Čo robiť, ak sa o vás šíria klebety
Rôzne / / August 11, 2021
Môžu vám veľmi zničiť život, ale môžete a mali by ste s nimi bojovať.
Prečo ľudia ohovárajú?
Jeden za druhýmR. I. M. Dunbar. Klebety v evolučnej perspektíve / Prehľad všeobecnej psychológie Podľa verzií boli v minulosti klebety spôsobom, ako nadviazať kontakty vo veľkých sociálnych skupinách a sprostredkovať dôležité informácie. Napríklad, že obchodník predáva včerajšie ryby alebo sa niekde začal opitý boj a je lepšie tam neísť. Podľa inej verzie je funkcia klebiet naR. F. Baumeister, L. Zhang, K. D. Vohs. Klebety ako kultúrne vzdelávanie / Prehľad všeobecnej psychológie označovať spoločensky neprijateľné správanie a tým vzdelávať spoločnosť.
Na telegramovom kanáli “Životný hacker»Len tí najlepší píšu o technológiách, vzťahoch, športe, kine a ďalších. Prihlásiť sa na odber!
V našom Pinterest len tie najlepšie texty o vzťahoch, športe, kine, zdraví a veľa ďalších. Prihlásiť sa na odber!
Každý ohovára v tej či onej miere.R. I. M. Dunbar, A. Marriott, N. D. C. Duncan. Ľudské konverzačné správanie / ľudská povaha
. VýskumM. L. Robbins, A. Karan. Kto a ako klebetí v každodennom živote? / Social Psychological and Personality Science ukážte, že častejšie sú len nevinní rozprávanie o ostatných ľudí. Klebety môžu byť však aj hanlivé a urážlivé.Odkiaľ pochádzajú klebety?
Existujú tri hlavné cesty. V prvom prípade pôvodne pravdivé informácie, ktoré prešli niekoľkými rukami (alebo ústami), získajú neuveriteľné detaily alebo sa dokonca zmenia na niečo úplne iné. Niekto počul niečo zlé, niekto zle pochopil, niekto zabudol časť a zložil to sám - takto môžu zo skutočných skutočností vzniknúť klebety.
Druhým dôvodom je šírenie neoverených informácií, tj povesti. Keď človek vie niečo len útržkovite, snaží sa sám premýšľať o tom, čo mu chýba. Niekto napríklad niečo zahliadol alebo počul niečo z cesty, „všetko sa naučil“ a šíril to. Takto môžu vyzerať tie najsmiešnejšie klebety.
Nakoniec, tretím dôvodom je, keď ľudia úmyselne distribuujú falošný inteligencia. Motívy môžu byť rôzne:
- Nuda. Ľudia sa pokúšajú kompenzovať menejcennosť a nedostatok farieb vo svojom vlastnom živote, a preto zveličujú / skresľujú informácie o ostatných alebo prichádzajú s bájkami, účelovo vytvárajú konflikty.
- Od túžby povstať v očiach ostatných. Klebety plnia dôležitú sociálnu funkciu: ich prerozprávanie akoby ľudí zbližovalo. Niektorí môžu o iných šíriť hanlivé informácie, aby získali pozornosť a posilnili svoju autoritu.
- Z hnevu. Klebety môžuE. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvarde šíriť zlomyseľných kritikov a úmyselne sa pokúšať očierniť osobu, voči ktorej z nejakého dôvodu chovali nenávisť.
- Kvôli poškvrnenému Prvý dojem. Ľudia často vyvodzujú závery o inom človeku z prvého stretnutia a niekedy tieto predsudky šíria medzi známych.
Ako pochopiť, že o vás klebetia
Existuje niekoľko znakov, že iní o vás budú alebo už šíria chýry.
Už ohovárali ostatných
Ak niekto rád diskutuje o živote niekoho iného, znamená to, že si pravdepodobne odoprie potešenie z klebiet o vás. Takí ľudia radi drhnú dôveraaby získali potrebné informácie. A ak sa im otvoríte, po chvíli sa o sebe môžete veľa dozvedieť - aj keď z nových pier.
Prestanú hovoriť, keď vás uvidia
Ak napríklad vojdete do miestnosti plnej kolegov a zrazu sa odmlčia, môže to byť dosť alarmujúce znamenie. Samozrejme, mohli by hovoriť o niečom ľahkomyseľnom. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou o vás len diskutovali.
