Feminitky, páry rovnakého pohlavia a vegánky: Prečo nás ani to nemá nič spoločné s nami
Rôzne / / August 24, 2021
Možno stále stojí za to hľadať spojenie.
Prečo násilne reagujeme na činy iných ľudí
Nikdy neviete, čo môže spôsobiť odpor. Napríklad človek odišiel z domu v ponožkách a sandáloch. Je to pre neho výhodné - nič nedrhne. Očití svedkovia však niekedy začnú vrieť natoľko, že začnú tajne fotografovať a odosielať obrázky na web: hovoria, pozrite sa, čo si majiteľ sandálov dovoľuje?
Alebo sa niekto na večierku vzdáva alkoholu. Nepropaguje triezvosť, nevytrháva okuliare ľuďom z okolia - len pije minerálku. Určite sa nájdu ľudia, ktorí tohto človeka prinútia piť, vysmievať sa mu alebo dokonca potajme naliať alkohol.
A ak text obsahuje slovo „autor“, v komentároch sa okamžite vytvorí kruh ctiteľov čistoty. ruský jazyk. Aj keď sa niektorí z nich v roku 2000 bavili učením „Albany“ a nikde neštípali. A mnoho zo zanietencov je v rozpore s pravopisom a interpunkciou.
Tieto príklady majú jednu vec spoločnú: príliš násilnú reakciu očitých svedkov. Zdá sa, že sa máte čoho obávať? Predsa ponožky iných ľudí, pohár a feministky ostatných ľudí sa vôbec netýkajte.
Odborníci ale tvrdia, že to tak nie je. Ak je reakcia silná, nie je náhodná.
Michail Valuisky
Psychiater, psychoterapeut.
Nehnevajú nás veci, ktoré sa nás netýkajú. Je nepríjemné, že sa to týka subjektívnych vecí v nás. V hlavách si budujeme vlastný obraz sveta, aby sme ľahšie predchádzali jeho zmenám. Takto sa človek líši od zvierat: neprispôsobuje sa zmenám prostredia, pestovaniu vlny alebo pazúrov. Predpovedá zmeny a prispôsobuje si prostredie: stavia domy, produkuje oheň a kože.
Tiež máme v hlave obraz sveta, presýtený pravidlami a povinnými interakciami. A keď sme si vybudovali dostatok týchto pravidiel, začneme si myslieť, že dokážeme predpovedať tento svet, vývoj udalostí a prestaneme sa báť neznámeho a neistoty.
Bez ohľadu na to, koľko pravidiel vymyslíme, svet však nájde spôsob, ako prekvapiť - alebo nakopnúť. A keď sa stane niečo, čo sa vymyká našim pravidlám - netýka sa nás, ale vymysleného obrazu sveta, reagujeme na takúto zmenu.
Vo všeobecnosti existuje niekoľko dôvodov pre násilnú reakciu.
Strach
Podľa Dr. Valuiskyho hnev, vrátane jeho miernej formy vo forme podráždenia, je sekundárnou emóciou. Nikdy sa to neobjaví ako prvé.
Michail Valuisky
Hnev vždy za niečím nasleduje - najčastejšie po strachu. Keď sa rozprávate s nahnevaným človekom, väčšinou to dopadne tak, že niečo, čo podľa neho hnev spôsobilo, mu nejakým spôsobom uškodí.
Vezmite si každodennú homofóbiu. Často na otázku: „Prečo sa tak hneváš na gayov?“ odpoveď: „Pretože skazia moje deti!“ Hnev vzniká ako reakcia na strach o dieťa.
A hoci homofóbia môže deťom ublížiť oveľa viac, mnohí to nechcú pochopiť a pestovať v sebe hnev.
Vina a hanba
Hnev môže byť reakciou nielen na strach. Funguje to súbežne s ďalšími nepríjemnými zážitkami. Napríklad s pocitmi viny alebo hanby.
Michail Valuisky
Pozoruhodným príkladom je vegetariánstvo. "Neje mäso." Asi si myslí, že je lepší ako ja. A ak je lepší ako ja, potom som ešte horší. Som zly!" - uzatvára osoba. Zažíva nepohodlie a reaguje na to hnevom. Snaží sa dostať do tohto sveta, aby sa ubezpečil, že neexistujú žiadne faktory, ktoré by v ňom vyvolávali pocit viny.
