Ako vychádzať s toxickým šéfom

Ako zistiť, či je šéf toxický

Slovo „toxické“ bolo vymazané, takže nie je vždy jasné, čo to znamená. Wikislovník obsahuje jednuToxic - Wikislovník jeho významov - „vytvorenie nezdravého prostredia okolo seba“. Oxfordský slovník je trochu konkrétnejší: toxickýToxic - Oxford Advanced Learner's Dictionary znamená „mimoriadne nepríjemný, najmä ten, kto rád ovláda ľudí a ovplyvňuje ich neférovým spôsobom“.

To znamená, že ak niekto nemá rád vodcu a jeho požiadavky vyháňajú podriadených z ich komfortnej zóny, nerobí z neho škodcu. Napríklad ak niekto v práci rád sedí na sociálnych sieťach a vyhýba sa akýmkoľvek úlohám, nové úlohy od šéfa po takého zamestnanca budú prirodzene nepríjemné.

Ale vedúci pracovník má právo požadovať, aby sa pracovný čas strávil pracovnými povinnosťami.

Vedúci môže nastúpiť na pozíciu a nechať zamestnanca odísť do nemocnice alebo do materskej školy pre matiné, ale nie je povinný. Najmä ak výrobný proces trpí častými absenciami.

Nakoniec vodca niekedy neurobí nič zlé, iba vyzerá ako váš protivný strýko - a teraz ste už nepríjemní.

Jedovatý vodca otrávi život celého tímu reálne. Zvyčajne šéf tohto typu robí niečo z tohto zoznamu (v zložitom prípade všetko).

Nezadržiava emócie

Hovoria o takom „človeku nálady“. Môže byť dobromyseľný, sladký a skvelý. Ale ak ho niekto nahneval, urazil alebo sa len postavil zlou nohou, tak to dostane každý. V negatívnej fáze môže vedúci pokarhať aj za dobre vykonanú prácu, kričať, hádzať predmety a správať sa nevhodne k situácii.

Zamestnanci samozrejme nikdy nevedia, v čom náladu šéf dnes. Preto, keď je na ceste, celý tím zamrzne. Ak je vodca v dobrej nálade, môžete voľne dýchať. Ak nie, každý bude míňať energiu hlavne na to, aby sa mu nedostal pod pažu.

Vyznáva kult osobnosti

V prvom rade svoje. Len on vie, ako na to. Nemôže sa mýliť, jeho rozhodnutia sú správne a optimálne. Všetci ostatní by mali jasne nasledovať, nie diskutovať, príkazy.

A vo všeobecnosti je pre takého človeka zvyčajne veľmi dôležitá hierarchia. Pred predstavenými plave. Ale čím nižšie je zamestnanec na kariérnom rebríčku, tým horšie s ním toxický manažér bude zaobchádzať.

Nedáva jasné pokyny

Niekedy majú úlohy neurčitú formuláciu, aby neobmedzovali predstavivosť zamestnancov. Ale u toxického šéfa sú veci často iné. Nedostatok jasných pokynov mu umožňuje interpretovať výsledok, ako sa mu páči, zvyčajne nie v prospech umelca.

Napríklad manažér obviňuje zamestnanca, ktorý prináša rozloženie, z hlúposti: bolo ťažké uhádnuť, že chce niečo úplne iné? Výsledkom je, že podriadený hrá znova a znova psychiku. Čas plynie, nedôjde k žiadnemu výsledku, väčšina práce sa urobí len pre prípad. To je veľmi vyčerpávajúce.

Ponižuje a zosmiešňuje

Šéf má oprávnenie kritizovať prácu, poukazovať na jej nedostatky a požadovať ich nápravu. Dá sa to však urobiť rôznymi spôsobmi. Ak sa šéf urazí a pokúsi sa zamestnanca zraniť, potom to tak vôbec nie je.

Zastrašuje a vydiera

Toxický šéf požaduje, aby urobil to, čo musí, a na pochybnosti alebo námietky reaguje hrozbami. Sľubuje, že vás prepustia, a stačí telefonát, aby ste sa už nikdy nedostali do zamestnania. Alebo že zajtra sa v kancelárii stratí niečo cenné a bude to na vás „zavesené“.

Aj keď úplne neveríte, že sa mu jeho sľub podarí splniť, nevylučuje to silné skúsenosti, ktoré kazia život.

Solicits

Vzťah medzi ľuďmi, ktorí v určitom systéme stoja na rôznych úrovniach hierarchického rebríčka, je vo všeobecnosti kontroverznou otázkou. Nikdy si nemôžete byť istí, že podriadený má úprimné pocity a nie je nútený ich napodobňovať kvôli zraniteľnému postaveniu.

