Dôsledky COVID-19: čo robiť, ak je ťažké pracovať a nechce sa vám žiť

Čo sa deje

Vedci z Veľkej Británie analyzovali 236 000 prípadov covidu a zistiliMaxime Taquet, PhD, profesor John R Geddes, MD, profesor Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-mesačné neurologické a psychiatrické výsledky u 236 379 ľudí, ktorí prežili COVID-19: retrospektívna kohortová štúdia využívajúca elektronické zdravotné záznamy / The Lancet:

Každá tretina z tých, ktorí boli v ľahkej forme chorí na COVID-19, čelí duševným alebo neurologickým poruchám do šiestich mesiacov po zotavení.

Medzi hospitalizovanými trpí nervový systém takmer každú sekundu.

Ako presne COVID-19 ovplyvňuje nervový systém

Psychické a neurologické dôsledky covidu sú zvyčajne zložité. Takto by mohli vyzerať na konkrétnom príklade.Štúdia: Mnoho diaľkových dopravcov COVID-19 sa nemôže vrátiť do práce po 6 mesiacoch / dobrý zdravotný stav.

Nasledujú najbežnejšie a najvýznamnejšie príznaky poškodenia nervového systému koronavírusom.

Zvýšená úzkosť

StretávaMaxime Taquet, PhD, profesor John R Geddes, MD, profesor Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-mesačné neurologické a psychiatrické výsledky u 236 379 ľudí, ktorí prežili COVID-19: retrospektívna kohortová štúdia využívajúca elektronické zdravotné záznamy / The Lancet u 17% tých, ktorí sa vyliečili z COVID-19. To znamená, že takmer každý piaty.

Aj keď chorobu prekonal, človek sa bojí, že sa vráti. Občasná dýchavičnosť, nepríjemné pocity na hrudníku, bolesť v rukách alebo nohách sú vnímané ako symptómy. Človeku, ktorý ochorel, sa neustále zdá, že jeho zdravie a život visia na vlásku.

Extrémna únava

Aj jednoduché akcie začnú byť vyčerpávajúce. V dôsledku neustálej únavy sa ľudia nemôžu vrátiť do práce niekoľko mesiacov.Diaľkoví dopravcovia: Prečo sa u niektorých ľudí prejavujú dlhodobé symptómy koronavírusu / UC Davis Health.

Znížená inteligencia

A významné. Svedčia o tom výsledky štúdie zverejnenej v júli.Adam Hampshire, William Trender, Samuel R Chamberlain, Amy E. Jolly, Jon E. Grant, Fiona Patrick a kol. Kognitívne deficity u ľudí, ktorí sa zotavili z COVID-19 / The Lancet, v ktorom vedci testovali kognitívne funkcie viac ako 80 tisíc pacientov.

Obzvlášť postihnutí sú tí, ktorí boli hospitalizovaní a prežili umelá ventilácia pľúc. Ich IQ sa zníži v priemere o 7 bodov. Je to dokonca viac ako u ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu a hlásili stratu schopnosti učiť sa.

Ale úroveň inteligencie klesá dokonca aj u tých, ktorí majú ochorenie covid ľahko alebo úplne bez symptómov.

Pretrvávajúca nespavosť

Poruchy spánku, podľa štúdie publikovanej v The LancetMaxime Taquet, PhD, profesor John R Geddes, MD, profesor Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-mesačné neurologické a psychiatrické výsledky u 236 379 ľudí, ktorí prežili COVID-19: retrospektívna kohortová štúdia využívajúca elektronické zdravotné záznamy / The Lancet„Je postihnutých 5% tých, ktorí trpeli ochorením COVID-19.

Tento údaj však môže byť oveľa vyšší: uviedli napríklad čínski vedciFei Xu, Xixin Wang, Yanguo Yang, Kai Zhang, Yudong Shi, Lei Xia, Xiaowen Hu a Huanzhong Liu. Depresia a nespavosť u ľudí, ktorí prežili COVID-19: prierezový prieskum z čínskych rehabilitačných stredísk v provincii An-chuej / spánková medicína že nespavosť je u 26% tých, ktorí sa zotavili, to znamená u každého štvrtého.

