Vzdialenejšie, tým väčšia je každý z nás stávajú citovo hrošiu kožu. Pod ťarchou času a pokusov, naše oči a srdce šírenie mimo trať, a schopnosť cítiť, ako by otupil. No, niekde v hlbinách podvedomí ešte zúri oheň, ale nebudeme ponáhľať, ako kedysi, vedúci k dopriať radosti a smútku.
Príliš často sme upustil "horskú dráhu" a teraz sme si uvedomili, že pomalé a stabilné vyhrá - ďalej. Že radosť je teraz nie je to isté ako dieťa - ona zúri a prihvatyvaet vzrušenie krku. Tichý, takmer ľahostajné, takmer bez emócií. Ale vďaka tomuto prístupu a lepšie tolerovaná zlyhania. Gold nevzrušene middle! Domnievame sa, že emocionálne pokoj - je stav, ktorý pomáha rozvíjať a žiť?
charlie ChaplinKeď som začal sám milovať Zistil som, že bolesť a utrpenie - varujú, iba známky toho, že som žil na svoje vlastné pravde.
Všetko to začína v detstve
Od detstva sa učíme: "neplač," "Neboj sa o ničom." Prenikavý loptu luster v obývacej izbe? Pre vás je to koniec sveta. Ale rodičia sú prekvapivo pokojný a dokonca chladnokrvný. Vedia, že je to všetko - len málo vecí v živote, ktoré v najhoršom prípade, hit na peňaženku.
Prvá láska, zlomené srdcePrvý život koktaily a zlyhania. Postupom času sa dostanete unavený z toho všetkého, a rovnako ako hrdinovia Orwell, ktoré ku kontrole svoje myšlienky pomocou mechanizmu samostopa, začnete znížiť prípadný negatívny - ak je to veľké alebo malé.
Spočiatku to vyzerá ako dobrý nápad. Ak máte odrezať záporný, mal by zostať len pozitívne veci, ktoré napĺňajú život s šťastie. Len pomyslite! Teraz človek nič nemôže hnevať alebo chvenie. Menšie problémy preč z mojej hlavy, a to je skvelé. Tento stav Zen-budhistickej javí ako optimálna stratégia pre uloženie vyrovnanosť. Je-našiel harmónia - je veľmi harmónia, ku ktorému ľudia ašpiroval na tak dlho. A teraz je pri jeho nohách. Ale to používa? On bude šťastný?
Pasce Optimálna existencie
Optimal - neznamená lepší. Loď, ktorá je všetkými prostriedkami chce vyhnúť búrok a búrok, nikdy neopustí bezpečné útočisko, bude to vždy na lavici obžalovaných. Ľudská povaha je taká, že buď on sleduje šťastie, alebo sa snaží, aby sa zabránilo bieda. Intermediate rovnaký stav - ani ryba ani rak. Ty nie si v smútku, ale neviete radosť.
V XXI storočia už nie je taká naliehavá potreba mobilizovať a prežiť, takže by sa mohlo zdať, že cit nie je tak nutné.
Kde bude tlačiť tú, ktorá urobí dopredu? Koniec koncov, keď sa kyvadlo v rovnováhe, sa nezastaví. A tam sa nezaobíde bez vonkajšieho zasahovania, inak mu bude stáť. Osoba, ktorá sa snaží emocionálnu rovnováhu, snaží zastaviť kyvadlo, ktoré je hlavným motorom jeho úspechov.
Nerovnováha je tlačí ľudí k úspechom
Ak budete mať najodvážnejších objavy a úspechy človeka, sme zistili, že väčšina z toho je výsledkom obrovského utrpenia alebo nadmerného ťahu k bohatstvu. Nie je to dobrý život Magellan, ktorá v čo nekladie kráľ Portugalska, vľavo v Španielsku, kde sa začal slúžiť King Charles a niesť jeho neuveriteľný plán oboplávanie cestovné. Nie je to dobrý život Amundsen, ktorý vždy chýbali peniaze, rozhodol sa klamať celý svet a severný pól miesto plachte do Antarktídy dobyť južný pól. Všetci títo ľudia presťahovali, ak nie hmotná núdza, potom aspoň vnútorná túžba, ktorá by nemohla narodiť emocionálneho pokoja.
To, čo je v skutočnosti potreba emócie
Ale aj keď človek neusiluje o niektorých veľkých úspechov, emocionálne tučná koža je stále so sebou nesie komplikácie v živote. Skutočnosť, že emócie nevznikajú len tak. Ako základný nástroj pre prežitie v extrémnych situáciách, po tisíce rokov, emócie boli verným spoločníkom Muž, pomáha mu, aby rýchlo identifikovať hrozby, mobilizovať všetky dostupné zdroje a prijať vhodné situácie akcie.