Odmietnutie neobvyklého
Psychológ Andrei Smirnov verí, že hnev ako reakcia na neobvyklé má hlboké historické korene, hlboko zakorenené v podvedomí človeka.
V dávnych dobách nebolo možné prežiť sám. A ľudia zjednotení v konfrontácii s nepriateľmi alebo v zajatí nových území. Vznikali tak komunity a kmene, ktoré mali svoje vlastné vnútorné rozkazy a konkurovali iným skupinám. Z toho vzniklo rozdelenie na „našich“ a „cudzích“.
Sila klanu a kmeňa spočívala na jednota názorov. Preto boli s cudzími ľuďmi zaobchádzané s podozrením a opovrhnutím a niekedy boli jednoducho zlikvidovaní. Na začiatok sa pokúsili presvedčiť problémových ľudí vnútri kmeňa, niekedy aj s použitím sily. Ak to však nepomohlo, potom boli neposlušní vylúčení, čo sa takmer rovnalo smrti.
Andrej Smirnov
Majster psychológie, praktický psychológ.
Tento prístup je v podvedomí tak pevne zakorenený, že aj moderných ľudí rozčuľuje, ak je niekto odlišný od všeobecnej masy, porušuje dogmy a stereotypy. Ľudia zvyčajne ani neuvažujú o mechanizmoch takéhoto nepriateľstva, ale otvorene prejavujú negatívne emócie. Toto je základ rasizmu vrátane rasovej diskriminácie. „On“ nie je ako my, čo znamená, že je nebezpečný - taká jednoduchá logika.
Tu je dôležité pochopiť, aké pravidlá človek nedodržiava. Ak niekto prekročí maximálnu povolenú rýchlosť na ceste a spustí núdzovú situáciu, potom porušuje zákon. Je logické hnevať sa na takého votrelca, je nebezpečný. Okoloidúci v ponožkách a sandáloch oblečený v rozpore s odporúčaniami guru z Instagramu, ale nikomu neublíži.
Nespokojnosť so sebou samým
Psychologička Oksana Konovalova poznamenáva, že veci, ktoré sa nám nehodia do seba alebo do našich životov, sú zvyčajne nepríjemné.
Oksana Konovalova
Praktický psychológ, kulturológ, kandidát filozofických vied.
Niekedy sú to veľmi jednoduché projekcie. Ak ma napríklad otravujú neupravené nechty ostatných, možno je načase, aby som si urobila manikúru sama. A ak mi vadí svetlá manikúra, ktorú nemám, s najväčšou pravdepodobnosťou v hĺbke duše to chcem, ale z nejakého dôvodu si to nedovolím.
V prípadoch, keď sa zdá, že sa ma to netýka, je všetko komplikovanejšie, projekcie fungujú inak. Tu je príklad zo súkromnej psychologickej praxe. Jednej žene žobráci veľmi liezli na nervy. Naštvaní presne tým, čo sa pýtali. „Žobrať“ a „žobrať“ sú pre ňu synonymá a obe znamenajú niečo nedôstojné. Taký prístup od detstva. A keď analyzovala svoje vzťahy vo vlastnej rodine, videla, že sama nevie, ako sa pýtať, nepýta sa a nedovolila si niečo od manžela žiadať. Preto ju tak rozčuľovali tí, ktorí sa vedeli opýtať a pýtali sa.
Túžba uvoľniť negativitu
Podráždenie je forma agresie, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nepohodlia. Navyše za to druhé vždy zodpovedá samotná osoba. Ak sa cítil nepríjemne, ale neodstránil ho, podráždenie je zaručené. A vystrekne to s najväčšou pravdepodobnosťou na prvý, ktorý vám príde pod ruku.
Dievča napríklad odišlo z domu a uvedomilo si, že sa neoblieklo do počasia. Cíti, že aj ona horúce. Môžete si vyzliecť sveter, bundu a nosiť ich v rukách, ale je to nepohodlné. A nechcem ísť domov a prezliecť sa, lenivosť. V dôsledku toho dievča pokračuje vo svojom podnikaní a cíti, že nepohodlie sa zvyšuje, objavuje sa podráždenie. A táto nespokojnosť je spojená výlučne s ňou.
