Tri prísady Lean Cookies

Ak ste raz ochutnali tieto zdravé chudé sušienky, pravdepodobne by ste netipovali, že sú vyrobené z fazule! Netreba ho ani piecť. Nie je to super?

• Autor receptu: Daria Rodionová
• Po príprave dostanete 5 porcií
• Celková doba prípravy receptu: 30 minút

Zloženie

• Vykôstkované datle 150 g (asi 20 kusov)
• Konzervované biele fazule 175 g
• Solené arašidové maslo 160 g

Metóda varenia

• Ak sú datle tvrdé, namočte ich na 15 minút do horúcej vody. Potom osušte papierovými utierkami.

• Fazuľu opláchnite a tiež osušte obrúskami, aby v nich nezostala prebytočná tekutina.

• Fazuľu, datle a arašidové maslo vyšľahajte v mixéri. Pravidelne zastavujte prístroj a zoškrabujte prísady zo stien. Mali by ste dostať homogénnu hmotu.

  Použite husté arašidové maslo. Ak je to aj samotné cesto riedke, môžete pridať trochu ovsenej múky.

• Cesto formujte do malých guličiek. Zarovnajte a dajte na plech vyložený pergamenom. Zatlačte vidličkou nadol, aby ste vytvorili vzor.

• Cookies je možné trochu ochladiť v chladničke a ihneď zjesť. V tomto prípade to bude mäkké. Ak chcete hustejšiu sušienku, ihneď po uvarení ju pečte 12 minút pri 180 ° C 12 minút.

  instagram viewer

4.6216