Kladú sa vám zvláštne otázky
Ak napríklad niekto začne klebetiť, že ste na dlhom čase prázdnin na Maldivách, môže sa nájsť niekto, koho to zaujíma. detaily. A táto osoba bude veľmi prekvapená, keď zistí, že v skutočnosti týždeň ležíte doma s teplotou.
Niekedy, ak sa partner obáva alebo je v rozpakoch, že sa pýta priamo, môže položiť vedúce otázky v duchu „Čo si robil cez víkend?“ alebo „Ako ste trávili voľný čas?“
Prečo sa klebety nedajú tolerovať
Nie všetky klebety sú rovnako škodlivé, ale niektoré z nich môžu človeka veľmi bolestivo zasiahnuť.
Dehonestujú povesť
Zlé dojmy sú oveľa akútnejšie.E. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvardenež pozitívne. To je do značnej miery dôvod, prečo zvyčajneM. Feinberg, R. Willer, M. Schultz. Klebety a ostrakizmus propagujú spoluprácu v skupinách / Psychologické vedy Myslíme vážne informácie, ktoré niekoho postavia do neatraktívneho svetla. Trochu nás to varuje pred potenciálnym nebezpečenstvom.
Problém je v tom, že tieto informácie môžu byť nepravdivé a negatívne predsudky je veľmi ťažké prekonať. Klebetníci sa preto môžu veľmi zle kaziť povesť tvoja obeť.
Ničia život
Neistá povesť často vedie k problémom v komunikácii s inými ľuďmi. Vďaka klebetám teda tím môžeE. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvarde začnite ignorovať alebo dokonca jed osoba.
Obete klebety môžuE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Sebahodnotiace a iné - usmernené emocionálne a behaviorálne reakcie na klebety o sebe samom / Hranice v psychológii mať vážne problémy s duševným zdravím. Niekomu teda sebavedomie klesá, objavuje sa depresia a niekto dokonca uvažuje o samovražde.
Môžu vzbudzovať falošný pocit viny.
Niektorí začnú hľadaťE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Sebahodnotiace a iné - usmernené emocionálne a behaviorálne reakcie na klebety o sebe samom / Hranice v psychológii dôvod vzniku klebiet v sebe. Snažia sa pochopiť, čo urobili páchateľom alebo kde narazili, čo im dáva dôvod na smiech. Človek teda na seba premieta falošné informácie takým spôsobom, že sa zdá, že sám začína veriť špekuláciám o ňom. Z tohto dôvodu môže vyniť sám za to, čo nie je.
Riešenie emócií, keď vás ľudia ohovárajú
Aby klebety nepoškodili vaše duševné zdravie, prednášajúci a riaditeľ strediska Yale School of Management vo výskume altruizmu a vzdelávania na Stanfordskej univerzite Emma Seppälä odporúčaE. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvarde urobte nasledujúce.
Nevzdávajte sa a nenechajte pocity, aby z vás získali to najlepšie
Kvôli nespravodlivosti a odporu môžeteE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Sebahodnotiace a iné - usmernené emocionálne a behaviorálne reakcie na klebety o sebe samom / Hranice v psychológii cítiť sa bezmocný. V takýchto chvíľach je lepšie chvíľu sa rozptýliť a vrátiť sa k problému s „chladnou“ hlavou. Skúste teda nájsť niečo, čo vás upokojí: špeciálne dychové cvičenia, meditácia, prestávka v práci, športovanie alebo prechádzka na čerstvom vzduchu.
Neobviňujte sa
Musíte pochopiť, že nie je vašou chybou, že o vás niekto povedal niečo zlé. Zvlášť ak to nie je pravda. Skúste si uvedomiť, že klebetníci nehovoria o vašej skutočnej identite. Ste pre nich len akýmsi neurčitým obrazom vytváraným ich komplexmi, závisť, hnev alebo menejcennosť. Tento obrázok nie ste vy a existuje iba v mysliach vašich previnilcov. A oni by sa mali hanbiť, nie vy.
Navyše je negativita zvyčajne spojená nielen s osobou, ktorej patrí, ale aj s osobou, ktorá ju šíri. Máme brať názory takýchto ľudí vážne? Vôbec nie.
Odpusťte ohováračom ich obmedzenia.
