12 osvedčených spôsobov, ako vyjadriť svoj názor, aj keď ste hanbliví
Život / / January 06, 2021
1. Začnite v malom
Skúste vložiť malý komentár, ktorý určite nebude kontroverzný, a argumentujte svojim postojom. Napríklad dohodnite sa s kolegom na plánovacej schôdzke a vysvetlite, prečo zastávate rovnaký názor.
Ak je medzi prítomnými váš priateľ alebo niekto, voči komu sa nebojíte a komu dôverujete, požiadajte ho o spätnú väzbu k vášmu malému rozhovoru. Ak takíto ľudia neexistujú, skúste sami zhodnotiť, ako ste si boli sebavedomí a presvedčení a na čom inom sa oplatí pracovať.
2. Spomeňte si na to, keď ste hovorili ľahko a sebavedome
Možno to bolo v spoločnosti priatelia alebo blízki, alebo ste možno mali len skvelú náladu alebo ste sa inšpirovali témou diskusie. Vráťte sa mentálne k tejto situácii a pokúste sa ju znova reprodukovať, ale v inom prostredí. Popremýšľajte, čo vám vtedy pomohlo, skúste zopakovať úspešné prístupy a techniky.
Číta sa teraz😎
- Máte charizmu a ako ju rozvíjať
3. Zapíšte si svoju myšlienku
Ak sa vám zdá bez prípravy vzrušujúce a ťažké hovoriť, najskôr načrtnite text prejavu. Aj keď práve nehovoríte na konferencii, ale plánujete iba diskutovať so svojím šéfom
zvýšenie platu, chcete povedať nápady na päťminútovom stretnutí alebo sa chystáte hovoriť s učiteľom vášho dieťaťa.Napíšte si, čo chcete povedať, prečítajte si to niekoľkokrát a upravte text tak, aby znel jasne, stručne a presvedčivo. Ak nehovoríme o verejnom prejave a bolo by hlúpe čítať z papiera, nezabudnite na hlavné body. Môžete osobitne pripraviť odpovede na potenciálne námietky, a to aj písomne.
4. Cvičte v bezpečnom prostredí
Vyberte si skupinu ľudí alebo situácie, v ktorých sa nebudete báť prejaviť Váš názor a dokáž sa, kde ťa určite nebudú kritizovať, urážať a znehodnocovať. Môže to byť doma, rodina, priatelia alebo skupina, kde si precvičujete angličtinu alebo kreslenie.
Ak dôjde na diskusiu, podeľte sa o to, čo si myslíte, a precvičte si obhajobu svojej pozície.
5. Zvážte, na čom záleží váš názor
Váš nápady a slová môžu určite niečo zmeniť: aby spoločnosť fungovala lepšie, eliminovala nespravodlivosť, inšpirovala ľudí, poskytovala im nové vedomosti. Keď pochopíte, prečo je rozprávanie dôležité, bude pre vás o niečo jednoduchšie zvládnuť neistotu a obavy.
6. Nestíhajte dokonalosť
Spočiatku sa budete trápiť, potknúť sa, zamieňať si slová, pripúšťať nezrovnalosti a nepresnosti. To je všetko normálne, dokonca aj nepatrná reč alebo diskusia nie sú vždy dokonalé.
Hlavnou vecou nie je sústrediť sa na nedokonalosti a pokračovať hovoriťnapriek tomu, že váš prejav neznie tak odvážne a presvedčivo, ako by ste chceli. Dôvera pochádza z praxe a trochy úsilia.
7. Prejdite si situáciu v hlave
Predstavte si miesto, kde bude prebiehať konverzácia alebo diskusia, a tváre ľudí, ktorí sa ich zúčastnia. Vyskúšajte si, čo hovoríte a čo povedia ostatní v reakcii. Pracujte sami so sebou na prípadné ťažkosti a námietky.
8. Použite vzorec „Verím tomu... a tu je dôvod ...“
"Verím, že musíme prepracovať naše sociálne médiá, aby boli živšie a pútavejšie." A tu je dôvod: zdá sa mi, že teraz všetko vyzerá trochu vyblednuté a monotónne, nespôsobuje túžbu kliknúť a prihlásiť sa na odber. A štatistika potvrdzuje môj predpoklad. ““
Táto konštrukcia vám pomôže úhľadne sa vkliniť do diskusie a štruktúrovať svoje myšlienky.
9. Spoliehajte sa na fakty, nie na emócie
Ak sa za vaším názorom skrývajú nevyvrátiteľné fakty - štatistika, údaje z prieskumov, názory autoritatívnych odborníkov, budete cítiť kam istejšía pre súperov bude ťažšie vás znepokojiť. Naopak, vyhlásenie, ktoré sa spolieha iba na emócie, môže vyvolať únavnú a nezmyselnú diskusiu.
10. Nakrúcajte sa
Ak máte dôležitý rozhovor alebo chcete len pracovať na tom, ako hovoríte, a podržte sa, postavte sa pred kameru a hovorte o akejkoľvek téme. Bude to skvelé cvičenie - rozhovor s fotoaparátom je niekedy ešte ťažší ako rozhovor s ľuďmi.
Streľba vám zároveň umožní pochopiť, ako vyzeráte zvonku a čo by sa malo vo vašom správaní napraviť.
11. Podporujte ostatných
Možno je vo vašom okolí človek, ktorý tiež ťažko hovorí a preukazuje sa. Skús mu pomôcť. Povedzme, že na schôdzke si všimnete, že kolega sa snaží, ale nemôže preniknúť do rozhovoru. Pritiahnite pozornosť ostatných účastníkov: „Zdá sa, že Masha chce niečo povedať, dajme jej slovo.“
Alebo podporte osobu, ak vidíte, že je pre neho ťažké hovoriť a je znateľne znepokojený: „Áno, skvelý nápad! Súhlasím s tebou". Týmto spôsobom zdieľate vzrušenie a naučíte sa byť odvážnejší.
12. Vyberte správny okamih a formát
Možno, že verejne hovoriť vo veľkých spoločnostiach, na konferenciách, počas diskusií a brainstormingu ešte nie je vaše. To však neznamená, že by ste mali byť ticho. Skúste sa porozprávať s manažérom alebo kolega osobne a sprostredkujte mu svoje myšlienky. Prípadne písomné kontaktovanie osoby je tiež skvelým spôsobom, ako predstaviť svoj uhol pohľadu.
Aké techniky vám môžu pomôcť vyrovnať sa s plachosťou a s istotou vyjadriť svoj názor? Pokojne sa podeľte v komentároch!
Prečítajte si tiež😎📢
- Ako sa prestať hanbiť za každého a za všetko: 10 efektívnych metód
- 6 typov ľudí, ktoré vám ničia sebavedomie
- 10 techník hovorenia na verejnosti, ktoré umožňujú vynikajúcu reč z bežnej reči