Ako sa vyrovnať s informačné preťaženie
Tipy / / December 19, 2019
Restart - to je to, čo potrebujete nielen v počítači, ale aj sami. V dnešnom svete, môžeme byť veľmi ťažké vytiahnuť ďaleko od hluku z informácií, ktoré nás obklopuje všade. Informácie o tom, ako sa chrániť pred informačným preťažením, popíšeme v tomto článku.
Dnes môžeme s istotou povedať, že nielen ľudia hľadajú informácie - informácie sú tiež hľadá muža. Úplne zbytočné nám informácie všade okolo nás, a my sme chtiac nechtiac začať ju absorbovať.
Moderný človek nie je chránený pred účinkami takmer nepretržitého "šum": Rozhlas, televízia, billboardy, reklamy, filmy - v podstate to nie je rozjasňuje a zatemňuje našu myseľ.
Erich Fromm "Forgotten Language"
Informácie o preťaženie so sebou prináša zmätok, strata pamäti, poruchy spánku, únava, a to je len špičkou ľadovca.
Existuje niekoľko spôsobov, ktoré budú, ak nie úplne chrániť pred protivného hluku informácií, alebo aspoň znížiť ho a dajte si potrebný odpočinok.
- Každý z nás má účty v sociálnych sieťach. Facebook, «VKontakte», Twitter, «Spolužiaci», LinkedIn, Instagram, Foursquare, Google +... Most z nich úplne nepotrebujeme: proste zaberajú čas a zbytočné preťaženie náš mozog informácie. Vezmite kus papiera a zoznam ju na sociálnych sieťach, ktoré naozaj potrebujú. Neváhajte a odstrániť zo svojho účtu na sociálnych sieťach, ktoré nie sú uvedené v tomto zozname.
- Informácie o preťaženie - koncept je veľmi relatívna. Ak zistíte, že vaši priatelia sa prihlásili k stovkám verejnosti "VKontakte" a pridať 30 denné tweety medzi obľúbené, neznamená to, že môžete bezpečne riadiť. Prah je odlišná pre každého, a to je bezbolestná pre jedného, môže mať nepriaznivý dopad na strane druhej.
- Tiež, nebojte sa odhlásiť v sociálnych sieťach tých, ktorí sú podľa vášho názoru, je naplnený páskou zbytočné a obťažujúce informácií.
- Nie vždy stojí na vlastnom plávať v mori nekonečného informácií. Niekedy užitočné a efektívne rezort k zdrojom, ktoré sú vybrané vysoko kvalitný obsah. Príkladom by mohol byť hlavným Stránka "Rambler".
- Sa vyspať. A pred tým, usporiadať krátku prechádzku na čerstvom vzduchu. Takže si nechal svoju hlavu oddýchnuť a zbaviť dotieravé a zbytočných informácií, ktorý je naplnený svojimi myšlienkami.
Ak sa veci prestanú vám priniesť výhody - vstrebávať informácie. V prípade, že informácie prestane, aby vám láskavosť - ísť spať.
Ursula K. Le Guin - Uprednostňovať: vedené kvalitou informácií, skôr než na kvantitu.
- Nebuďte pasívnym konzumentom informácií, vytvoriť svoj vlastný obsah. Založiť svoj vlastný blog, alebo dokonca obyčajný papierový diár - je to skvelý spôsob, ako zmierniť svoju myseľ od zbytočných myšlienok a dať jej pauzu.
- Jednou z hlavných príčin zahltenie informáciami: zaväzujeme niekoľko vecí naraz, a v dôsledku toho nemôže plne sústrediť na akýkoľvek. Vyriešiť tento problém je vždy jeden, a až potom prejsť na ďalšiu.
- Vypnúť všetky naraz. Vypnite počítač, telefón a ďalšie zariadenia. Nehádžte každých 15 minút skontrolovať svoj e-mail. Vypnúť všetko - jednoduchý spôsob, ako usporiadať malý, ale veľa-potreboval dovolenku.
- Zariadiť "reset". Čo sa často robia, keď zavesíme náš počítač? Správne, vložte ho. Keď máte pocit, že váš mozog je doslova vybuchne s jeho pretekajúca informácie usporiadať reštart: Zapojiť sa do činnosti, ktorá nevyžaduje, vážne úsilie. Napríklad, ísť do zábavného parku, baví, sa zmiasť - jedným slovom, stručne návrat do bezstarostného detstva.
- Všimli ste si niekedy, ako vnímame informácie? Často nie sme prečítať celý text (najmä články na internete), a vnímať informácie na vrchole: Čítame, skákanie cez linku, chýbajúce slová, a niekedy dokonca sa pozerá len na začiatku článku a ihneď pokračovať skončiť. Za celý deň sme sa hromadia toľko také kusé informácie, ktoré sa v našej hlave sa chystá kompletné neporiadok. V snahe vyrovnať sa s týmto roztriešteným preťaženia, čítať dobrú knihu. Nemusí to byť klasický literatúra, to môže byť nejaká kniha, ktorá sa vám páči a že ste schopní získať pochopenie. Táto akcia vráti vaše vnímanie informácií v správnom smere.
- Zapáliť nejaký nápad. Nemusí sa týkať vašej odbornou činnosťou, len sa snaží začať projekt v akejkoľvek oblasti, ktorá bude pre vás zaujímavé. To bude nútiť svoj mozog hľadať konkrétne informácie v niekoľkých dôveryhodných zdrojov, nie "všetko v rade, len preto, aby niečo na vyplnenie času a vlastnú hlavu."
- Existujú prípady, kedy potrebujete zapamätať veľké množstvo informácií, ale v určitom okamihu si uvedomíte, že nič viac Môžete: vo vašej hlave zlej nebude stúpať nemá žiadne informácie, a to, čo ste sa naučili pred piatimi minútami, zdá sa, že vymazal zo svojej pamäti. V takých prípadoch, nesnažte sa naspamäť hrdinskú stránku textu, zjednodušiť informácie: neregistrované sami krátky plánu a lepšiu all - predstaviť relevantné informácie, prezentovať je vo forme obrázkov alebo diagramov, ktorý sa bude spomínať ako na prompt.
A ako sa vysporiadať s zahltenie informáciami? Podeľte sa o svoje tipy v komentároch.