Prieskum ukazuje 1. S. Noreen, R. N. Bierman, M. D. MacLeod. Odpustiť vám je ťažké, ale zabudnúť sa zdá byť jednoduché: Môže odpustenie uľahčiť zabudnutie? / Psychological Science
2. X. Zheng, R. Fehr, K. Tai a kol. Nezaťažujúce efekty odpustenia: Účinky na šikmé vnímanie a skákanie do výšky / sociálna psychologická a osobnostná vedaže by možno pomohlo starať sa menej o klebety. Pokúste sa úprimne odpustiť svojim vlastným vinníkom. Priznajte napríklad, že je pravdepodobné, že ich život je taký ťažký alebo nudný, že sa vplazí do vášho. Dokonca vám ich môže byť za sebou aj ľúto. Nezabudnite, že tí, ktorí odpúšťa ostatní, robí to lepšie pre seba.
Nechajte čas plynúť
Klebety možno samy rýchlo ustúpia. Ak napríklad o vás v novom tíme hovoria, že radi odkladáte prácu od iných, ale vy čas od času demonštrujete, že všetko robíte sami a dokonca niekedy pomáhate kolegom a rýchlo počujete mizne. Preto skôr, ako niečo urobíte, premyslite si, či frázy, ktoré vás očierňujú, budú znieť tak hlasno o týždeň alebo o mesiac neskôr. Pravdepodobne nestoja ani za vašu reakciu.
Nenechajte ohováračov, aby mali pocit, že vám ublížili
Snažte sa im neukázať, ako veľmi vás informácie, ktoré šíria, zraňujú, a zostaňte pokojní. Vaše rozrušenie resp násilná reakcia nielenže presvedčí väčšinu o pravdivosti zvestí, ale poteší aj tých, ktorí o vás zámerne klamú zo závisti alebo skrytého hnevu.
Podeľte sa o svoje skúsenosti iba s blízkymi a tými, ktorým dôverujete a ktorí vás môžu podporiť. Odstráni sa tým pocit, že ste sami proti celému svetu.
Čo môžete urobiť, aby ste klebety ukončili
Tiež Emma Seppala a profesorka Michiganskej univerzity Kim Cameron (K. Cameron) dať 1. E. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvarde
2. E. Seppälä, K. Cameron. Dôkaz, že pozitívne pracovné kultúry sú produktívnejšie / Harvardská kontrola podnikania niekoľko tipov, ako sa vysporiadať so šírením urážky na cti.
Netvárte sa, že nič neviete o fámach, ktoré o vás kolujú.
Ak ste už počuli, že o vás niekto šíri klebety, nemá zmysel pokúšať sa ostatných presvedčiť, že o tom počujete prvýkrát. Bude sa hrať proti vám a v prospech tých, ktorí na vás márne stoja. Zvlášť, ak sa už okolo všetkých rozšírili nepravdivé informácie. Nehanbite sa ohovárať, pretože za to nemôžete. Otvorene priznajte, že ste si vedomí. Povedzte napríklad niečo ako „Počul som, že niektorí ľudia veria ...“. Ukážete teda, že sa nebojíte zlých jazykov a nemáte čo skrývať.
Nájdite svojich spojencov
Je obzvlášť užitočné ihneď povedať svojim priateľom a ľuďom, v ktorých ste dobrí a ktorí sú k vám dobrí, že ste sa stali terčom neférových klebiet. Ak im sami poviete, že sa o vás šíria bájky, pravdepodobne vám budú veriť títo ľudia, nie klebety. A potom budete mať spojencov v boji proti nepravde.
Ukážte, že klebety sú klamlivé
Najlepším spôsobom, ako bojovať proti falošným informáciám, je pravda. Preto, ak môžete povesti rozumne vyvrátiť, urobte to! Niekto vám povie, že ste začali román s kolegom a druhý deň po vašej smene ste išli spolu do reštaurácie? Povedzte nám, že ste vlastne išli na seminár, kde vás videli ľudia, vrátane niekoľkých ľudí z práce.
Je však potrebné pripomenúť, že vysvetlenie by nemalo vyzerať ako ospravedlnenie. Nie ste napríklad povinní nikomu podávať správy o svojom živote a môžete sa o ňom ďalej šíriť iba vtedy, ak si to sami myslíte, že je to nevyhnutné, a nie vtedy, keď sa vás niekto pokúša svojimi dohadmi tlačiť k stene.
