Aké knihy o zdraví sa oplatí prečítať?

Túto otázku položil náš čitateľ. Ty tiež môžeš položte svoju otázku Lifehackeru - ak bude zaujímavá, určite odpovieme.

Vasilij Kozak

Editor pre spoluprácu s odborníkmi a publicistami spoločnosti Lifehacker.

Ahoj! O medicíne existuje veľa kníh a je ťažké pochopiť, ako veľmi každej z nich možno dôverovať. Preto sme zostavili výber z diel autorov, ktorí dodržiavajú princípy medicíny založenej na dôkazoch.

1. "Žiadna peňaženka, žiadny život." Vyšetrovaná alternatívna medicína “, Simon Singh a Edzard Ernst

Táto kniha je skutočným príbehom o alternatívnej medicíne. Na základe výsledkov vedeckého výskumu autori (popularizátor vedy a lekár) analyzujú, ktoré z jeho metód sú účinné a neškodné a ktoré nebezpečné.

Hlavná časť knihy je venovaná štyrom oblastiam alternatívnej medicíny: akupunktúra, homeopatia, chiropraktická a bylinná medicína. A v prílohe autori stručne analyzujú viac ako 30 alternatívnych terapií a vysvetľujú, čo s nimi nie je v poriadku.

Kúpiť

2. "Smrteľná voľba." Ako boj proti očkovacím látkam ohrozuje nás všetkých, “Paul Offit

Paul Offit je pediatr, imunológ, virológ a jeden z tvorcov vakcíny proti rotavírusom. Vo svojej knihe hovorí o tom, prečo by malo byť dieťa očkované, a jasne vysvetľuje, prečo je to potrebné. A tiež bravúrne vyvracia argumenty odporcov očkovania a odbúrava mýty, ktoré sa okolo neho vyvinuli.

Kúpiť

3. Komu by som mal veriť? Brian Clegg

Skutočne funguje osteopatia? Čo s homeopatiou, poškodením bunkovej veže alebo lepkom? A je pravda, že každý bez výnimky musí piť vitamíny a probiotiká? Autor tieto úsudky podrobuje prísnemu overovaniu a na základe výsledkov najnovšieho vedeckého výskumu dáva odpovede na otázky.

Niektoré pokroky v oblasti vedy skutočne zlepšujú ľudské zdravie a dĺžku života. Aby ste však pochopili, čo je užitočné a čo nie, musíte si predstaviť skutočný obraz sveta. Táto kniha dáva čitateľovi jasnú predstavu o tom, ako z pohľadu modernej vedy zmeniť život k lepšiemu.

Kúpiť

4. "Prečo stále žijeme?" Sprievodca imunitným systémom Aidan Ben-Barak

V našom okolí a okolo nás existuje nespočetné množstvo baktérií a vírusov. Mnohé z nich sú pôvodcami nebezpečných chorôb. Ne stále však ochorieme - naša imunita nám v tom pomáha. Aidan Ben-Barak, vedec a popularizátor vedy, rozpráva o tom, ako to funguje a ako to funguje. Odpovedá tiež na ďalšie dôležité otázky: čo nahradí antibiotiká, ako sa vysporiadať s alergiami a ako fungujú vakcíny.

Kúpiť

5. "Pevné puzdro. Poznámky chirurga “, Atul Gawande

Knihu Atula Gawandeho sa oplatí prečítať, ak máte záujem nahliadnuť do vnútra práce lekára. Toto je príbeh o ľuďoch, ktorí sa každodenne zaoberajú životom a smrťou a sú nútení rýchlo sa rozhodovať v situáciách, keď je veda nespoľahlivá, informácie sú obmedzené a ide o ľudský život.

Autor knihy, praktický chirurg a popularizátor vedy, hovorí otvorene o problémoch modernej medicíny a záhadách ľudského tela. A tiež o úspechoch a neúspechoch v práci chirurga, o lekárskych chybách a o tom, aké je šťastie, keď sa vám podarí zachrániť život pacienta.

Kúpiť

Môžeme tiež odporučiť dobré knihy od ruských lekárov. Napríklad, "0,05. Medicína založená na dôkazoch od mágie po hľadanie nesmrteľnosti„Peter Talantová a“Pacient rozumný. Lekárske diagnostické úskalia, o ktorých by mal každý vedieť»Alexey Vodovozov.

Aké knihy o zdraví poznáte? Zdieľajte v komentároch!