Poruchy nálady

Každý siedmyMaxime Taquet, PhD, profesor John R Geddes, MD, profesor Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-mesačné neurologické a psychiatrické výsledky u 236 379 ľudí, ktorí prežili COVID-19: retrospektívna kohortová štúdia využívajúca elektronické zdravotné záznamy / The Lancet ktorí sa zotavili z choroby do šiestich mesiacov po zotavení, existujú obdobia melanchólie a apatie.

Úzkosť, kognitívne ťažkosti, nahromadená únava niekedy vedú k tomu, že človek upadá do depresie a prestáva chápať, prečo potrebuje žiť ďalej. Zvyšuje to riziko samovraždy.Sher L. Syndróm post-COVID a riziko samovraždy / QJM: International Journal of Medicine.

Psychóza

Niektorí ľudia, ktorí majú COVID-19, majú skutočnú duševnú poruchu. Takéto prípady sa nazývajú covidová psychóza.Stephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, MD, Yvette Smolin, MD, a Abraham Bartell, M.D. Psychóza COVID-19: Potenciálny nový neuropsychiatrický stav spúšťaný novou infekciou koronavírusom a zápalom Odpoveď? / Psychosomatika.

Prejavuje sa toU malého počtu pacientov s Covidom sa vyvinuli závažné psychotické symptómy / The New York Times ako halucinácie, prenasledovacia mánia, ťažká depresia a ďalšie psychotické problémy. OpravenéMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, profesor John R Geddes, FRCPsych, prof Paul J Harrison, FRCPsych. Obojsmerné asociácie medzi COVID-19 a psychiatrickou poruchou: retrospektívne kohortové štúdie s 62 354 prípadmi COVID-19 v USA / The Lancet a prípady demencie.

Keď sa objavia poruchy vo fungovaní nervového systému

Toto je individuálne. Mnoho ľudí má šťastie: počas choroby prežívajú iba krátke obdobie slabosti a potom sa opäť cítia zdraví.

U niektorých však príznaky trvajú niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Takže veľká štúdiaHannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em a kol. Charakterizácia dlhého COVID v medzinárodnej kohorte: 7 mesiacov symptómov a ich vplyvu / The Lancet dlhodobé účinky COVID-19 ukazujú, že ľudia s chronickým COVID-19 (takzvaný postkoid) syndróm) sa často nemôže vrátiť do práce v plnej sile ani šesť mesiacov po nástupe choroby.

Stáva sa to aj inak. Človek sa spamätá z COVID-19, začne opäť pracovať a bude viesť normálny život, ale po chvíli ho stále doháňaLong covid: Ako ho definovať a ako ho spravovať / BMJ dôsledky koronavírusovej infekcie.

Odkiaľ pochádzajú duševné poruchy?

Existuje jediná a všeobecne akceptovaná odpoveď: vírus neurotropénuStephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, MD, Yvette Smolin, MD, a Abraham Bartell, M.D. Psychóza COVID-19: Potenciálny nový neuropsychiatrický stav spúšťaný novou infekciou koronavírusom a zápalom Odpoveď? / Psychosomatika.. Ovplyvňuje tiež bunky nervového systému - periférne (teda napríklad prípady straty citlivosti končatín) a centrálne.

Vedci zatiaľ neprišli na to, aké mechanizmy vedú k rozvoju neurologických porúch po infekcii koronavírusom. Ale priznávajúMaxime Taquet, PhD, profesor John R Geddes, MD, profesor Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-mesačné neurologické a psychiatrické výsledky u 236 379 ľudí, ktorí prežili COVID-19: retrospektívna kohortová štúdia využívajúca elektronické zdravotné záznamy / The Lancetže táto téma si vyžaduje naliehavý výskum.

Obnovuje sa nervový systém po covid

Vo všeobecnosti áno. Mnoho ľudí, ktorí majú skúsenosti s neurologickým a mentálnym postihnutím po ochorení COVID-19, získava späť svoju silu a schopnosť pracovať a študovať.