Mastné vtipy, dotyky a iné sexuálne explicitné tvrdenia však vyzerajú úplne jednoznačne. to obťažovaniea charakterizujú šéfa nie najlepším spôsobom, aj keď ich obeťou nie ste vy.

Diskriminuje

Šéf je zaujatý voči skupine ľudí, ktorých spája nejaký formálny znak. Môže to byť doslova ktokoľvek: bez dieťaťa, IT profesionáli alebo ľudia žijúci na sever od 59. rovnobežky severnej šírky. Prirodzene, situácia sa vyhrieva.

Devalvácie

Ak zamestnanec uspeje, je to preto, že ktokoľvek sa dokáže vyrovnať s takouto úlohou, „dokonca aj s takou bezduchou opicou“. Ak z toho nič nebolo, potom za všetko môže samozrejme podriadený.

Priraďuje úspechy iných ľudí

Chyby zamestnancov sú ich chyby, víťazstvá zamestnancov sú zásluhou manažéra.

Čo robiť, ak je váš šéf toxický

Globálne máte iba dve možnosti: opustiť alebo vydržať.

Evakuácia je zjavne najlepším spôsobom, pokiaľ ide o niečo toxické. Keby to bol skutočný jed, riešenie by bolo o niečo jednoduchšie. Vylúčená zóna okolo Pripjaťu alebo azbestom pokryté mesto duchov Wittenum v Austrálii je skôr lákadlom pre turistov, ktorí radi lechtajú na nervy. Úprimne povedané, nie je veľa ľudí, ktorí by tam chceli byť stále.

Niekedy samozrejme dôjde k pokušeniu bojovať s toxickým vodcom. Hovorí sa, že útek znamená prehru, takže musíte zostať až do konca. Niekedy sa to dokonca podarí. Ale stojí to za to? Vo väčšine prípadov riskujete, že budete tráviť veľa energie, ale nič sa nezmení. Ale v zápale boja sami dostanete nové rany, z ktorých sa bude zotavovať ešte ťažšie.

Nemusíte nikomu nič dokazovať. Pohyb od zdroja jedu je múdry.

Ďalšia vec je, že ukončenie nie je vždy ľahké. Možno zbožňujete svoje pracovisko natoľko, že ste ochotní zvládnuť ťažkosti. Alebo nemáš airbagytakže pravidelný príjem je životne dôležitý. Alebo máte vzácnu špecializáciu, takže bude ťažké nájsť si prácu. V takom prípade je vašou úlohou zásobiť sa na chvíľu ochranou pred „toxickými výparmi“, kým nebudete môcť prestať alebo sa situácia sama napraví.

Ako prežiť v spoločnosti s toxickým šéfom

Zamerajte sa na ciele

Keď jazdíte hromadnou dopravou a rozhliadate sa okolo seba, uvidíte rôznych ľudí s rôznymi výrazmi tváre. Sú láskaví, zlí, odlúčení. Ale veľmi nerozmýšľaš nad tým, prečo sú ľudia takí, hoci s nimi prechádzaš z bodu A do bodu B. Tak je to aj v pracovnom kolektíve.

Byť úžasný

V skutočnosti sú výsledky práce jediné, na čom skutočne záleží. A čím budú bezchybnejšie, tým ľahšie získate zásah. Prirodzene, toxický šéf si vždy nájde niečo, na čo sa môže sťažovať. Ale ak pochopíte, že ste urobili všetko najlepším možným spôsobom, stanete sa menej zraniteľnými ako v prípade, keď pochopíte túto časť kritici fér.

Sledujte sled príkazov

Aby sa minimalizovali riziká, stojí za to znížiť komunikáciu s výlučne pracovníkom v súlade so všetkými popismi práce a hranice. Aspoň z vašej strany.

Nemali by ste hovoriť o svojom osobnom živote v pracovnom tíme, inak toxickému šéfovi poskytnete ďalšie informácie o úderoch, manipulácii a vydieraní. Neohovárajte, neinformujte svojho nadriadeného o svojich kolegoch, nezapájajte sa do pochybných príbehov - jedným slovom sa postarajte o reputáciu svojich a kolegov, aby neexistovali dôvody, aby ste o niečom diskutovali alebo kritizovali.