Porozprávajte sa s niekým, kto vás ohovára
Tento rozhovor môže byť nepríjemný a trápny, ale môže sa vyplatiť. Osoba, ktorá spustila fámu, nemusí vedieť, že šíril lož, a nemusí pochopiť, že vám to prináša nepohodlie. Je možné, že po rozhovore zmení svoj uhol pohľadu a prestane robiť škaredé veci.
Preto má niekedy zmysel hovoriť s klebetou v súkromí, rozumne mu vysvetliť, prečo sa mýli a aké škody napácha. Zároveň stojí za to správať sa pokojne a zdržanlivo.
Zachovajte si dôstojnosť
Nezhromažďujte škandály a nezabezpečujte verejné vystúpenia s páchateľmi. To všetko nie je vo váš prospech a iba presviedča ľudí o pravdivosti zvestí.
Tiež nie je potrebné zostupovať na úroveň klebiet a produkovať ohováranie na vlastnú päsť. To môže viesť ľudí k myšlienke, že sa pokúšate skryť pravdivosť rečí o vás tým, že budete čeliť fámam. Klebety tým len posilníte.
Chráňte svoje dobré meno zákonom
V obzvlášť ťažkých prípadoch, keď klebety prerástli do šikanovania, spôsobili vám morálnu alebo dokonca fyzickú ujmu, môžete sa obrátiť na súd a postaviť páchateľa za trestnú zodpovednosť za urážku na ctiČlánok 128.1 Trestného zákona Ruskej federácie. Ohováranie. Je pravda, že budete musieť dokázať, že došlo k šíreniu úmyselne nepravdivých informácií, ktoré hanobia vašu česť alebo povesť. A nebude ľahké to urobiť.
Ako zabrániť ohováraniu
Tiež odborníci ponúkajú 1. E. Seppälä. Čo robiť, keď ste cieľom škodlivej obchodnej recenzie o kancelárskych povestiach / Harvarde
2. E. Seppälä, K. Cameron. Dôkaz, že pozitívne pracovné kultúry sú produktívnejšie / Harvardská kontrola podnikania snažte sa v tíme navodiť príjemnú atmosféru, aby sa v nej klebety vôbec neobjavovali. Tu je to, čo môžete urobiť.
Budujte kontakty s tímom
Snažte sa byť k ľuďom otvorení, priateľskí a súcitní. V práci bude užitočné nájsť si kolegov, s ktorými môžete komunikovať nielen o formálnych problémoch. To vás samozrejme 100% nezachráni pred fámami, ale výrazne zníži pravdepodobnosť ich výskytu.
Nehovorte príliš veľa o sebe.
Pokúste sa nehovoriť príliš veľa, ak nechcete, aby sa informácie o vás po odovzdaní poškodeného telefónu k vám opäť nedostali v nepoznanej podobe.
Buďte obzvlášť opatrní, keď hovoríte o niečom osobnom alebo dôvernom. Ak nechcete, aby sa informácie zdieľali so všetkými, dvakrát si premyslite, s kým je bezpečné ich zdieľať a s ktorými nie. Človek môže byť veľkým priateľom a dobrým spoločníkom, ale nemôže držať jazyk za zubami. Preto, ak nechcete bojovať s klebetami, nedávajte klebetníkom dôvod.
Neohovárajte sa
Neverte neovereným informáciám, ktoré vám niekto iný povedal od tretích strán. Alebo dajte svoj vlastný interpretácia niektoré udalosti, ktorých ste boli náhodou svedkami. A vo všeobecnosti je lepšie rešpektovať osobný život niekoho iného a snažiť sa o tom znova nešíriť. Napokon, falošnosť klebiet sa dá odhaliť a vy zostanete extrémni a zničíte si povesť. A klebety, tak či onak, nikto nemá rád.
Prečítajte si tiež👅💬😲
- Prečo náš mozog skôr verí zvestiam
- Pushkin, 5G a zákaz vychádzania: najobľúbenejšie zvesti o pandémii koronavírusu
- „Žena vojaka povedala ...“: Odkiaľ pochádzajú zvesti a falošné správy o pandémii a prečo ich ľudia šíria
Vedci hovoria o desiatkach symptómov COVID-19, ktoré môžu pretrvávať viac ako 6 mesiacov
Vedci pomenovali charakteristické symptómy delta kmeňa koronavírusu. Líšia sa od bežného ochorenia COVID-19