Avšak s ohľadom na obnovu inteligenciaVedci netušia, ako rýchlo sa môžu kognitívne schopnosti vrátiť do normálu. Autori práce na postkoidnom poklese IQ pokrčia ramenami a trvajú na tomTwitter o potrebe dodatočného výskumu.

Existuje ešte jedna zmätená nuansa. Spojenie medzi COVID-19 a problémami duševného zdravia je obojsmernéMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, profesor John R Geddes, FRCPsych, prof Paul J Harrison, FRCPsych. Obojsmerné asociácie medzi COVID-19 a psychiatrickou poruchou: retrospektívne kohortové štúdie s 62 354 prípadmi COVID-19 v USA / The Lancet. Tu je jeden jednoduchý príklad.

Ľudia so schizofréniou sa nakazia ochorením COVID-19 takmer 10-krát častejšieJeden rok: COVID-19 a duševné zdravie / Národný ústav duševného zdravianež tí bez duševných chorôb.

To znamená, že duševné problémy vedú k zvýšenému riziku nákazy koronavírusom. A to zase zhoršuje psychické problémy. Vyzerá to ako začarovaný kruh.

Ako to všetko v blízkej budúcnosti dopadne, vedci zatiaľ nevedia. Ale už určiteJeden rok: COVID-19 a duševné zdravie / Národný ústav duševného zdraviaže masívne problémy duševného zdravia budú pokračovať aj po skončení pandémie.

Čo s tým robiť

Veda zatiaľ nevie, ako liečiť postkoidnú úzkosť, depresiu a zníženú inteligenciu. Vedci zatiaľ neprišli na to, ktoré mechanizmy vedú k rozvoju takýchto porúch. Lekári teda dnes ponúkajú iba symptomatickú liečbu. Bolí to - predpisujú sa lieky proti bolesti. Žiadna sila na zvládnutie úzkosti - odporúča sa psychoterapia.

Preto pre tých, ktorí čelia následkom COVID-19, môže poskytnúť iba niekoľko tipov.

Uvedomte si, že to, čo sa vám stane, sa očakáva.

Ak sa vám všetko vymkne z rúk, nie je dostatok sily na prácu, apatia zvíťazila - problém nie je vo vás. Takto vyzerajú zvyškové prejavy choroby.

Bohužiaľ sa proti nim nemôžete poistiť. O takom pravdepodobnom účinku je možné len vedieť a pokúsiť sa ho prežiť. S pomocou príbuzných a podľa možnosti psychoterapeuta.

Doprajte si čas na zotavenie

Obnova je potrebná po akejkoľvek vírusovej infekcii - dokonca aj pri bežnom nachladnutí. Po COVID-19 môže byť návrat do vášho každodenného režimu ťažší. Neobviňujte sa.

Skúste si so zamestnávateľom dohodnúť rozvrh, ktorý vám vyhovuje. Spať najmenej 8 hodín deň dobre jesť, viac chodiť a dýchať čerstvý vzduch. Postupne to pre vás bude jednoduchšie.

Navštívte terapeuta

Ak chápete, že sa sami nedokážete vyrovnať s úzkosťou, apatiou, depresiou, kognitívnymi ťažkosťami, určite navštívte lekára. Terapeut poradí, ako zmierniť stav, predpíše potrebné lieky. Alebo vás odošlite k špecialistovi, napríklad k neurológovi alebo psychoterapeutovi.

Urobte všetko pre to, aby ste sa znova nedostali k ochoreniu COVID-19

Opakovaná infekcia môže spôsobiť ešte ničivejší úder nervovému systému. Pokúste sa chrániť: vyhnite sa preplneniu zle vetrané miestnosti, častejšie si umývajte ruky, pri osobnom jednaní s inými ľuďmi si držte odstup.

A dať sa zaočkovať. Toto je dnes najúčinnejší spôsob ochrany pred COVID-19 a jeho následkami.