Ignorovanie negatívne emócie, človek si vytvára svoj vlastný malý svet - bublina, v ktorej môžu žiť veľmi dlho, klame sám seba, aby vás ako svoju prácu, telo, partner, živote.
Ale jeden z hlavných funkcií emócií - tejto spätnej väzby.
Je to vďaka emócie človek je schopný určiť svoje miesto v systéme súradníc šťastie / smútku. Keby sme nevedeli, čo nám prináša emócie radosti, nebudeme vedieť, čo chceme od života. Kompletné filtračné negatívnych emócií bude zasahovať pochopiť, že život nie je tak, a ktoré by mali byť opravené, aby bol zase šťastný.
Iba odreže všetky zlé veci, nemusí byť naozaj šťastný
Legrační je, že všetky tieto kurzy sú úspešné "uspentsev" a optimisti nie sú vždy učil muža hľadať príčinu jeho smútku a depresie. Naopak, oni sa učia sústrediť sa iba na dobro a odrezanie všetkých zlých vecí.
V celej tejto nemilosrdnej svete negativnost zdá sa rozumné rady. Avšak, ignoruje negatívne emócie, môžeme zanedbať a spätná väzba od skutočného sveta. Takže človek si vytvára svoj vlastný malý svet, ktorý neuniká smútok. Ale je tu len jeden pokoj a pozitívne. Táto bublina môže byť veľmi dlho žiť, klamať sami seba, že ste radi svoju prácu, telo partnera život.
Účinok "skleníku" šťastie
Namiesto toho, aby riešenie týchto problémov, že príčinou nešťastia, sa teraz začínajú sa na ne pozerať cez prsty. Ale paralelne sa zamerať našu pozornosť na dobro. Ukazuje sa, že tento "skleníkový" šťastie, ktorá sa ukázala byť vynález. A namiesto toho, aby musel používať mocný nástroj spätnej väzby, ktorá nám hovorí, že v živote to nie je tak, my ideme s milión spôsobov, ako stíšiť. Vziať dovolenku, začať sa dostať von viac ľuďom s väčšou pravdepodobnosťou na komunikáciu s priateľmi, nákup nepotrebných vecí... Ale to, ako zaobchádzať s strelné rany zelyonkoj. O niekoľko rokov neskôr, ľudia konečne prelomiť a spýtajte sa sami seba: "Čo sa deje? Prečo sa brúsiť tieto pochybnosti? Nehovoril som odrezať všetky negatívne? "
Ale ako to človek vie, že vzácne masti je bez lyžičkou dechtu.
Ukazuje sa, že pre plnšie život, rovnako ako pre úplnejší porozumenie ich postavenie v tom, človek sa musí naučiť počúvať svoje emócie a neponáhľajte, aby sa všetko bez rozdielu.
Kto vie, možno nechcete vstávať skoro, nie preto, že väčšia tma a zima, ale preto, že si zvolili zlú cestu, nie je dielom, nie je život.
A je to tu, zúfalý podvod, len sa snaží dostať vás by dobrom alebo po zlom.
Ako sa naučiť dešifrovať svoje emócie
- Eliminovať biologický faktor. Často to nie je túžba úlovky nás to odsúdeniahodné situácie v živote, ale zlá výživa, nedostatok slnka, prechádzky na čerstvom vzduchu.
- V dopoludňajších hodinách, Použiť techniku ranných stránok. Po napísaní pár stránok všetko, čo vás napadnú, budete rozumieť oveľa jasnejšie, čo sa deje na vás a to, čo naozaj chcete. Papiera a pera - najlepší priatelia mozgu. Ale ak ste stratili návyk klikiháky manuál, ktorý je skvelý službaKtorý bude mať nielen svoje myšlienky, ale tiež stimulovať písať pravidelne.
- Chytiť prvý emócie. Čo by ste bez ohľadu na to, čo sa stane, sa snaží chytiť prvý dojem, že ste zažiť v danej situácii. Analyzovať emócie a zistiť, čo to spôsobilo. Výsledky tejto analýzy môžu dokonca písať vo vašom diárKu koncu dňa alebo týždňa, aby sa jasnú predstavu o tom, čo sa vám páči alebo nepáči vo vašom živote. Už na základe tohto plánu bude oveľa jednoduchšie jednať.
Samozrejme, jeden by nemal úplne opustiť myšlienku filtrovanie nejaké emócie. Ak ste zadali do kaluže a namočí nohy, čo znamená najmä rozrušenie a emotsionirovat o tejto ne. Ale ak sa v dopoludňajších hodinách si ho nájsť ťažké sa dostať hore, ale práca neprináša bývalej potešenie, potom ste práve nezaobchádzali symptómy a hľadať príčiny vašej choroby na hlbšej úrovni - kde sa rodí svoje túžby a praje.