V určitom okamihu sa ocitne v dave, kde na ňu tlačí nejaká bacuľatá dáma. A dievča sa zrúti v prúde kliatieb týkajúcich sa hmotnosti ženy. Zdá sa, že tuční ľudia sú nepríjemní, ale nie. Poburuje všetky rovnaké teplé oblečenie, ktoré príliš lenivý vymeniť.
Oksana Konovalova
Agresia od prírody je nám daná ako energia na zmenu. Ak cítime hnev, hnev, podráždenie, potom existuje niečo, čo nám nevyhovuje, a toto treba niečo zmeniť. Niekedy je však strašidelné alebo lenivé zmeniť sa. V tomto prípade energia, ktorá nám je daná na zmenu života, nebude vynaložená cielene, ale bude potrebné ju vyhodiť - na toho, kto padne pod horúcu ruku.
Keď sme s niekým naštvaní, je dôležité pochopiť, že toto podráždenie je pravdepodobne „naše“ a je s nami spojené.
Čo robiť, ak ste podráždení
Môžete, samozrejme, nič nerobiť, žiť vo svojom vlastnom svete a nenávidieť všetkých, ktorí sa do neho nehodia. Tí, ktorí sa rozhodnú znížiť mieru agresie, budú musieť urobiť introspekcia: podráždenie je vždy o sebe a nikdy o inom.
Preto je dôležité sformulovať, čo presne vám niečo alebo niekto ubližuje, a hľadať tieto problémy vo svojom vnútri. Musíte sa pokúsiť porozumieť tomu, kde ste narušili svoje vlastné hranice, nestarali sa o seba, priviedli ste sa k nepohodliu a podráždeniu.
Pomôže to vyriešiť niektoré problémy. Ale stále existuje určité nepohodlie, ktoré môže spôsobiť všetko, čo je pre nás neznáme a nepochopiteľné. A aby ste sa s týmto pocitom vyrovnali, stojí za to pokúsiť sa porozumieť neznámemu.
Michail Valuisky
Musíme sa vysporiadať s presvedčeniami, postojmi a pravidlami, ktoré si v sebe vytvárame. Koniec koncov, dôvod je práve v nich. Niektoré sú už zastarané a vyžadujú modernizáciu. A musíte pružne reagovať, zmeniť ich, aby ste sa rýchlo prispôsobili zmeneným okolnostiam prostredia. Jediná cesta von je táto.
Základňa etický zásada „ži a nechaj žiť“ nikdy nebola taká užitočná.
Andrej Smirnov
Každý má právo na individualitu, pokiaľ neprekáža a nepoškodzuje ostatných. Preto sme vyzývaní k tolerancii voči rôznym menšinám. V spoločnosti by mal existovať vzájomný rešpekt k osobnej voľbe osoby a je neprijateľné zariadiť prenasledovanie, ak je niekto iný ako my.
Zbaviť sa podráždenia cez noc nebude fungovať, toto je skutočná práca. Ale zo života bude veľa jednoduchšieak sa naučíš viac dovoliť sebe aj druhým.
Relácie sa uskutočňujú prostredníctvom video komunikácie a rozvrh sa pohodlne spravuje vo vašom osobnom účte alebo prostredníctvom chatovacieho robota. Ak sa vaše plány zmenia, môžete si naplánovať stretnutie so špecialistom bez toho, aby ste prišli o peniaze. A noví používatelia získajú dve lekcie za cenu jedného - 2 490 rubľov.
Prečítajte si tiež🧐
- Čo robiť, ak je všetko naštvané
- 12 spôsobov, ako sa upokojiť, keď vás všetko naštve
- Je normálne, že vás milovaný človek rozzúri a ako sa s tým vysporiadať
Vedci hovoria o desiatkach symptómov COVID-19, ktoré môžu pretrvávať viac ako 6 mesiacov
Vedci pomenovali charakteristické symptómy delta kmeňa koronavírusu. Líšia sa od bežného ochorenia COVID-19