Jemne nakreslite hranice

Nie všetci toxickí šéfovia sú takí, pretože ich baví baviť sa pri moci a byť šikanovaní. Často si jednoducho nevšimnú, ako sa správajú, pretože sú zvyknutí, že je to možné. Svojho času na nich kričali, tlačili ich okolo a manipulovali s nimi. Preto niekedy stačí naznačiť, že nie ste pripravení strpieť takýto postoj, aby ste situáciu zmiernili - však len sami pre seba.

Napríklad v závislosti od situácie môžete povedať nasledovné:

• „Môj osobný život nepoužiteľné pracovať, takže o tom s vami nemienim diskutovať. Bol by som vďačný za vaše pochopenie. “
• "Bol by som ti veľmi vďačný, keby si znížil tón a my o všetkom pokojne hovoríme." Produktivita mojej práce v prípade zdvorilého a pokojného rozhovoru bude oveľa vyššia. ““

Ak to nespôsobí nový výbuch zneužívania, potom bude možné túto techniku ​​v budúcnosti použiť. Skôr či neskôr šéf prestane byť osobný a vy na to bolestne zareagujete.

Abstrakt

Oblečte si imaginárny kostým, ktorý vás ochráni pred jedom. Uvedomte si, že všetko, čo hovorí šéf, s vami nemá nič spoločné, útočí, pretože agresor. Vysvetlite sami sebe, prečo so sebou všetko je v poriadku bez ohľadu na hodnotenie manažéra.

Zjednodušte si úlohu a skúste sa na situáciu pozrieť zvonku, akoby sa to stalo človeku, ktorý sa vám páči - čo by ste mu povedali?

Snažte sa zabezpečiť, aby sa to, čo sa stane v práci, nepresiahlo do konca vášho života. To nie je ľahké, pretože toxická atmosféra neustále udržuje stres, redukuje sa sebavedomie. Stále budete občas emocionálne explodovať.

Používajte „psychologické aikido“

Podľa psychoterapeuta Kirilla Filippova je jednou z najefektívnejších metód ochrany pred ľuďmi, ktorí porušujú hranice a zároveň sú stále oprávnení, „psychologická aikido“, Alebo iná jemu blízka metóda súhlasu s pravdou.

Povedzme, že ste kritizovaný a obvinený z toho, že ste bezcenný zamestnanec. Pokojne objasnite, čo hovoril účastník rozhovoru, čo to znamená. Na tieto otázky zvyčajne dostanete konkrétnejšie odpovede.

Ak „ste bezcenný zamestnanec“ je zovšeobecnenie postavené na jednej alebo viacerých udalostiach, potom je pravdepodobnejšie, že odpoveď „neurobili ste správu, o ktorú som žiadal“. A podstatou ďalších krokov je súhlasiť, pretože toto je skutočnosť a je zbytočné polemizovať s faktami.

Takto teda akoby pomáhate útočníkovi zneškodniť agresívna energiabez toho, aby vás to zasiahlo. V opačnom prípade vedie hádka s abstraktnými obvineniami iba nárast útoku.

Požiadajte o personálne oddelenie

V niektorých spoločnostiach personalisti nielen prijímajú nových zamestnancov, ale aj robia všetko pre to, aby sa v tíme udržala priaznivá klíma. Ak je vaša organizácia jednou z tých, alebo ste práve vyskúšali všetko a uvidíte ďalší postup, ktorý bude prepustený, skúste kontaktovať personálne oddelenie.

Môžu vám byť ponúknuté možnosti, ako napríklad prevod na jednotku, kde je situácia lepšia. Alebo, ak je správanie vodcu nehorázne a otravuje život každého, premyslia si, ako problém radikálnejšie vyriešiť.

To samozrejme funguje, ak je toxicita na šéfa výnimkou, nie pravidlom v spoločnosti.

Choď preč

Tomuto odporúčaniu sa nedalo vyhnúť. Všetky kompromisy a pokusy o vydržanie sú dočasnými opatreniami. Ak sa v budúcnosti neočakávajú žiadne zmeny, je potrebné naplánovať si odchod: ušetriť bezpečnostný vankúš, dokončiť moje štúdie alebo inak pripraviť pôdu pre vašu záchranu.

Neustály stres, v ktorom toxický šéf udržuje podriadených, je nebezpečný. Negatívne ovplyvňuje fyzickúVplyv stresu na funkciu tela: prehľad a mentálneStres a depresia: predklinický výskum a klinické dôsledky zdravie. Takže pobyt mimo jedovatých ľudí je niekedy doslova otázkou prežitia.

---

Stretli ste sa s toxickým šéfom? Zdieľajte príbehy v komentároch a povedzte, ako ste boli uložený.