlohu, ktorú splníte.

4. Štúdium a sebarozvoj sa môžu odložiť

Ak práve nemáte urgentnú potrebu študovať, organizovať filmové maratóny a zakladať nové podniky, nemusíte to robiť. Áno, hovory na intenzívnu a produktívnu karanténu môžu byť mätúce, znepokojujúce a obávajúce sa ušlý zisk: „Ako to je, v okolí je toľko zaujímavých ponúk a kurzov zadarmo, všetko potrebujete buď včas! A vo všeobecnosti sa všetci rozvíjajú, ale ja len sedím doma! “

Ale úprimne si odpovedzte na otázku, čo chcete teraz: sledujte webináre a absolvujte intenzívne kurzy, alebo si prekonajte toto ťažké obdobie čo najskôr?

Ak druhý, jednoducho akceptujte, že teraz nepotrebujete nové vedomosti a dojmy. A už sa od vás vôbec nedostanú. Predplatné filmov a prednášok stojí málo a vy môžete byť stále zaneprázdnení sebarozvojkeď máte čas a energiu.

5. Karanténa nie je dovolenka

Účelom karantény je počkať na inkubačnú dobu vírusu, neinfikovať sa sami a ak ste stále chorí, neprenášajte túto chorobu na ostatných. Všetky.

Ak sa ti podarí naučiť sa niečo nové, prečítať si pár kníh a vypočuť si tucet zaujímavých podcastov, super, si super. Pokiaľ nie, je vám stále dobre, pretože ste poslušne sedeli doma, riadili ste sa pravidlami a pomáhali tak zastaviť epidémiu.